21-дневни

Бианка Г. отслабна с 62 кг. за шест месеца с 21 Day Fix EXTREME и Shakeology. Тя въведе резултатите си в The Beachbody Challenge и спечели $ 500 Ежедневна награда за 13 септември!

Разкажете ни за живота си, преди да започнете програмата. Как се чувствахте към себе си и тялото си?
Винаги съм се борила с теглото си, но нищо в сравнение с това след като имах първото и единствено бебе. Не само качих 60 кг. когато съм бременна, но дори спечелих още 14 след раждането. Бях най-големият, който някога съм бил през целия си живот. Не исках да виждам никого, не исках да ходя никъде и не исках да правя снимки. Бях депресиран отшелник. Толкова тъжно. Мразех да се гледам в огледалото. Мразех това, което видях. Имах красива дъщеря, но бях отвратена от случилото се с мен в процеса. Не мога да повярвам, че тежах на 215 lbs.

Какво ви вдъхнови да промените живота си и да започнете своето пътешествие за трансформация?
Не можех да издържам повече. Племенницата ми правеше сладко 16 парти и имах шест месеца да се подготвя за него. Продължавах да мисля за всички снимки, които щяха да бъдат направени. Нямаше как да изглеждам толкова голям във всички професионални снимки и спомени от онзи ден. Казах си, че трябва да отслабна дотогава и това стана моята цел. Моето шофиране. Моята мания.

Кое е най-голямото предизвикателство, с което се сблъскахте преди да започнете програмата? Как програмата и Beachbody ви помогнаха да преодолеете това предизвикателство?
След като родих бебето си, не можех да се побера в никакви дрехи. Можех да се побера само в клинове и суичъри. Беше ужасно. Вече дори не бях бременна, но все още бях облечена в майчински дрехи. Щеше ли да се наложи да сменя целия си гардероб? О, боже мой. Трябваше да се облека отново в дрехите си преди бременността. Непрекъснато виждах стара приятелка от гимназията за програма за оздравяване. След като прочетох много публикации, си помислих ... може би това може да работи. Свързах се с нея и останалото е история. Сега се побирам във всичките си дрехи преди бременността и ми отнема само няколко минути, за да се подготвя, защото всичко се побира. Обичам да бъда отново социална и да излизам с приятели. Вече не стоя на закрито ... Отново обичам открито. Вече не се страхувам да се сблъскам с хора, които отдавна не съм виждал. Отново обичам живота и дължа всичко на Beachbody.

Какво по-специално ви хареса в избраната от вас програма?
Обичам как мога да направя 21 Day Fix EXTREME в уюта на собствения си дом. Обичам как са само 30 минути на ден, така че бебето ми може да ме гледа, без да се отегчавам твърде много. Не е много дълго, за да започне да се заяжда. Това е супер изпълнима програма и не е твърде сложна. Отне ми само няколко седмици, за да се почувствам добре с програмата и приготвянето на храна. Вече не трябва да се подготвям, защото вече знам правилните си порции напред. Знам какви порции да ям през целия ден. Здравословното хранене е нов навик за мен. Сега ми идва естествено и съм вечно благодарен.

Опишете резултатите, които постигнахте с вашата програма на Beachbody. С кои постижения се гордеете?
Най-големите и най-добри резултати, които постигнах, е, че мога да се вместя във всичките си дрехи преди бременността. Не трябваше да купувам нови дрехи; Успях да загубя достатъчно сантиметри, за да се поберат във всичките ми малки дънки. Обичам да се приготвям, защото се чувствам уверен в начина, по който се гледам в огледалото. Обичам да пазарувам, защото дрехите отново ми стоят.

Как се е променил животът ви след завършване на програмата ви Beachbody?
Животът ми се промени неимоверно, откакто направих 21-дневен Fix EXTREME. Имам тонове енергия и се събуждам пълен с жар сутрин. Аз съм по-добра майка и съпруга и сега се грижа по-добре за семейството си. Мизерията ми засягаше цялата ми къща и семейството ми. Сега имам положителна енергия, която е заразна и семейството ми вече се чувства. Сега всички се храним здравословно и си помагаме да бъдем най-добрите версии на себе си.

Как участието в група за предизвикателства ви помогна да постигнете целите си? Как вашата група ви подкрепи и ви държи отговорни?
Да бъдеш в група беше най-добрата част. Ако се чувствах мързелив или ми харесваше да не тренирам, виждайки как всички останали натискат, ме караше да играя. Ако всички останали биха могли да го направят, значи и аз. Чувствах се, че не съм сам и групата ме насърчи никога да не се отказвам. Моята група стана мои приятели и можех да се свържа с тях по време на това подобно пътуване, на което бяхме всички.

Как вашият екип на Beachbody Coach ви подкрепи по време на вашето пътуване?
Моят треньор винаги ме проверяваше, карайки ме да се отчитам. Моят треньор ме насърчи и ми даде положително подкрепление, че съм в състояние да се оправя. Че мога да го направя и да повярвам.

Как добавка Beachbody, хранителен продукт или програма (като Shakeology или Beachbody Ultimate Reset) подкрепи вашата трансформация? Кои са най-големите предимства, които сте спечелили? Видяхте ли ползи за вашата енергия, сън, настроение/умствена яснота, храносмилане/редовност?
Шакеологията е такава част от живота ми сега. Дава ми енергия, настроението ми е по-добро и служи като чудесен заместител на храненето, когато съм в движение. Най-хубавата част за Shakeology е, че тя ми помага да се освободя от желанието си за шоколад. Очаквам с нетърпение шоколадовия си бананов шейк всеки ден. Това е ежедневното ми удоволствие и не мога да повярвам, че е и хранително едновременно.

Как добавка на Beachbody, хранителен продукт или програма повлиява на съществуващите здравословни състояния, които имате?
Откакто пия Shakeology, не съм боледувал, дори когато всички около мен са се разболели. Преди Shakeology също страдах от значителна загуба на коса, но сега косата ми расте отново по-силна от всякога. Чувствам се най-здрав, какъвто съм бил през целия си живот.

Постигнахте ли някакви други измерими подобрения с добавка на Beachbody, хранителен продукт или програма (напр. Кръвно налягане, кръвна захар, триглицериди и др.)?
Преди бях с високо кръвно, но сега е нормално.

Можете също да промените живота си. Вземете предизвикателството Beachbody за инструментите, от които се нуждаете, за да вземете решение, да се ангажирате и да успеете! Попълнете всяка програма на Beachbody и въведете резултатите си за безплатен подарък и шанс да спечелите пари и награди.