Дори и да сте на диета, не е нужно да избягвате любимите си ресторанти за бързо хранене. В четвъртата част от нашата поредица „Take It Off Today“ този месец Маделин Фернстрьом, сътрудник на шоуто и директор на Центъра за управление на теглото в Медицинския център на Университета в Питсбърг, ви казва какво да изберете, така че любимата ви бърза храна да не е „ t се превръща в „мазна храна“.
Бързата храна е евтина, удобна и вкусна. Така че не е изненадващо, че той нараства популярността си. Но много възможности за избор в ресторантите за бързо хранене няма да ви помогнат да отслабнете. Разбира се, много вериги са положили усилия да осигурят по-здравословна храна: изрязват транс-мазнините, добавят още зелени салати и предлагат нискокалорични дресинги, пилешки сандвичи на скара и ледено мляко с ниско съдържание на мазнини. Но много от нас, които посещават ресторанти за бързо хранене, искат бургери и пържени картофи. Ако обичате бързото хранене, ето няколко съвета, за да останете на диета.
Съвети за ядене на бърза храна - не мазна храна
- 6 съвета за поддържане на щастие и борба с умората по веганска диета от Сара Къмингс
- 8 аюрведични съвета за поддържане на хладно през лятото; Бъди здрав! NDTV Храна
- 8 диетични съвета за предотвратяване на рака на дебелото черво Ежедневно здраве
- 10 основни съвета за диета на немска овчарка; Клуб на немските овчарски кучета в Афганистан
- 4 експертни диетични съвета за бойци преди бокс мач RDX Sports Blog