• рецепти

    • Тенденция

    Подкрепи ни

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително за един път.

    Вземете хиляди вегански рецепти, подходящи за алергии, на дланта на ръцете си днес!

    Вземете любимите си статии направо във вашата пощенска кутия!

    поддържа
    OneGreenPlanet

    15 вегетариански сезонни рецепти за пюре от зеленчуци за вашата маса за благодарността

    От редакторския екип на Food

    Поддръжка на OneGreenPlanet

    Преживяването на вечерята за Деня на благодарността, когато се опитвате да ядете на растителна основа, може да бъде трудно. Традиционните ястия на Деня на благодарността, дори ястия на базата на вегетарианци като любимите ни картофено пюре, обикновено са заредени с месо и млечни продукти. Ако обаче донесете на масата своя собствена обилна гарнитура, имате какво да хапнете и да разкарате наоколо.

    Въпреки че не обичаме нищо повече от голяма чиния картофено пюре, защо не опитаме да сложим ново завъртане на класическото ястие тази година?

    За тези, които се интересуват от по-ядене на растителна основа, силно препоръчваме да изтеглите приложението Food Monster App - с над 15 000 вкусни рецепти това е най-големият безмесен, веган, растителен и алергичен рецептен ресурс, който ще ви помогне да станете здрави!

    Ето 15 вкусни, веган рецепти за пюре от зеленчуци, които са заредени със сезонни вкусове!

    1. Сладко картофено пюре със сметана от кашу

    Тази проста сладка картофена каша от Bianca the Green Creator има дълбоките вкусове на печен сладък картоф, лук и цяла глава чесън. Кремът от кашу кара това ястие да се чувства като виновно удоволствие, със своята ненадмината кремообразност. Перфектно затопляне, служи като страна.

    2. Бавна печка Розмарин Морков Пащърнак Каша

    Тази каша от розмарин от моркови от пащърнак от Линдзи Котър прави чудесна алтернатива за тези, които ядат веган, без глутен, без зърнени храни или палео. Ореховият вкус на кореноплодните зеленчуци, смесен с кремообразното бадемово мляко и кокосовия крем, създава задоволително ястие, което да добавите към всяко меню. Това е лесно за приготвяне ястие в стил комфортна храна, което е идеално за всяко семейно парти.

    3. Гювеч от пюре от карфиол от зелен фасул

    Това определено е ястие за всички - дори за най-придирчивите ядящи. Пресният зелен фасул се хвърля с кокосово мляко, хранителна мая и лук, всички покрити с кремообразен слой каша от карфиол плюс хрупкава, гарнирана гарнирана трохичка. Успокояващо, затоплящо, кремообразно и сирене. Накратко, този гювеч от пюре от карфиол със зелен боб на Florian Nouh е одобрен за комфортна храна. Освен това, тъй като се приготвя с минимални съставки само за 35 минути, просто няма как да сбъркате.

    4. Сърдечна каша от леща, гъби и ечемик

    Тази каша наистина ще свърши работа, ако трябва да загреете - утешавайте храната в най-вкусния й вид, хора. Тази сърдечна каша от леща, гъби и ечемик от Bianca Scartabello е невероятно вкусна и засищаща. Ако сте любител на гъбите, тази рецепта е посветена на вас. Той е пълен с вкус и отнема по-малко от половин час!

    5. Южноиндийска пюре от тиква

    В тази южноиндийска пюре от тикви на Preeti Tamilarasan жълтата тиква се готви до омекване в саксия, закалена с листа от къри и пикантни горчични семена. Докато се готви, в тенджерата се добавят лук, пикантен чилис и куркума и се варят, докато тиквата стане достатъчно крехка, за да бъде пасирана.

    6. Сладко картофено пюре с гарнитура от кленови орехи

    В тази рецепта вкусовете на печено брюкселско зеле и кленови пекани се съчетават перфектно с кремообразно пюре от сладък картоф. Това сладко картофено пюре с гарнитура от кленово-пекан от Sonja Trurnit е топло, успокояващо и земно, но толкова лесно за правене. Вкусът на всеки компонент сам по себе си е достатъчно вкусен, но когато се комбинира, той се превръща в нещо специално.

    7. Каша от леща, сладък картоф и моркови

    Ако досега не сте готвили с леща, това е чудесно място да започнете! Тази каша от леща, сладък картоф и моркови от Renee Sexton е изключително лесна за приготвяне, наистина сърдечна и красива на върха на ярко оранжевата каша. Завършете всичко с малко кокосово кисело мляко и авокадо и се насладете!

