Останете свързани

Искате ли да сте в течение на новините и събитията на Downers Grove Park District? Регистрирайте се за нашия месечен бюлетин и ни следвайте в социалните медии!

лично

ВИЖТЕ ФАЗА 3 ИНФОРМАЦИЯ ЗА ЛИЧНО ОБУЧЕНИЕ

За да се възползвате от вашата тренировка в 4500 Fitness, уговорете среща с личен треньор, който ще работи заедно с вас, за да създаде персонализирана програма. Личните треньори ще ви помогнат да стартирате програма за упражнения, да научите правилни и безопасни техники, да намерите информация за здравето и здравето, да останете мотивирани и да постигнете целите си. За информация се обадете на 630.960.7250.

30-минутни СЕСИИ

ИНДИВИДУАЛНО ОБУЧЕНИЕ
Пакет за обучение Фитнес член Не е член
1 сесия 27 долара 32 долара
5 сесии 137 долара 165 долара
10 сесии 250 долара 301 долара

1-часови сесии

ИНДИВИДУАЛНО ОБУЧЕНИЕ ГРУПОВО ОБУЧЕНИЕ
Пакет за обучение Фитнес член Не е член Фитнес член Не е член
1 сесия 50 долара 60 долара 80 долара 100 долара
5 сесии 240 долара $ 295 390 долара 490 долара
10 сесии $ 460 562 долара 760 долара $ 974

Валиден за шест месеца от датата на покупката. Груповото обучение се състои от двама души, обучени в една и съща сесия от един и същ треньор.

ТРАНСФОРМАЦИОННИ РЕШЕНИЯ

Знаете ли, че 68,8% от американците се считат за наднормено тегло или затлъстяване? Искате ли промяна, но не сте сигурни откъде да започнете? Ако имате повече от 50 килограма наднормено тегло и сте готови да промените начина си на живот, това е програмата за вас! Преподавани от Pete Wilt, национално сертифициран ACE® личен треньор и здравен треньор с доказан успех и 23-годишен ветеран във фитнес областта. Получете необходимата подкрепа и инструкции, за да промените живота си, като промените начина си на живот. В тази програма ще получите:

26-седмична програма, разделена на две (13-седмични сесии); Инструкция за упражнение; Информация за храненето; План за отслабване; Поддръжка - срещи, имейл, текст и телефон; Двумесечни оценки; 20 (30-минутни) лични сесии за всяка 13-седмична сесия, с вашия сертифициран треньор по начин на живот и управление на теглото

Такса Фитнес член Не е член
13 седмици 500 долара $ 620
26 седмици $ 980 $ 1220

Всеки клиент ще трябва да попълни личен пакет за обучение и може да се наложи лекарска бележка. След като започнете 13-седмичната си сесия, възстановяване на суми няма да се прилага. Цените извън страните включват фитнес членство за продължителността на програмата.

ТИЙН ФИТНЕС УНИВЕРСИТЕТ

Станете член на 4500 Фитнес преди 15-годишна възраст! Тийнейджъри на възраст от 12 до 14 години могат да получат сертификат за член на Фитнес център, като завършат програма за обучение с личен треньор, сертифициран от Американския съвет по упражнения. Тази персонализирана тренировъчна програма включва три едночасови сесии, фокусирани върху правилното загряване, сила, сърдечно-съдова кондиция, гъвкавост, охлаждане, хранене, фитнес етикет и безопасна и правилна форма на 4500 фитнес машини. Допустимостта се определя от личния треньор. След като сте сертифицирани, можете да закупите членство в 4500 Fitness и вече нямате нужда от родител/настойник, който да бъде с вас в 4500 Fitness. Моля, свържете се с Центъра за отдих на 630.960.7250 за подробности.

Участниците, които успешно завършат Teen Fitness University, вече могат да се запишат за членство във Fitness без такса за участие, ако го направят в рамките на 30 дни след завършване на програмата.

Такса за постоянно пребиваване: $ 70/Такса за нерезидент: $ 110

СРЕЩА С НАШИТЕ ЛИЧНИ ОБУЧИТЕЛИ

Персоналът за личен тренинг в 4500 Fitness ще проектира тренировка, персонализирана за вас, ще ви помогне да научите правилни и безопасни техники, да останете мотивирани и да постигнете целите си. За информация относно нашите лични треньори се обадете на 630.960.7250.