FTM хирургията изисква правилно хранене по време на процеса на възстановяване. Може да се чувствате изнервени от процедурата и нейното възстановяване. Но храните, които ядете преди и след операцията, ще допринесат за процеса, така че да постигнете най-добри резултати.

след

Това, което ядете, може да окаже влияние върху това колко добре се лекувате. След операцията тялото ви изпитва възпаление, което е естествен процес, вграден в системата на тялото, за да се предпази.

Възпалението причинява подуване и натъртване. Но можете да намалите възпалението и да помогнете на заздравяването на раните, като направите промени в диетата си и храните тялото си с нужните хранителни вещества.

Следват 6 храни, които трябва да ядете, за да ви помогне да се излекувате след операцията за FTM.

    Червен лук

Червеният лук е мощна храна, която подпомага лечебния процес благодарение на веществото, наречено кверцетин. Кверцетинът е растителен пигмент, който има противовъзпалително и антиоксидантно действие в организма. Лукът също съдържа значително количество сяра, което помага за намаляване на възпалението. Ананас

Ананасът съдържа ензим, наречен бромелаин, който е мощен противовъзпалителен агент. Проучванията показват, че бромелаинът кара човешкото тяло да произвежда вещества, които намаляват болката и подуването. Това прави ананаса чудесно допълнение към вашата диета след операция. Яйца

Яйцата са енергийни източници на хранене, които стимулират изцелението след операцията. Яйцата съдържат протеин, който помага за възстановяването на мускулите и меките тъкани. Те имат значително количество селен, което намалява подуването след операцията. Аминокиселините метионин и цистеин се съдържат в жълтъка и подпомагат излекуването след операцията чрез намаляване на болката и възпалението. Спанак

Спанакът е противовъзпалителна храна и предлага изобилие от хранителни вещества, като бета-каротин, витамин К, магнезий, фолиева киселина, манган, желязо, калций, витамин С, витамин Е и калий.

Тези хранителни вещества правят спанака естествен стимулатор на имунитета. Само една порция спанак съдържа 56% от препоръчителното дневно количество витамин А. Проучванията показват, че витамин А насърчава зарастването на рани. Морска храна

Храненето с морски дарове е отлична стратегия след операцията. Морските дарове, като сьомга, скумрия, миди и стриди, съдържат Омега-3 мастни киселини. Омега-3 намаляват възпалението и подобряват зарастването на рани. Цинкът, съдържащ се в морските дарове, помага за растежа и възстановяването на мускулите. Цинкът също помага за засилване на имунната функция. Бобови растения

Бобовите растения са чудесно допълнение към вашата диета след операция. Те са отличен източник на протеини без месо, който насърчава възстановяването на мускулите и тъканите.

Фасулът е с високо съдържание на желязо и фибри. Желязото е основно хранително вещество, което се използва за получаване на кислород до местата на рани и ускорява зарастването. Фибрите помагат за облекчаване на запека, което често може да бъде предизвикателство след операцията.

Храната, която сте избрали да ядете, може да има значително влияние върху лечебния процес. От съществено значение е да се грижите за себе си след операцията за FTM. Покажете на тялото си грижите, които заслужава, като му осигурите хранителните вещества, от които се нуждае, за да се излекува.