живот

Всяка година над 500 000 души бързат към спешното за болки в камъни в бъбреците или свързани проблеми. Камъните в бъбреците са по-разпространени при мъжете и тези с фамилна анамнеза, но дори тези рискови фактори да не се отнасят за вас, пак имате 10% шанс да развиете камъни в бъбреците през целия си живот.

Тук нашите сертифицирани от борда уролози в Аризона по урология във Финикс, Гудиър, Глендейл и Гилбърт, Аризона, споделят своите пет най-добри съвети за начина на живот, които можете да приложите, за да предотвратите камъни в бъбреците. Но първо обясняваме какво представляват камъните в бъбреците и как да определите дали имате такъв.

Какво представляват камъните в бъбреците?

Ако имате излишък на определени минерали или химикали в урината си, можете да развиете твърда маса, наречена камък в бъбреците. Камъните се различават по размер и форма и могат да плуват в пикочните ви пътища и да причиняват огромна болка. В зависимост от образуващия камък минерален и химичен състав в урината ви, може да имате един от тези четири основни типа:

  • Пикочна киселина: често свързан с висок прием на черупчести и червено месо
  • Калциев оксалат: неизползваният калций от костите ви може да се натрупа в урината ви
  • Струвите: обикновено се развиват заедно с инфекция на пикочните пътища
  • Цистин: когато имате твърде много цистин в урината си; тези видове камъни са редки

Независимо дали камъкът ви в бъбреците е толкова малък, колкото единично зърно или пясък, колкото гума за молив или колкото орех или топка за голф, той обикновено създава някои издайнически симптоми.

Симптоми на камъни в бъбреците

Симптомите на бъбречния камък обикновено са внезапни и тежки и включват:

  • Болка във вашата страна
  • Мътна урина
  • Кръв в урината
  • Неприятна миризма в урината
  • Треска
  • Втрисане
  • Болка в долната част на гърба
  • Болка в стомаха
  • Затруднено уриниране
  • Постоянни позиви за уриниране

Други често срещани симптоми включват гадене и повръщане.

Топ пет съвета за профилактика на камъни в бъбреците

Въпреки че не винаги можете да контролирате образуването на камъни в бъбреците, има някои добре известни начини, по които можете да намалите риска.

1. Яжте по-малко животински протеини

Високопротеиновите диети могат да увеличат нивата на пикочната киселина и заедно с това шансовете ви да развиете камъни в бъбреците. Стремете се към балансирана диета, която включва много плодове и зеленчуци, за да компенсира твърде много животински протеини като говеждо, свинско, птиче месо, яйца и ракообразни.

2. Намалете приема на храни, богати на оксалати

Оксалатът е често срещано съединение, което се среща в много растения, но е и компонент на най-често срещаните камъни в бъбреците. Ако сте чувствителни към оксалатите и ядете диета с високо съдържание на оксалати, може да се настройвате за бъдещи проблеми с камъни в бъбреците. За да намалите риска, ограничете консумацията на храни с високо съдържание на оксалати, като цвекло, цвекло, спанак, фъстъци и сладки картофи.

3. Останете хидратирани

Камъните се образуват, когато минерали, химикали и соли се съединят и кристализират. Като пиете много вода, разреждате тези вещества и свеждате до минимум риска те да се слепят и да образуват камък. Нашите лекари препоръчват да пиете поне осем чаши чиста вода всеки ден.

4. Изберете храни с ниско съдържание на натрий

Калциевите камъни в бъбреците са свързани с диета с високо съдържание на сол, тъй като солта затруднява изчистването на калция от урината. За да намалите калция в урината си, не консумирайте следните храни:

  • Консервирани супи
  • Обядно месо
  • Мононатриев глутамат (MSG)
  • Преработени храни

Ние съветваме нашите пациенти да експериментират с безсолни подправки и билки за аромат и да поддържат приема на сол между 1500 mg и 2300 mg на ден.

5. Поддържайте теглото си под контрол

Ако сте с наднормено тегло или затлъстяване, това оказва излишен натиск върху бъбреците ви и може да допринесе за образуването на камъни. Говорете с нашия екип, ако имате нужда от ресурси и подкрепа, които да ви помогнат да отслабнете.

Нашите специалисти работят в тясно сътрудничество с Вас за лечение на камъни в бъбреците, облекчаване на свързаната с тях болка и Ви помагат да предотвратите образуването на камъни в бъдеще. За да научите повече за възможностите за лечение, обадете се на най-близкото до вас място за урология в Аризона .

Може да се насладите.

Що се отнася до получаването и поддържането на ерекция, вашето физическо, психическо и емоционално здраве играят ключови роли. По-нататък изследваме някои от най-честите причини, поради които мъжете изпитват еректилна дисфункция.

Когато чуете думата „рак“, разбираемо се притеснявате и искате да поемете ситуацията. Що се отнася до рака на простатата, има моменти за действие и моменти, когато активното наблюдение е най-доброто решение.

Половин милион мъже се подлагат на вазектомия в САЩ всяка година и благодарение на развиващите се хирургични техники възстановяването не е чак толкова тромаво. Ето какво можете да очаквате след вазектомията.

Ако сте сред милионите мъже, които са били диагностицирани с увеличена простата или доброкачествена простатна хиперплазия (ДПХ), няма недостиг на възможности за лечение. Тук изследваме някои от тях.

Инфекциите на пикочните пътища както при мъжете, така и при жените не са необичайни - въпреки че жените изпреварват мъжете с около пет към едно. И за двата пола проблемът е този, който е най-добре да се избягва, което можете да постигнете с тези съвети.

Чувате добра шега и се разсмивате - това, което не е толкова смешно, е малкото количество урина, което също излиза. Ако изпускате урина в определени моменти, добрата новина е, че не сте сами и това е напълно нормално. Ето как можем да помогнем.