През годините солта Epsom се използва за множество здравни и козметични процедури. Ето някои прекрасни ползи от тази сол.

Акценти в историята

1. Повишава нивата на магнезий

epsom

Наличието на подходящо ниво на магнезий в организма е наистина важно. Ниските нива на магнезий могат да се дължат на алкохолизъм или високи нива на калций. Можем да увеличим съдържанието на магнезий, просто като накисваме краката си, цялото ни тяло във вана с Epsom сол. Това повишава правилното функциониране на тялото и намалява рисковете от сърдечни заболявания, артрит, остеопороза и храносмилателни разстройства и дори психични заболявания.

2. Намалява стреса

Приготвянето на вана, съдържаща Epsom сол, може да помогне за намаляване на телесния и психически стрес. Те също помагат срещу невро-психиатрични разстройства. Изследването, проведено от Университета на Северна Каролина, показва, че дефицитът на магнезий увеличава стреса и приемът на магнезий оказва силно влияние върху стреса и нервната възбудимост.

3. Елиминира токсините

Сулфатите в солта на Epsom са полезни за премахване на телесните токсини. Те също така осигуряват детоксикация на тежки метали, като по този начин намаляват натрупването на вредни вещества в тялото. Детокс ваните могат да помогнат в това. Можете да направите вана за детоксикация, като добавите най-малко две чаши сол Epsom към водата за вана и киснете общо 40 минути.

4. Облекчава запека

Epsom сол е много полезна за облекчаване на запек. Epsom сол действа като слабително, като увеличава водата в червата и прочиства дебелото черво от отпадъците. Но това решение е временно и няма дългосрочни предимства. Уверете се, че пиете много течности, докато консумирате Epsom сол, за да предотвратите дехидратация.

5. Намалява болката и възпалението

Известно е, че топлата вана, съдържаща Epsom сол, облекчава болката и облекчава възпалението. Това прави солта полезна при лечение на бронхиална астма, мигрена и възпалени мускули. Той също така помага за намаляване на стреса и подуването на мускулите, което е придружено от навяхвания и натъртвания.

6. Подобрява нивата на кръвната захар

Подходящото ниво на магнезий в системата е свързано с намален риск от развитие на диабет. Както магнезият, така и сулфатът се намират в изобилие в солта Epsom и те спомагат за подобряване на способността на организма да произвежда и използва инсулин. По този начин това намалява рисковете от развитие на диабет тип 2 и може да постави вашия диабет под контрол.

DoctorNDTV е единният сайт за всички ваши здравни нужди, предоставящ най-достоверната здравна информация, здравни новини и съвети с експертни съвети за здравословен начин на живот, диетични планове, информативни видеоклипове и т.н. Можете да получите най-подходящата и точна информация, необходима ви за здравословните проблеми като диабет, рак, бременност, ХИВ и СПИН, загуба на тегло и много други заболявания в начина на живот. Разполагаме с панел от над 350 експерти, които ни помагат да разработваме съдържание, като дават своите ценни данни и ни предоставят най-новото в света на здравеопазването.