Три жени, загубили повече от 120 килограма, са включени в списание People.

? - Три жени, загубили повече от 120 килограма, споделиха историите си за отслабване и тайните на успеха си.

колективно

33-годишната Мелодия Перду, която, подобно на останалите жени, е включена в новия брой на списание People „Половин техен размер“, веднъж тежала повече от 300 паунда. Тя приписва желание да бъде по-активна със сина си за нейното 180-килограмово отслабване.

"Бях болен и уморен от неподвижност и просто мързел и лежане наоколо", каза Пердю в "Добро утро Америка". "Определено исках да бъда до него и да бъда активна с него и да правя всичко, което не можех да правя като дете."

Perdue от Франклин, Масачузетс, каза, че се е борила с килограмите през по-голямата част от живота си и се е опитвала да спазва диети, но в крайна сметка ще „върне теглото обратно“.

След почти фатална автомобилна катастрофа през 2012 г., Пердю си спомни, че е шокирана да открие, че тежи 283 паунда.

„Само си спомням, че бях неподвижна“, каза тя. "Не само заради инцидента, но и заради теглото ми."

В деня след инцидента си, Пердю каза, тя се свърза с треньор от плана за оптимално тегло 5 и 1 на Optavia и тръгна на своето пътуване за отслабване.

„След като родих сина си [просто си мислех]„ едвам се качвам и слизам по стълбите, за да го сложа в леглото му за дрямка; как ще мога да го поддържам, когато той е малко дете ", спомня си тя. „Ангажирах се за трансформация през целия живот, един здравословен навик в даден момент.

Perdue каза, че го плаща напред, като помага на треньори в програмата Optavia и благодарение на това „най-накрая може да направи всичко, което винаги съм искал да правя“.

34-годишният Morgan Root отслабна с около 130 килограма, след като достигна върхово тегло от над 250 килограма.

Рут служи почти шест години активен военен дълг, но нейният структуриран здравословен начин на живот спира малко след като тя напуска военната служба.

Съпругът й е бил разположен в Афганистан по време на първата й бременност, каза Рут, така че тя се обърна към храната за удобство и спечели 80 килограма.

"Когато синът ми беше на шест месеца, забременях с дъщеря си, така че бременността отзад до гърба наистина е, когато напълня", обясни Рут за драматичната си печалба.

Майката на две деца от Ливънуърт, Канзас, осъзна, че се бори да не изостава от децата си, затова се обърна към Nutrisystem, за да се върне на правия път.

"Просто нямах енергия да се справям с децата си. Пропусках онези моменти, които трябва да имате с новородено и малко дете", каза Рут.

Тя също използва социалните медии за мотивация и отчетност и започва да работи с личен треньор и се научава да обича упражненията.

„Трябва да намериш причината и страстта си“, каза Рут по „GMA“. „Децата ми бяха оправданието ми защо не мога да ходя на фитнес, а сега те са моята причина за всичко, което правя.“

36-годишната Сара Клутие свали около 150 килограма и току-що завърши първия си маратон.

„Усещането за пресичане на финалната линия е неописуемо“, каза Клотие. "Тренирах толкова усилено. Беше просто невероятно. Направих го с един от моите приятели, защото отчетността е толкова важна."

Майката на две деца и мащеха на две деца от Фремонт, Ню Хемпшир, заяви, че е достигнала точката си на пробив, когато е тежала близо 300 паунда след раждането на първата си дъщеря.

"Знаех, че при това тегло няма да съм наоколо през целия й живот", казва Клотие, която сега е бременна. "Не щях да мога да играя с нея и да се наслаждавам на нещата с нея, защото едва се движех в този момент."

Клотие каза, че се е привързала към групови фитнес уроци и сега притежава собствена фитнес зала, където ежедневно преподава групови занимания по фитнес.

"Семейството ми беше мощен фактор за мен. Те ме мотивираха толкова много, но когато започнах групови занимания по фитнес, се влюбих", каза тя. "Толкова е забавно."

И трите жени споделиха пълните си истории в изданието на сп. „Половина от техния размер“ на вестници в петък.

Списанието избра да представи Root, Perdue и Cloutier, тъй като всеки от тях направи положителни промени и отслабна без операция или трикове, каза редакторът на People Zoe Ruderman днес в "GMA".

„Търсим хора, които са направили промени, които всички ние можем да направим, така че не става въпрос за операция“, каза Рудърман. "Не става въпрос за трикове. Това е за истинска, упорита работа."

Рудърмен признава жените за поставянето на „реалистични цели“, тъй като те преодоляват „наистина огромни препятствия“.

"Всички тези жени упражняват повече, променят начина си на хранене и си поставят реалистични цели", каза тя. „Мисля, че това е наистина важно.“