Това е кратко описание за себе си и за какво е този сайт. Надявам се да ви е приятно да сте тук!

Въпреки това, което сте прочели, няма установена диета за лупус. Има някои храни, които могат да подобрят живота, докато живеете с лупус, и това са някои храни, които могат да влошат пристъпите ви и как се чувствате.

лупус

За да ви помогнем да научите малко повече за това какво трябва и какво не трябва да ядете, ние съставихме списък с храни, които може да искате да избягвате, ако сте болни от лупус (източник: healthline.com):

1. Преминете от червено месо към здравословна, мазна риба
Тъй като е с високо съдържание на мазнини, червеното месо не е най-добрият вид протеин за ядене, тъй като може да доведе до сърдечни заболявания. Преминете от червено месо към мазни риби, като риба тон, сьомга, сардини и скумрия. Тези видове риби имат много Омега-3, които са полиненаситени мастни киселини, които помагат за предпазване от сърдечни заболявания и инсулт.

2. Яжте храни, богати на калций
Пациентите с лупус могат да бъдат подложени на лекарства, които могат да изтънят костите им като страничен ефект. Укрепете костите си (и избягвайте фрактури), като ядете храни с високо съдържание на калций и витамин D.

Някои от тези храни включват сирене, кисело мляко, нискомаслено мляко, тофу, боб, спанак В и броколи (предимно тъмнозелени листни зеленчуци), наред с други. Освен да ядете храни с високо съдържание на калций, помолете Вашия лекар да Ви предпише някои добавки с витамин D и калций.

3. Яжте по-малко транс-мазнини и преработени храни
Добре, нека бъдем честни: всеки трябва да избягва трансмазнините и прекалено преработените храни. Но ако имате заболяване като лупус, избягването на тези видове храни е още по-важно и наистина може да бъде от полза за вашето здраве.

Преработените храни с високо съдържание на транс-мазнини често имат повишени нива на стероиди, което може да ви огладнее през цялото време, което ви кара да ядете повече и в резултат на това да напълнеете.

4. Опитайте се да не ядете чесън и люцерна
Ако живеете с лупус, определено трябва да се опитате да избягвате тези две храни. Защо питаш? Чесънът съдържа йон, тиосулфинати и алицин, които могат да се объркат с имунната ви система и да предизвикат пристъп на лупус. Люцерната съдържа L-канаванин в кълновете си и това е аминокиселина, която също може да доведе до поява на симптоми.

5. Пропуснете алкохола
Не трябва да се отказвате напълно от пиенето; изпиването на чаша вино или бира от време на време е ОК. Виното всъщност може да е от полза за здравето на сърцето ви. Въпреки ползите, не трябва да го натискате прекалено много, когато пиете алкохол, тъй като това може да повлияе на някои от лекарствата, които може да приемате.

6. Избягвайте солта
Яденето на твърде много сол не е полезно за никого, но е още по-лошо за пациентите с лупус. Знаете ли, че яденето на твърде много сол може да повиши кръвното Ви налягане и да увеличи риска от сърдечни заболявания?

Но как можете да избегнете солта, особено когато се храните навън? Всеки път, когато отидете в ресторант, опитайте тези съвети:

Въпреки че може да изглежда така, намаляването на приема на сол не означава, че трябва да ядете храна без вкус. Всъщност можете да замените солта с други подправки, за да направите храната си вкусна и пълна с вкус. Използвайте подправки като билки, пипер, къри на прах или се опитайте да използвате лимон и куркума, за да придадете на храната си страхотен вкус.

Lupus News Today е строго уебсайт за новини и информация за болестта. Той не предоставя медицински съвети, диагноза или лечение. Това съдържание не е предназначено да замести професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги потърсете съвет от Вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни грижи с всички въпроси, които може да имате относно медицинско състояние. Никога не пренебрегвайте професионалните медицински съвети и не отлагайте търсенето им поради нещо, което сте прочели на този уебсайт.

Колко полезна беше тази публикация?

Кликнете върху звезда, за да я оцените!

Средна оценка 4.2/5. Брой гласове: 47

Засега няма гласове! Бъдете първият, който оцени тази публикация.

Както намерихте тази публикация за полезна.

Последвайте ни в социалните медии!

Съжаляваме, че тази публикация не беше полезна за вас!

Нека подобрим този пост!

Кажете ни как можем да подобрим тази публикация?

52 коментара

Това е много информативно, никога не съм знаел, че чесънът може да бъде лош по този начин, готвя с много чесън. Благодаря

Да ... и чесънът е толкова добър.

Това са глупости. Готвенето всъщност деактивира алацина. Така че, освен ако не ядете редовно куп счукан суров чесън, нямате причина да се притеснявате.

Ами другите две неща

Всъщност използвам чесън, за да помогна при възпалението на лупуса и работи. съгласен съм

Не е, консултирал се с моя лекар, той каза, че можем и трябва да използваме чесън.

