Здравейте момчета днес ще говоря за това как да направим носа си малко по-тънък.

отслабване

Номер едно, използвайте пръста си и след това затворете една цяла ноздра и след това задръжте тези 10 секунди, така че нека опитаме отново, ще направя тази страна така, че да издишам. Трудно е ... защо правим това упражнение, тъй като с възрастта ноздрите стават по-големи, за съжаление, защото тук има мускули и всъщност не се използва толкова, колкото по-младата възраст, а след това вместо да се влоши, не трябва да се стяга наистина, така че става по-голяма, по-широка така че ако сте загрижени за малко по-големи ноздри и искате да ги направите по-малки, направете това упражнение.

Номер две, това е усъвършенстваната версия на това, но този път ще използваме два пръста и след това ще издишаме [Смях] Трудно е, така че това упражнение е подобно на тази, но по-усъвършенствана версия сега ще го направим по-напреднало не използвайте пръст без пръст и след това при издишване, не можете да задържите секунда, но последният беше без пръст и направете това, също ъ-ъ-ъ, много много много важно да направите дишане през носа, защото всеки път, когато дишате с носа, използвате този мускул, но ако използвате дишане през устата, това е просто да се мотаете наоколо и да не правите нищо, а след това се влошава, то става по-широко, така че е много важно да сте наясно, т.е. не, толкова объркано, много е важно да продължите да правите дишане през носа през цялото време. Всъщност това не е дишане през носа, това е дишане на очите, ако искате да знаете какво е дишането на очите, проверете връзката в описанието по-долу.

Последно упражнение, така че това е малко трудно да се обясни, защото ще видите каквато и да е разлика визуално, но научих това упражнение наистина като преди повече от 10 години, защото някой ми каза, че ние получаваме върха на носа да започне да увисва с възрастта става по-дълъг, носът става по-дълъг с възрастта, лицето става по-дълго с възрастта, включително носа и който иска по-дълъг нос като този, не мисля, че много хора искат това, така че да и тогава търсих някакво упражнение по това време и съм не правех толкова много, колкото преди 10 години, но по някакъв начин се притеснявах дали в бъдеще законите да станат по-дълги, така че така или иначе правех по това време, така че упражнението да е такова. Правя го, знам, че не можеш да го видиш, но го правя, така че това, което правя е, че точно като да имаш напрежение, стягане тук на върха на носа, трябва да го докоснеш, за да се почувстваш по-добре и да се опиташ да повдигнете малко върха на носа нагоре, това е

Знам, че не виждате нищо, но ако го направите, може да почувствате нещо, което би трябвало да почувствате нещо като стягане или внимание на върха на носа, защото това наистина спи, да, така че това е толкова незабележимо, така че е много дискретно упражнение което можете да правите, когато и да е публично.

Така че три упражнения, за да направим носа си малко по-тънък и да направим ноздрите по-малки, това е за десет секунди десет секунди и след това номер две, ако не можете да го направите от самото начало, използвайте пръста си, десет секунди и последният е този съвет на носа затегнете върха на носа, каквото и да сте, можете винаги, когато пожелаете, а също и дишане с очите, а не с дишане с нос за дишане с очите, дишането през устата не може да става, но сега тенденцията е дишането с очите.