    8. Перфектна каша от грах

    Това Perfect Pea Mash от Rebecca Leffler може просто да ви накара да пеете. Сервирайте това пюре като гарнитура, като намазка върху препечен хляб или бисквити, на върха на салата или като кремообразно песто върху други зеленчуци. Това е уникално и просто ястие за джаз на вашата маса.

    9. Корен от целина, тиква и каша от моркови

    Смес от зеленчуци от корени създава прекрасна малка гарнитура, която се съчетава добре с почти всичко! Този корен от целина, тиква и моркови от Джуди Мосмюлер пренася традиционните сезонни вкусове на следващото ниво!

    10. Леща над каша от бял боб

    Ако търсите многофункционална рецепта, пълна с протеини, не търсете повече от тези леща върху бял боб от Кристина Бармакиян. Сърдечна яхния, приготвена от леща, гъби, моркови и подправки, се сервира върху пълнеща каша от бял боб и кремообразни картофи Yukon Gold. Сервирайте това със странична салата или някои зеленчуци с хрупкав хляб и вие си хапвате обилно.

    11. Пюре от гювеч с броколи и карфиол Сос

    Този гювеч от Дженифър Хармън има слой картофено пюре, след това сос от карфиол, след това последен слой кайма от броколи. В картофеното пюре има неоткриваема кутия с бял боб, смесен за протеин. Сосът е направен от пюриран карфиол, както и гъби. Тази максимална комфортна храна на гювеч е кремообразна, мечтателна и задължителна за вечеря.

    12. Пасиран сладък картоф с ябълки и бърбън

    Това е прост, но вкусен обрат на обикновените стари пюрета от сладки картофи. Малкото количество бърбън ги подкарва, но канелата и кафявата захар ще направят тези сладки „татери“ привлекателни за по-традиционните видове на вашата маса за Деня на благодарността. Донесете тези пюре от сладки картофи с ябълки и бърбън от Кати Елтън на вечеря и вашата компания може дори да не осъзнае, че ядат по-малко захар и мазнини от обикновено!

    13. Картофено и целина от корен каша

    Типичната празнична рецепта за картофено пюре съдържа почти пръчка масло. Но разбира се, можете да направите страхотно картофено пюре без никакви млечни продукти. Коренът от целина в тази картофена каша от целина от Кати Елтън придава на ястието маслен вкус, който е също толкова добър, колкото истинският.

    14. Маш от копър и моркови

    Тази богата и кремообразна каша от копър и моркови от Рейчъл Ханавалт е идеалната рецепта, която можете да добавите към вашата маса за Деня на благодарността! Нарязаните моркови и копърът се смесват заедно, заедно с кремообразно кокосово мляко, зехтин и малко лимон.

    15. Макробиотична каша от просо от карфиол с подправка от шийтаке

    Просо с карфиол, класическо макробиотично ястие, приготвя меко и кремообразно и дори има вкус на картофено пюре. Сосът от шийтаке го прави особено вкусен. Тази макробиотична каша от просо от карфиол с подправка от шийтаке от книгата за готвене The One Peaceful World е вкусно и обилно ястие, което ще запази всеки, който иска секунди.

    За повече идеи за гарнитурите за Деня на благодарността разгледайте 30 вегански страни и супи на Деня на благодарността! Ако имате нужда от съвет за популярни алтернативи на месото на Деня на благодарността, ядене без глутен на Деня на благодарността, изцяло вегански планове за меню за благодарност или дори десерти за Деня на благодарността, ние имаме всички ресурси, от които се нуждаете, за да преминете през вечерята за благодарността като шампион!

    Препоръчителни ресурси за Деня на благодарността:

    Вижте следните ресурси:

    БОНУС Препоръка: Изтеглете приложението Food Monster за невероятни растителни рецепти!

    Силно препоръчваме да изтеглите приложението Food Monster - с над 15 000 вкусни рецепти това е най-големият безмесен, вегански и алергичен рецептен ресурс, който ще ви помогне да станете здрави! това е брилянтно приложение за храна за всеки, който иска да изключи или намали алергени като месо, млечни продукти, соя, глутен, яйца, зърнени храни и други! Можете също така да правите планове за хранене, да добавяте отметки, да четете истории за функции и да разглеждате рецепти в стотици категории като диета, кухня, тип хранене, повод, съставка, популярни, сезонни и много други!

    За повече съдържание за животни, земя, живот, веганска храна, здраве и рецепти, публикувано ежедневно, абонирайте се за бюлетина One Green Planet !

    И накрая, публичното финансиране ни дава по-голям шанс да продължим да ви предоставяме висококачествено съдържание. Моля, помислете за подкрепата ни чрез дарение!