бебета

Тревожите ли се за теглото на бебето си? Добре дошли в бандата! Не се тревожете за проблемите с недостига на вашето малко манчкин. Потърсете проста формула, която да помогне на бебето да наддаде на тегло. Намирането на храни за наддаване на тегло за бебета не е ракетна наука. Всичко, от което се нуждаете, е здравословна храна с много калории. Ние сме тук, за да ви прикрием и за тази задача.

Погледнете бебето, а не кантара!

Продължавайте да търсите някои храни за наддаване на тегло за бебета, които дори придирчивите ядещи щастливо отпиват.

Съвети за въвеждане на храни за напълняване за бебета

  • Въвеждайте нова храна всяка седмица, не прекалявайте!
  • Кърмете бебето за по-дълго време. Това е най-добрата храна за кърмачета.
  • Внимавайте за алергии, докато въвеждате нова храна на детето си.

Таблица с хранителни надписи за бебета

Ето примерна хранителна таблица за бебе на 1 година. Можете да се вдъхновите от това и да изготвите своя собствена хранителна таблица.

По-долу храни за наддаване на тегло за бебета ще ви помогнат да решите какво да включите в диетата на бебетата си, за да се справите с проблемите с наддаването на тегло.

1. Пълномаслено мляко

Кърмата е най-добрата храна за вашето бебе. Това е най-добрият избор за отглеждане на здрави бебета. Трябва да кърмите бебето си най-малко до 1 година.

След това се препоръчват 3 порции пълномаслено краве мляко. Използването на сметана в халва и каша също може да бъде полезно за преодоляване на проблемите с теглото.

Източник на изображението

2. Банани

Можете да въведете банани в диетата за бебета след 6 месеца. Те са вкусен начин за добавяне на калории и напълняване. Той е богат на енергия, витамини и минерали и е висококалорична плътна храна.

Давайте го като обикновено пюре или пюре на бебета или може да се смесва в каши и палачинки за по-големите. Ако студът е проблем, опитайте да използвате суровия бананов прах на Керала като добавка.

Източник на изображението

3. Сушени плодове

Сушените плодове и ядки правят вкусна и здравословна закуска за тези, които искат да качат малко повече килограми. Това са храни с висока плътност и ниско съдържание на мазнини, които дават на бебето ви здравословен старт.

Стафиди, бадеми, кашу, фурми, кайсии, смокини, сини сливи и др. Могат да бъдат включени в диетата на бебето под формата на прах. Моля, обърнете внимание, че някои бебета са алергични към ядки; въвеждайте нова храна внимателно.

Източник на изображението

4. Авокадо

Въведете авокадо в диетата на бебето след навършване на 6 месеца. Те са богати на диетични фибри и ниско съдържание на наситени мазнини. Авокадото съдържа и големи количества омега-3 мастни киселини.

Известно е също като масло с храна. Вкусът е вкусен като смутита, разклаща се и се разпространява.

Източник на изображението

5. Зехтин

Зехтинът е едно от най-здравословните масла, които можете да включите в диетата на бебетата си. Той има големи количества мононаситени мазнини, които са полезни за вашите деца.

Пригответе храната на бебето с екстра върджин зехтин. Можете да добавяте зехтин към различни супи, салати, тестени изделия, пулави и др.

Източник на изображението

6. Пълномаслено кисело мляко

След като бебето навърши около 7-месечна възраст, извара или кисело мляко може да се добавят към диетата му. Винаги предпочитайте да използвате пълномаслена извара за добавяне на допълнителни калории към диетата на вашето бебе.

Това е още един вкусен вариант на храни за наддаване на тегло за вашите бебета. Вашето дете ще полудее от киселите млека с вкус на плодове. Опитайте ги скоро!

Източник на изображението

7. Панир или извара

Paneer е чудесен източник на протеин за вашето дете. Добавете го в диетата си за добавяне на допълнителни калории. Ако искате да избегнете използването на топено сирене, панирът е чудесна здравословна алтернатива.

Сервирайте го като пуканки или раздробете малко в салати или направете вкусни панирани паратки за кутия за обяд. Вашето дете ще го хареса!

Източник на изображението

8. Праскова

Прасковите са богати източници на витамин А и С, ниацин и диетични фибри. Можете да започнете да захранвате праскови с тези, на които бебето ви е на 6 месеца. Те имат вкусен вкус, когато се сервират студени като шейкове и шейкове.

Киселото мляко от праскови също има много вкусен вкус. Това е здравословна закуска за обяд.

Източник на изображението

9. Гхи/масло

За съжаление имаме погрешно схващане за използването на гхи в нашата диета. Гхи наистина е добра мазнина, която човек трябва да включи в диетата. На децата особено трябва да се дава диета, богата на гхи или масло.

Пустините, приготвени от гхи или хидди и пулав, сотирани в гхи, са чудесни идеи да накарате децата да имат тези мазни порции. Маслото е любимо на децата, така че го разпространявайте върху сандвичи и тостове, паратати и дори роти.

Източник на изображението

10. Манго

Мангото трябва да включва храни за наддаване на тегло за бебета. Те са естествено сладки и поразителни. Мангото трябва да се дава на деца след 1-годишна възраст.

Те имат големи количества захари и са плътни плодове, които спомагат за увеличаване на калориите. Няма да се сблъскате с проблем да накарате малкия си манчкин да отпие от чудесния плод.

Източник на изображението

11. Яйца

Яйцата са един от най-здравословните източници на протеини. Опитайте да включите яйца в диетата на бебето след около 9 месеца. Въведете първо яйчен жълтък, последван от белтъците.

Твърдо сварени яйца, омлет, френски тостове, яйчен ориз и палачинки са някои от деликатесите, където можете да добавите яйца.

Източник на изображението

12. Сладки картофи

Сладките картофи попадат в категорията първа храна за бебета. Те са богати на диетични фибри, магнезий, калий, витамин С и А, В6 и имат много ниски количества наситени мазнини.

Картофите могат да бъдат заменени със сладки картофи в много рецепти, за да се получи по-здравословна версия.

Източник на изображението

13. Пиле

Пилето също помага на бебето да наддава по-бързо. Това е чудесна храна за 7-месечно бебе да наддава. Пилето е богато на протеини, витамини и минерали, както и добри холестероли.

Давайте го един или два пъти в седмицата. На децата може да се дава пилешка супа, яхния, пюре или лед.

Източник на изображението

14. Сирене

Сиренето има висока доза минерали, главно калций, поради което те трябва да включват храни за наддаване на тегло за бебета. Филийките сирене могат да бъдат перфектни храни за пръсти за млади.

Сервирайте го със салати или направете вкусни парати. Сирене и здравословни сандвичи и омлети също могат да бъдат добра идея да сервирате допълнителни калории на децата.

15. Цяла пшеница

Зърнените храни са най-добрата първа храна за кърмачета. Накарайте ги да имат пълнозърнести зърна, за да покажат увеличаване на теглото. Пшеницата е отличен източник на фибри за бебета.

Счупената пшеница или Далия също е отличен начин за увеличаване на теглото на бебето.

Източник на изображението

И така, кога започвате плътна и калорична храна за напълняване на бебето?

Тя е фармацевт по образование и работи в областта на разработването на медицинско съдържание повече от 9 години. Тя държи отлично изследвания и разработки на медицинско съдържание и е предоставила ценни данни за различни фармацевтични компании.