Лук са една от храните, които се намират във всяка кухня. И както и един от основни съставки в много от нашите рецепти, те също са богат на витамини и големи ползи за здравето.

Въпреки че свойствата им са много по-ефективни, ако ги ядем сурови, ако са сготвени, тази крушка все още съдържа полезни свойства за нашето тяло! Искате ли да знаете защо трябва да ядете повече лук? Ние в Енрике Ромай разкрие 5 причини, поради които яденето на лук е полезно за вашето здраве.

Източник на витамини и минерали

Лук са източник на витамини и минерали, и благодарение на състава си те са богати на естествена захар, витамини А, В6, С и Е, както и минерали като натрий, калий, желязо, фибри и фолиева киселина, наред с други.

яденето

Естествен контролер на теглото

Те са една от храните с етикет естествено отслабване храни. Важен факт, тъй като лукът е пречистващ, антиоксидант, диуретик и регулира правилното функциониране на стомаха, помага да се направи храносмилането много по-леко и лесно, както и да се елиминират токсините.

Те облекчават и се борят с дихателните и кръвоносните заболявания

Не е изненадващо, че лукът е основна съставка в повече от едно домашно лекарство от книгата с рецепти на Granny’s. Този зеленчук помага за облекчаване и борба с дихателните и сърдечно-съдови заболявания, както и за подобряване на кръвообращението.

При настинки или грип, за понижаване на кръвното налягане или дори като домашни средства за красота, лукът е задължителен в нашата килера!

  • Естествено оръжие против стареене

Благодарение на съдържащите се в тях витамини, лукът е естествено оръжие срещу стареенето. Витамин С и В, както и източниците на фолиева киселина, помощ за борба с тези страховити фини линии. Достъпно решение, лесно и лесно за намиране, с което ще кажете да спрете тези първи бръчки.

  • Вкусът им е изискан!

В допълнение към всичките им предимства, яденето на лук е удоволствие. И факт е, че това вкусът им е изискан, богат, вкусен и хрупкав. Било то в приготвянето или във всяко ястие, както и тяхната текстура или вид на готвене, лукът е храна, която трябва да включим в диетата си.

Знаете ли всички тези причини защо яденето на лук е полезно за вашето здраве? Енрике Ромай е компания, специализирана в отглеждането, преработката и дистрибуцията на лук по целия свят и ние знаем всичките им предимства. Ето защо няма нищо по-добро от това лято от това да се насладите на богатия им вкус, хрупкава текстура и всяко от предимствата, които те осигуряват на нашето тяло! Изберете качествен и здравословен живот!