Аз също, точно сега знам, че яденето на чесън може да ме доведе до по-лошо… ™

Мислех, че чесънът е добре

Извън темата:
Така че (лукът) лош ли е за хората, които живеят с лупус? Тъй като и двамата, освен едно семейство от някакъв вид?

Малко изоставам от съня, така че голяма част от информацията ми се изплъзва, но и лукът, и чесънът предизвикват подуване на корема поради несмилаемото си съдържание на фибри. В лука те се наричат ​​фруктани.

Вярвам, че това беше първоначалното свързване на възпалението: реакцията на подуване. Но след това Лукът е СУПЕР добър за възпаление.

Надявам се, че скоро ще намерите далеч по-ясен отговор.

Наистина мога да разбера дали съм ял чесън. Чувствам се почти обесен. Отровен почти. Това кара лупуса ми да избухне със сигурност .

@Tanya - сурови или варени? Когато го готвите, той деактивира алацина, който е причината за възпалението. Може просто да имате алергия към чесън.

Казаха ми, че може да е лупус през юни 2013 г. и диагностицираха през 8/2016. Хоспитализиран за 3/17-4/17. Имам Medicaid, но се нуждая от помощ за намиране. Болница Грейди за срещи. Сам съм, тъжен и депресиран, не самоубийствен.

Всичко е наред, аз съм сам и се справям и издържам на лупус от февруари 2001 г. и съм добре с него, болезнен и спиращ дъха, но трябва да си СИЛЕН.

Кои са първите синтети

Получавате ли обезщетения за социална сигурност, защото съм диагностициран с лупус и е трудно понякога да ставате от леглото заедно с ултра колит

Остани силна кукла, ние вярваме в теб

Бъди силна, малка пеперудо, ние вярваме в теб цялата любов

Толкова съжалявам скъпи ... Бог да те благослови . аз също имам лупус, но мога да разбера твоя проблем ... но моля те не се отказвай ... ще се оправи

Най-накрая получавам помощ от Грейди. В момента получавам SSDI и търся жилище в Morrow GA
Стюарт Дхом

Говорете с мениджъра на случая или администрацията в Grady, те предлагат изобилие от услуги за пациенти, включително транспорт, който не е спешен.

Благодаря, че изяснихте това. Не обичам люцерна, но малко чесън на прах/сол или решетка в естествено състояние.

@ Ерик - Може и да не правиш нищо.

Току-що бях диагностициран с лупус и наистина не знам какво мога да ям. Не знам какви симптони предполагам да търся. започна с изтръпването на краката ми

висока температура, главоболие, болки в тялото, обриви или кожни обриви по кожата, болки в гърлото и ставите + изгаряне на очите ....

Дъщеря ми е на 21 и има системен лупус. Променихме много неща в нейната диета и това помага. Без глутен или червено месо, много важно е да пиете воден кефир, за да излекувате червата, да ядете много органични плодове и зеленчуци, правим много смутита, келтската морска сол е единствената сол, която използваме, пийте 2 унции бентонитова глина в 8 унции вода ежедневно и пийте много вода, за да се изплакнете в системата, яжте зеле и плодове, органичните яйца на свобода са чудесни, вземете органичен MSM, витамин D3, Intracal от Global Healing Center, добавяме Amla, куркума, моринга, ашваганда, мака на прах към смутита, Braggs ябълков оцет с майката всеки ден във вода. Това са няколко идеи за здраве! Молитвата за Бог те излекува! В ™ ҐпёЏ

Лупусът отнема много време, за да диагностицира и всички емоционални елементи от справянето с неразбирането на други хора добавят към негативните чувства. Наистина няма начин да се избегне това, просто знайте, че не сте сами в това. Съпругата ми се занимава с лупус от 30 години и да, имаше трудни моменти и лекари без разбиране или съпричастност.

Лекарят, който ви е причинил стрес и вероятно объркване във вашата ситуация, звучи биполярно. Вероятно е преживял епизода, когато е минал през вратата. Основният човешки инстинкт е борбата или бягството при навлизане в нова среда и той изглежда е объркан от това. Също така може би той е имал пациент или личен опит, който го е засегнал дълбоко, това няма нищо общо с вас или вашата ситуация. Жена ми премина през същия ненужен опит повече от веднъж.

Справяйте се с по един проблем, продължавайте да търсите начини да се наслаждавате на открито, но стойте далеч от слънцето. Изглежда, че флуоресцентните лампи причиняват изблици в кожата от опита на жена ми. Добра книга, която прочетох, наречена „Слънцето е моят враг“, обхваща опит, който следва описаното от вас и помага да се разберат симптомите и дълготрайните ефекти, отколкото нуждата от адресиране, но не определя качеството или продължителността на живота.

Само вие можете да разберете напълно ситуацията си и да направите избор и да предприемете действия, за да се възползвате от най-доброто качество на живот, което можете.

