поради

Главното почистване, сок на гладно, детоксикация или соково почистване. Без значение какъв модерен термин прилагате към него, тези прищявки за отслабване не са удивителният начин да отслабнете и да се детоксикирате или да се пречистите, както ги описват блогърите. Вашето тяло е напълно способно да отслабне и да се пречисти, ако му дадете правилното гориво, което определено не е облекчена диета от втечнени плодове и зеленчуци.

Нека да разгледаме някои от причините течните диети и соковете да са проблематични.

Не е, че гладуването само по себе си винаги е ужасно - всъщност iDiet предлага опция за 2-дневен модифициран пост като част от неговото предварително обучение. Някои хора намират, че е много полезно за по-добър контрол върху апетита. Но това не е течност бързо - тя включва протеини и фибри и ние обръщаме голямо внимание на предотвратяването на вреди като загуба на мускули, докато го правите.
От време на време модифициран пост с внимателно меню, включващо протеини, плодове и зеленчуци, е едно, но продължителните програми с ниско съдържание на протеини са просто лоша новина наоколо.

Няма нужда да се измъчвате, за да се чувствате и да изглеждате по-добре. Можете да се храните добре, да отслабнете и да спестите пари, като същевременно не се чувствате като на „диета“. Изтеглете нашата безплатна готварска книга за някои пълнещи, нискокалорични идеи, опитайте някои от страхотните рецепти, благоприятстващи диетите на нашия сайт, или се присъединете към групов клас без глад точно тук, за да научите повече за отслабването и храненето и да получите приятелска подкрепа за твоята цел.

Решението да отслабнете и да имате повече енергия е страхотна - и постижима - цел. Правейки го по здравословни и устойчиви начини е интелигентният начин за успех.