Всички ние страдаме от лоши кожни дни от време на време, но има много съвети и трикове, които можете да използвате, за да получите перфектната кожа по естествен път. За да направите петна и дефекти в миналото, вижте тези седем съвета за чиста кожа.

съвета

екип на realbuzz

Всички ние страдаме от лоши кожни дни от време на време, но има много съвети и трикове, които можете да използвате, за да получите перфектната кожа естествено. За да направите петна и дефекти от миналото, вижте тези седем съвета за чиста кожа.

Може да е изкушаващо да посегнете към химически пилинг и съставки като салицилова киселина, които да помогнат за изчистването на проблемната кожа. Въпреки това, много продукти на кожата на химическа основа не само съдържат потенциално вредни съставки, но и могат да изсушат прекомерно кожата и да влошат кожните проблеми. За по-нежен подход в борбата с акнето, изберете естествени съставки за борба с точки, като масло от чаено дърво или мед от манука. Медът от манука не само има антимикробни и антисептични свойства за борба с петна, но също така има предимството, че може да намали белезите и следите, оставени от петна.

Всички знаем какво е да имаш лош ден на кожата, когато просто искаш да се скриеш под слоеве грим. Въпреки това, въпреки че гримът може временно да прикрие вида на петна, той също може да влоши проблема много по-зле. За покритие, повишаващо доверието, което няма да предизвика обостряния, уверете се, че сте избрали некомедогенен грим, който няма да запуши порите. За да увеличите допълнително силите на вашата козметика за борба с петна, опитайте да използвате минерален грим, съдържащ цинков оксид, който ще се бори срещу бактериите, причиняващи акне.

Акнето обикновено се причинява от хормони, наречени андрогени, които могат да стимулират свръхмастните жлези, което води до мазна кожа, запушени пори и петна. За да се противодейства на тези ефекти, оралните контрацептиви често се предписват на жени, страдащи от акне. Въпреки това, въпреки че са полезни за изчистване на петна, тези противозачатъчни хапчета могат да имат неудобни и дори опасни странични ефекти. За щастие, изследванията показват, че ментовият чай има подобни антиандрогенни свойства, което може да помогне за намаляване на акне и хормонален дисбаланс при жените.

Може да се изненадате колко често кожата ви влиза в контакт с мръсотия и микроби, които могат да доведат до акне. По време на съня си възглавницата влиза в контакт с грима, кожните масла и слюнката, което я прави среда за размножаване на бактерии, които могат да влошат акнето. По същия начин немитите четки за грим могат да разпространят бактериите по кожата ви. За да сведете до минимум контакта на кожата си с бактериите, не забравяйте да миете четките за грим на всеки две седмици и да сменяте редовно калъфката си. Освен това избягвайте да докосвате лицето си възможно най-много и почиствайте телефона си с антибактериални кърпички, преди да провеждате разговори.

Ако страдате от мазна или склонна към акне кожа, може да се изкушите да пречистите кожата си, за да изсъхнат масла и да убиете бактерии.

Прекалено честото почистване на кожата ви или използването на сурови почистващи препарати може да изсуши кожата ви, причинявайки лющене, което може да запуши порите. Също така може да накара кожата ви да произвежда повече масла, за да компенсира. Вместо това измивайте кожата си два пъти на ден с нежен, PH неутрален почистващ препарат, за да не разрушите киселинната обвивка на кожата, която предпазва от загуба на влага и бактерии. Отстранете почистващия препарат с муселинова кърпа, за да ексфолирате леко кожата.

Храненето с балансирана диета с много хранителни вещества и антиоксиданти е един от ключовите фактори зад красиво изглеждащата кожа. Съществуват обаче и някои храни, които можете да намалите или да ядете повече, за да се отървете от петна. Изследванията показват, че млечните продукти са основен предшественик на акнето за много хора поради хормоните, които съдържа. Пластмасовите бутилки за вода и опаковките за храни също могат да извличат химикали, които могат да доведат до дисбаланс на хормоните. Разменете пакетираните храни за пресни, щадящи кожата продукти, включително много плодове и зеленчуци и храни, богати на омега-3 мастни киселини.

Резултатите от изследванията, публикувани в списанието Archives of Dermatology, показват, че високите нива на стрес могат значително да влошат акнето. Смята се, че това може да се дължи на факта, че стресът стимулира производството на хормони, които стимулират производството на масло в мастните жлези на кожата. Счита се също, че стресът стимулира отделянето на химикали, които могат да доведат до възпаление. За да запазите кожата си чиста и без петна, опитайте се да намерите здравословни начини за справяне със стреса като упражнения, медитация или глезене. Опитайте се да говорите чрез проблеми и с някой друг, за да облекчите всички притеснения.