секси

5 причини да отслабнете и да се почувствате секси!

  • 5 октомври 2016 г.
  • От: Ема Вагнер
  • Категория: Без категория
  • Коментари: 0

Мотивация 101 - Отслабването не е вълнуващо. Първото нещо, за което мислим, е „Не искам да гладувам, да се лишавам от всичко, което харесвам“. За да останем мотивирани да отслабнем, трябва да видим по-голямата картина и предимствата на това какво ще е чувството да бъдеш стройна, по-активна и да се чувстваш секси!

Винаги обичам да правя малки стъпки към по-здравословен и подходящ начин на живот, отколкото да правя някаква луда 1-месечна диета, която в крайна сметка ще сложи край на йойо диетата.

Изглежда очевидно, че основната ни мотивация е, че искаме да изглеждаме и да се чувстваме по-добре, и има много други предимства, които искам да споделя с вас, за да ви помогна в пътуването ви за отслабване.

  1. Ами ако ви кажа, че ще ви спести пари?

Знам, че повечето хора смятат, че диетата за бързо хранене е по-евтина от скъпо струващата здравословна диета. Не забравяйте обаче да добавите медицински разходи, пропуснати работни дни, по-ниска производителност и дори застрахователни премии към общите разходи. Съществува реална разлика между финансовите разходи за здравето на слабите хора в сравнение с хората със затлъстяване. Помисли за това!

  1. Знаете ли за епидемията от диабет тип 2?

Постигането и поддържането на здравословно тегло са добри начини за стабилизиране на кръвната захар, за да предотвратите не само да получите диабет тип 2, но и да обърнете състоянието, ако вече го имате. Двама от моите френски клиенти, които бяха диагностицирани с диабет тип 2, всъщност успяха да обърнат състоянието без лекарства.

  1. Какво би било чувството да имаш по-качествен сън?

Проучванията показват, че загубата на само 5% от телесното тегло ще ви осигури по-добър нощен сън. Знаете ли някои от предимствата да спите по-добре?

  1. Искате ли да се наслаждавате повече на живота?

Хормоните, които влияят на настроението, са в дисбаланс, когато сте с наднормено тегло. Депресията е много често срещана; депресия, караща ви да ядете повече, създавайки порочен кръг, който може да бъде трудно да се прекъсне. Отслабването ще увеличи усещането за добро чувство на хормони в тялото ви след няколко седмици и ще ви помогне да прекъснете този цикъл.

  1. Какво ще кажете за по-малко болка? Това би ли било добра мотивация за вас?

Носенето на по-малко тегло върху бедните крака и гърба означава по-малко болка в коляното и краката. Отслабването ще облекчи натоварването, което носят различните стави в тялото ви, намалявайки не само това, което обикновено се нарича болка при артрит, но и увеличавайки здравето и мобилността на ставите.

Знам, че отслабването може да бъде трудно и затова създадох програмата „20 френски тайни да живееш с идеалното си тегло и да се чувстваш секси!“ Може да е толкова трудно да останеш мотивиран, но наднорменото тегло наистина е животозастрашаващ проблем. Надявам се това да ви помогне да намерите повече мотивация. Ако сте готови да започнете да отслабвате и имате нужда от помощ, аз съм тук за вас.