от Джон Статън (BASc, BFA) последна актуализация - 29 януари 2020 г. ✓ Въз основа на доказателства

предимства

Най-интересните ползи за здравето от бръшлян включват способността му да намалява възпалението, да елиминира задръстванията, да ускорява заздравяването, да успокоява стомаха, да увеличава оксигенацията на тялото, да стимулира имунната система и да лекува кожата.

Какво е Айви?

Бръшлянът е общото наименование на цял род растения, наречен Hedera, който се среща предимно в цяла Европа, Азия, Северна Африка и части от Тихия океан. Има приблизително 15 вида бръшлян, които растат, пълзейки по земята, докато достигнат стабилна повърхност за катерене, като дърво или стена. В този момент бръшлянът може да има по-пряк достъп до слънчевата светлина и впоследствие може да увеличи скоростта на растеж. Листата на растенията от бръшлян са не само декоративни, въпреки че изглеждат прекрасно отстрани на сградите, но също така са и лечебни по природа. Листата му се използват в традиционната медицина от Европа до Азия в продължение на хиляди години и имат много важно място в историята.

Листата могат да се консумират или прилагат локално, докато екстрактът от листата обикновено се отстранява и използва като мощна добавка или билколечение. Независимо дали сте в тинктура, лапа, чай или инфузия, трябва да внимавате колко бръшлян използвате, тъй като силните антиоксидантни и химични компоненти, които му дават ползи за здравето, също могат да бъдат вредни, ако се използват в големи количества. Някои от тези вещества включват различни сапонини и полиин, наред с други химикали в по-малки количества, като всички те въздействат върху тялото по различни начини.

Ползи за здравето от бръшлян

Нека разгледаме по-подробно многото ползи за здравето от това растение.

Противовъзпалителни ефекти

Едно от най-известните предимства на използването на бръшлян, особено „английски бръшлян“, е при проблеми с възпалението в тялото. Ако страдате от артрит, подагра или ревматизъм, можете да го консумирате под формата на чай или да приложите листата директно върху мястото на възпаление. За хора, които изпитват дискомфорт и болка от нараняване или операция, се препоръчва локално приложение. Това може да излекува и вътрешно възпаление, което има редица други приложения в различни телесни системи.

Бръшлян, всяко растение от рода Hedera, с около пет вида вечнозелени дървесни лози. Снимка: Shutterstock

Детоксикира тялото

Ранните проучвания показват връзка между функцията на черния дроб и жлъчния мехур и използването на листа от бръшлян; това помага на органите да функционират по-добре и да отделят токсини от тялото по-ефективно, като по този начин пречиства кръвта и намалява натоварването върху тези жизненоважни системи.

Грижа за кожата

В продължение на векове хората използват листа от бръшлян, за да минимизират болката и инфекцията от изгарящи рани по кожата. Това работи и при всякакви отворени рани или рани, тъй като има някои антибактериални свойства на листата му, в допълнение към защитната природа на сапонините, намиращи се в листата. Това също може да помогне за облекчаване на дискомфорта и дразненето на псориазис, екзема, акне и други състояния, свързани с кожата.

Облекчава задръстванията

Листата от бръшлян обикновено се използват за премахване на задръстванията и възпалението на дихателните пътища. Те действат като отхрачващо средство и могат да разграждат храчките и слузта в бронхиалната система. Като елиминирате тези места за размножаване на патогени и бактерии, можете да подобрите цялостното си здраве и да намалите времето за излекуване от болести. Това също прави листата от бръшлян ефективно средство срещу алергични реакции и астма, тъй като намаляват възпалението на тези пасажи.

Противораков потенциал

Въпреки че изследванията все още продължават, множеството свойства, които листата на бръшлян са показали, предполагат значителна антиоксидантна активност, което също означава, че те могат да имат способността да предотвратяват разпространението или развитието на рак. Чрез елиминиране на свободните радикали и предотвратяване на мутация и апоптоза, листата от бръшлян могат да помогнат за защитата на тялото от широк спектър от хронични заболявания, включително рак.

Антибактериални свойства

В допълнение към своите антибактериални свойства, бръшлянът има и някои антихелминтни и антипаразитни качества, което го прави идеален за елиминиране на чревни червеи и въшки. Можете да изчистите червата си, а също така локално да приложите екстракта или отварата върху косата, за да се отървете и от тези неудобни, сърбящи въшки!

Предупреждение: Някои хора съобщават, че директният контакт с кожата води до дразнене, така че ако имате чувствителна кожа, нанесете я умерено в началото и вижте реакцията си. Пероралната консумация се счита за безопасна в повечето случаи. Ако обаче сте бременна, избягвайте да използвате добавки или масла от бръшлян, тъй като мощният микс от химикали може да бъде вреден. Както винаги, говорете с медицински специалист или билкар преди да направите каквито и да било значителни промени в здравния си режим.