Ние разчитаме на нашия Бог над Йехова и се опитваме да разберем и да познаем мислите му, това е най-полезният духовен аспект, който дава увереност, че той ще направи всичко това само отдалечен спомен чрез своето царство, управлявано от неговия първороден син Исус Христос, нашия цар в небесата.

Вярваме, че можете да направите това, аз съм тук за вас, скъпа

Откъде знаеш името на боговете.

Преди няколко дни бях диагностициран с лупус и четох много нови хидриди за мен.
Уау, това наистина ме трогна, благодаря за насърчителни думи

Току-що ми казаха, че съм на границата на Лупус, има ли нещо, което можем да ядем, за да подобрим това или да го накараме да изчезне

Току-що беше диагностициран с лупус. Докторът спомена чесъна и люцерната като храни, които трябва да избягвате. Сега прочетох, че алкохолът е лош. Наслаждавам се на чаша вино на вечеря - само една. Мога ли да го взема?

Току-що бях диагностициран с лупус петък, след като лабораторната работа се върна, не можех да ям храна на базата на чесън или домати от известно време на тежък GeRDS, но мразя всички риби, предпочитам да ям пържола, а след това риба

Склонен съм да се държа далеч от чесън, никога не използвах люцерна. Знам, че повечето ресторанти ще използват чесън, но когато готвя у дома, го оставям настрана и намирам други подправки, които правят вкуса на храната също добър. Аз съм повече на растителна основа и готвя повече, отколкото да ям навън, за да запазя по-добро усещане за това, което влагам в тялото си. Все още се наслаждавам на чаша вино веднъж седмично или така. Първоначално направих фаза на елиминиране на храната и това ми помогна да разбера какво работи за тялото ми. Минаха няколко години и аз всъщност ще направя още една, тъй като превръщането от вегетарианска на растителна основа означава няколко различни възможности за хранене и разбира се телата ни винаги променят мнението си за това как искат да реагират на нещата.

Вземате ли лекарства за лупус

Брат Уди, разбра коментара ти, когато мислиш да приготвиш вечеря за приятел с Лупус. С всички болести по света всички ние копнеем за по-добра система от неща. Ще направя вечерята с много броколи и малко зехтин и сотиран чесън, тъй като разбирам, че вареният чесън е добре, когато се готви. Щастлив от това.

Чели сте, че безглутеновите диети помагат на възпалението. Не е нужно да бъдете наистина строги, но се опитайте да избягвате глутена. За мен беше добре. Разбира се по празниците, изневерих. Но да се върнем отново. Чувствах малко повече болки в ставите, когато не бях нащрек.

имам ниско кръвно налягане и лупус. беше препоръчано да се увеличи приемът на сол при ниско кръвно налягане и сега трябва да го намаля. wut lmao

Като постурална хипотония?

Бях диагностициран с лек лупус, но чувствам, че ще ме убие, ако избухне, така че проучвам каква храна да избягвам, научих се да премахвам захарта, солта и стреса и да си почивам много, но не мога да спра да върша домакинската си работа, глутенът е лош за лупус? Чувствам се седмица за премахване на захарната сол изцяло, но се опитвам с най-доброто да ям много зелени листни зеленчуци и плодове. Взимам някои лекарства,

През 2013 г. бях диагностициран с лека форма на лупус, но ако избухне, имам чувството, че умирам, дали глутенът е лош за лупус? ям зелени листни зеленчуци и плодове, лупусът ми пламва на всеки три месеца, може лупусът да убие?

Благодаря на Бог, че е прочел всички отзиви, но проблемът ми е, че постоянно ме боли. Кога отивам в болница.

Мога ли да ви предложа книгата „Въпреки лупус“ от Сара Горман. Това наистина ми помогна да се справя с лупуса и наистина учи как да прегърна живота с лупус. Закупил съм и „Книгата за готвене на лупус“. Да бъдем добре информирани и образовани по диети, пригодени за нас с лупус, който има толкова много полезни фактори. Не спирате да живеете с лупус, просто променяте начина си на живот, ако сте готови да направите малки промени в храните, които ядете, което променя резултата от това как функционира тялото ви.

Моят лекар каза, че няма соя! включихте тофу, който не е нищо друго освен соя! и от отказа от отговорност на вашия сайт вярвам, че тази информация не може да се разчита официално на нея. Лекарят ми каза, че чесънът е полезен за мен. Той е специалист!

Сърцето ми достига до всеки от вас. Лупусът, заедно с другото си автоимунно заболяване, е предизвикателна разходка в парка. Лупусът е бил нежелан спътник през повечето време. Над двадесет и още 15 с RA. Болката и изтощителната умора и депресия ме преобръщат на земята, но продължавам да ставам, за да опитам друг ден.
Моят скъп син разви Sjogrens в началото на тридесетте години и сега страда с постоянен, жесток лупус. Той е женен с три малки деца и гледам как умората го бомбардира.

Всички идеи за диета, които наистина работят, тайни за справяне с мускулната болка и депресията, моля, предайте ми го.
Имам добро слушащо ухо и сърце.