Независимо дали сте фитнес начинаещ или дългогодишен плъх във фитнес залата, една от най-ефективните напитки преди тренировка вероятно ще ви изненада. И, вярвайте или не, няма да го намерите на рафтовете на местния магазин за добавки. Всъщност дори не е нужно да го вадите от бутилка с блестящ етикет и да го смесвате с вода.
Всичко, което трябва да направите, е да се отбиете до кафене и да вземете чаша любима американска напитка - минус сметаната и захарта. Това е така, защото свалянето на чаша с Джо преди тренировка не само ви дава допълнителен енергиен тласък, но има цял набор от ползи за здравето - всичко това може да ви помогне да увеличите максимално печалбите си във фитнеса, които идват заедно с него.
Вижте тези пет причини, поради които е време да активирате тренировката си с черно кафе.
За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!
За да видите галерията, моля, позволете Управление на бисквитки
- 6 начина, по които кафето може да подобри атлетичното ви представяне
- Най-добрите начини за облекчаване на отслабването - Клиника за метаморфоза
- 10-те най-добри начина за качване на гребло могат да ви помогнат да отслабнете, да облекчите стреса и да подобрите вашето
- 23 начина да измамиш ума си, за да загубиш 10 килограма
- 23 страхотни здравословни рецепти за кафе, за да се забавлявате сутрин