Нищо не удря на място като топяща се в устата бисквитка. Прясно от фурната или дори тестото направо от купата, всичко е свързано с бисквитки. И що се отнася до нас, колкото повече бисквитки, толкова по-добре - само ако имаше начин да продължим да хапваме, без да се притесняваме какво могат да направят с нашата вътрешност (и отвън, за този въпрос! Яденето на повече от храни, които харесвате, е ключова философия за здравословен подход към храната, така че ако бисквитките не подлежат на договаряне във вашата диета, може да се насладите на тези 5 здравословни рецепти за бисквитки.

бисквитки

1. Вегански двойни шоколадови бисквитки

Нито един буркан с бисквитки не е пълен без бисквитка с шоколадов чипс, а удвояването на шоколада означава двойно забавление. Тази веган бисквитка е победител в щаба на Food Matters - което означава, че никога не се задържат твърде дълго! Те са влажни, мръсни и лесно се правят без глутен, ако е необходимо.

2. Кокосови лавандулови бисквитки с лимонов дъжд

Това е една селска рецепта, която ще ви напомни за кухнята на баба, но нежната двойка с флорален аромат и цитрусовият дъжд е безопасна комбинация. Можете да замените брашното от спелта с някоя от вашите смеси без глутен и ако сте на растителна основа или веган, опитайте тази рецепта с някой от нашите лесни заместители на яйца.

3. Фъстъчено масло Овесени бисквитки

Това са вашите здравословни възгледи за всяка кухня. Избирайки естествено (прочетете: без добавки и без консерванти) фъстъчено масло и овесено брашно без глутен (можете доста лесно да смилате собственото си, като пулсирате в кухненски робот), тези бисквитки всъщност ще ви напълнят с хранителни вещества, вместо да ги изчерпват.

4. Клъстери с бисквитки с високо съдържание на фибри

Повечето хора не получават достатъчно фибри в диетата си и тези малки бисквитки биха могли да се погрижат за това! Снабден с зърно, ядки и семена с високо съдържание на фибри, това е един толкова вкусен начин да получите голяма доза от ежедневните си груби фуражи.

5. Бонбони за тесто с бисквитки

Простете ми, това не са съвсем бисквитки (все още), но би било егоистично да не ви позволявам да приемете моята крайна рецепта за снизхождение. Приготвени с нахут и поляти с шоколад, тези хапки са протеинов хит с вкус, който ще ви накара да се върнете за още.

Сладък зъб да се възползвате от вас? Изпробвайте някои нови лакомства в нашата безплатна книга за здравословни шоколадови рецепти !

Тес обедини своя опит в журналистиката и комуникациите и страстта си към храненето, за да добави към екипа на Food Matters. Нейното време е прекарано в сънуване на нови статии, изследване на най-новото в храненето .