Яденето от време на време в Макдоналдс не е лошо лечение. Вкусът им от пържени картофи е доста невероятен и бургерът наистина може да удари мястото. Единственият проблем е, че в тези храни има толкова много натрий и мазнини, че те могат да създадат апетит. Колкото повече ядете храна на Макдоналдс, толкова по-зависими ставате. Това скоро може да доведе до затлъстяване.

важна

Днес McDonald’s ще изхрани повече от 46 милиона души, което е по-голямо от населението на много страни.

Факти за затлъстяването на Макдоналдс

Въпреки че е нарастващ проблем в световен мащаб, затлъстяването от McDonald’s е преди всичко американски проблем. 25% от американците ще посетят ресторант за бързо хранене днес. Пържените картофи са най-често яденият зеленчук. Всичко това води до бъдещи здравословни проблеми, с които може да не сме готови да се изправим. Не е чудно защо 40% от децата днес се очаква да бъдат диагностицирани с диабет тип 2.

  • 35% от децата с наднормено тегло имат родители, които също са с наднормено тегло.
  • 70% от децата, които израстват в категорията със затлъстяване, ще останат затлъстели като възрастни.
  • Тези, които са с наднормено тегло, имат до 100% по-висок риск от преждевременна смърт по всякакви причини само поради теглото си.
  • От 1974 г. броят на децата с наднормено тегло или затлъстяване се е увеличил с 258%.
  • McDonald’s разпространява повече играчки годишно от Toys-R-Us, примамвайки децата да идват да поръчват щастливи ястия, в които има сол за седмица.
  • Според Mcdonald’s, „Всяка преработка на нашите храни ги прави по-опасни от непреработените храни.“
  • McDonald’s управлява над 30 000 ресторанта в повече от 100 държави на 6 континента
  • Повечето деца могат да разпознаят марката на McDonald’s, преди дори да могат да говорят.
  • Ежедневно се обслужват над 70 милиона клиенти.
  • McDonald’s трябва да убие милион крави години, за да нахрани своите клиенти и да направи 75 бургера в секунда.

Колкото повече храни се обработват, толкова по-опасни са за консумация. Това е известен факт, но все пак американците повече от всеки друг са готови да правят компромиси, защото предпочитат да имат удобство и бързина пред здравословно домашно приготвено ястие. Това води семействата по пътя към затлъстяването, тъй като децата също са по-заседнали днес, отколкото някога са били. Средното дете гледа повече телевизия всяка седмица, отколкото прекарва в училище - а децата прекарват много време в училище през седмицата, до 8 часа. Докато не започнем да се активираме и не започнем да правим по-здравословни решения за хранене, тогава епидемията от затлъстяване на Макдоналдс ще продължи да преследва американците и останалия свят.

Колко McDonald’s всъщност ядем?

  • McDonald’s представлява 43% от общата индустрия за бързо обслужване в САЩ.
  • 4 от всеки 10 американци ще ядат тази вечер след работа, много от тях избират QSR храна, защото е по-евтина.
  • Повечето диетолози препоръчват да се яде бързо хранене максимум 1 път на месец дори за най-здравите хора.
  • Само 7 елемента в цялото меню на McDonald’s не съдържат захар.
  • Съдържанието на калории и мазнини в McDonald’s Big Mac: 540 калории и 29 g мазнини
  • Средно пържени картофи в Макдоналдс: 380 калории и 19 г мазнини
  • Средното хранене за бързо хранене в McDonald’s има 1500 калории, което е препоръчителният дневен калориен прием за някои хора.

Винаги се свежда до отговорно управление на храните. Ако ядете в McDonald’s и консумирате 1800 калории, значи сте консумирали всичките си калории за деня. Чрез пиене на вода през останалата част от деня, диетата може да бъде разумно управлявана, въпреки че тя все още ще бъде малко висока в общата консумация на мазнини. Проблемът е, че не правим това. Ще ядем замразена закуска, която сме микровълнови. След това ще хапнем McDonald’s за обяд. Тогава ще вземем пица или нещо лесно, което да приберем за вечеря. Това е, което води до епидемия от затлъстяване. Заменихме храната с подобни на храната вещества и телата ни се бунтуват заради това.

Колко лошо стана епидемията от затлъстяване на McDonald’s?

  • В момента над 100 милиона американци имат ИТМ, който ги определя като наднормено тегло.
  • В комбинация с 60% от американците, които получават по-малко от 15 минути действителни упражнения на седмица, е възможно някой, който яде Макдоналдс, да наддаде 20 килограма за един месец.
  • В Ню Йорк има 4 McDonald’s на квадратна миля, или общо 83 ресторанта в самия град.
  • Това също е въпрос на порция. Малката сода в САЩ е най-големият размер в европейски страни като Франция.
  • Повечето американци изминават по-малко от 5000 стъпки на ден, което е по-малко от 2,5 мили. Необходими са около 10 000 стъпки, или 5 мили, за да започне управлението на теглото.
  • Препоръчителният размер на порция животински протеин е 3 унции, но средната порция на McDonald’s е до 5 пъти това количество.
  • Затлъстяването ще надмине тютюнопушенето, ако не бъде намалено като причина №1 за предотвратима смърт в САЩ.

Здравните проблеми, възникващи от затлъстяването, са много и са дълбоки. Въпреки че диабетът може да се развие и да отнеме до 27 години живот от някого, увеличаването на теглото също е основен проблем. Това води до високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, инсулти, проблеми с жлъчния мехур, сънна апнея, остеоартрит, развитие на астма и дори някои форми на рак са свързани със затлъстяването. В момента 1 от всеки 20 американци има диабет тип 2. Ако тази тенденция продължи, след 30 години се очаква още 7 души от 20-те проби да имат диабет.

Какво можем да направим, за да променим?

  • Средно детето вижда по телевизията 10 000 реклами на храна всяка година и 95% от тези реклами са за нездравословни храни, бонбони или продукти на McDonald’s.
  • McDonald’s харчи над 1 милиард долара всяка година за директна реклама.
  • Само 1 на всеки 2 McDonald’s има хранителна информация за техните елементи от менюто, публикувана в ресторанта.
  • Вината не е само сода. Някои лимонади имат 36 g захар на порция, което е същото като Coca-Cola.
  • Тексас има 5 от 10-те най-дебели града в Америка, а Хюстън е най-дебелият град в САЩ.
  • През 2001 г. не беше прието „No Child Left Behind“ и в резултат на това в много училища се изрязва почивката, за да се подготви за тестове.

Правим това на себе си. Времето за почивка изчезна в училище. Децата седят у дома, за да гледат телевизия или да играят видео игри, вместо да излизат навън да играят. Хората работят заседнала работа и не стават, за да се движат. Докато не се превърнем в промяната, която искаме да видим в този свят и с нашето тегло, проблемът със затлъстяването на Макдоналдс ще продължи да съществува.