От Петър Холевински 9 сутринта на 6 август 2019 г.

диабет

Ако вашият стар любим човек е диабетик, той или тя може да е изложен на по-голям риск от инсулт. Поддържането на здравословна диета може да предотврати прогресирането на диабета и да намали риска от инсулт, дори ако вашият близък вече е преживял инсулт. Помогнете за възстановяване и профилактика, като добавите тези пет вкусни и питателни храни към диетата на любимия човек и намалите преработените храни, които съдържат твърде много сол, захар и други нездравословни съставки, които повишават нивата на холестерола, кръвното налягане и кръвната захар.

1. Риба

Както диабетиците, така и преживелите инсулт се нуждаят от протеин, но изборът на протеинови варианти, пълни със здравословни мазнини, които могат да предотвратят инсулт и сърдечни заболявания, е от ключово значение. Поради тази причина рибите като сьомга, скумрия и аншоа правят отличен избор за хранене. Тези риби съдържат здравословни омега-3 мастни киселини, които намаляват възпалението и подобряват здравето на кръвоносните съдове и артериите. Яденето на риба може да предотврати бъдещи инсулти и може също да намали риска от сърдечни заболявания, друг проблем, който често върви ръка за ръка с диабета.

Възстановяването след инсулт, управлението на симптомите на Алцхаймер и редица други ситуации, свързани със здравето, могат да затруднят възрастните хора да продължат да живеят вкъщи, без някой там да помогне. Специалистите по грижи на живо в окръг Сонома са обучени да помагат на възрастни хора, които се нуждаят от 24/7 помощ. С помощта на болногледач, който живее, вашият възрастен любим човек може да поддържа по-високо качество на живот, докато остарява на място.

2. Гръцко кисело мляко

Не всички оцелели след инсулт са в състояние да дъвчат храната си по начина, по който биха могли преди инсултите, така че изборът на по-меки храни може да е най-добрият ви залог. Киселото мляко е добър избор, защото не изисква дъвчене, но също така е снабдено с хранителни вещества, включително пробиотици, които могат да поддържат храносмилателната система редовна. Ако вашият любим е диабетик, изберете гръцко кисело мляко, защото то е с по-ниско съдържание на захар и въглехидрати в сравнение с обикновеното кисело мляко. Като бонус проучванията показват, че диабетиците, които ядат повече гръцко кисело мляко, са по-малко склонни да развият сърдечни заболявания.

3. Листни зелени

Досега сигурно знаете колко питателни са листните зелени зеленчуци като кейл, спанак, зеле и броколи. Те могат да бъдат особено полезни за диабетици, които се възстановяват от инсулти. Те са с ниско съдържание на въглехидрати в сравнение с повечето други зеленчуци, което означава, че няма да предизвикат голям скок в кръвната захар. Те също са богати на антиоксиданти и витамин С, които могат да предотвратят възпалението и да намалят риска от нов инсулт.

Диетичните проблеми могат да направят грижите за възрастния възрастен след инсулт все по-предизвикателни. Ако вашият възрастен любим човек се нуждае от помощ при управлението на заболяване или помощ при ежедневни задачи, уверете се, че сте избрали най-високо оценения доставчик на грижи в дома. Помощта за домашни грижи в окръг Сонома е тук, за да помогне на любимия ви човек да живее по-щастлив и здравословен живот през златните години. От психически стимулиращите дейности в нашия метод на когнитивна терапия до нашите приятелски мениджъри на грижи, които са на разположение да отговорят на вашите въпроси 24 часа в денонощието, ние предлагаме широк спектър от висококачествени услуги за домашни грижи.

4. Яйца

Яйцата са друг чудесен източник на протеини за оцелелите от диабет, отчасти защото са достатъчно меки за хора, които не са си възвърнали способността да дъвчат. Проучванията показват, че редовната консумация на яйца може да понижи лошия холестерол, фактор, който може да доведе до инсулт и сърдечни заболявания. Те също така могат бързо да напълнят възрастните хора, така че да не се изкушават да преядат. Загубата на тегло често е част от плана за възстановяване след инсулт и яйцата могат да бъдат чудесно средство за борба с издутината.

5. Ягоди

Ако вашият любим човек жадува за нещо сладко, пропуснете нездравословните преработени храни, пълни със захар и сол, и вместо това опитайте ягоди. Смята се, че антиоксидантите в тези вкусни плодове намаляват лошия холестерол и предпазват диабетиците от инсулт и сърдечни заболявания. Те също така съдържат витамин С, който може да намали възпалението и са нискокалорични, плюс за всеки, който се надява да отслабне.

Възрастните могат да се изправят пред различни предизвикателства, свързани с възрастта. Въпреки че някои семейства избират да поемат задълженията за полагане на грижи, може да настъпи момент, в който се нуждаят от доверен доставчик на услуги за домашна помощ. Понякога семействата се нуждаят от почивка от задълженията си, за да могат да се съсредоточат върху другите си отговорности, а някои възрастни хора се нуждаят от денонощна помощ, която семействата им не могат да предоставят. Помощ за домашни грижи е тук, за да ви помогне. Обадете се на един от нашите специализирани мениджъри за грижи днес на (707) 843.4368, за да научите за високото качество на нашите услуги за домашни грижи.