Наздраве за добро здраве!

Алесандра Руджиеро

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

уиски

Нощен изход може да бъде труден за всеки, който следи теглото си или чиято новогодишна резолюция е да бъде по-здрав. Повечето напитки са калорични и с високо съдържание на захар, комбинация, която всеки, който е на диета, се опитва да избегне. Алкохолът, когато се консумира умерено, може да има някои предимства. Виното е известно с това, че помага за здравето на мозъка и сърцето. Но ако търсите нещо с малко повече удар, по-малко захар и дори повече ползи за здравето, уискито може да е напитката за вас.

Отслабване

Да, добре сте прочели. Пиенето всъщност може да помогне при загуба на тегло. С едно изстрелване на уиски с около 60-70 калории и без захар и с ниско съдържание на въглехидрати, уискито е чудесна алтернатива на чаша вино. Уискито също може да помогне да се ограничи желанието на човек за захар, което ви прави по-малко вероятно да искате тази бисквитка или шоколадова торта след чаша.

Предотвратяване

Пиенето на уиски също може да помогне за предотвратяване на рак, инсулт, диабет и деменция. Тъй като уискито съдържа елагова киселина, то може да неутрализира причиняващите рак свободни радикали. Освен това уискито може да действа като разредител на кръвта, намалявайки риска от инсулт и инфаркт. Умереният прием може също да регулира инсулина в организма.

Храносмилане

Малко уиски на скалите може да помогне за храносмилането след обилно хранене. Подобно на помощта си за спечелване на тегло, уискито също може да помогне за ограничаване на апетита и може да ви помогне да пропуснете желанието за десерт.

Лекарство срещу настинка

Чувствате се малко под времето? Малко топло уиски, вода и мед могат да помогнат на болката в гърлото, като успокояват влошените сливици и обезболяват болката.

Съвет за лъжичка: Никога не е добра идея да смесвате лекарства и алкохол. Ако вече сте на студени лекарства, говорете с Вашия лекар, преди да смесите уискито и каквито и да било лекарства.

Стрес

Това може би е безпроблемно, но изстрел от уиски наистина може да премахне предимството след стресираща седмица. Помага за отпускане на тялото и може да действа като помощник за сън.

Запомнете: малко уиски изминава дълъг път. Пийте отговорно и се забавлявайте с него. Вие заслужавате добро питие и добро здраве.