Вече установихме, че вече можете да пиете себе си красиво, но какво по-хубаво от това да включите пиенето в режима си на красота? Храна. Храната винаги е по-добра. Като, разбира се, зачервяването на газирани напитки с водка е забавно и всичко останало, но ако можех да приемам тези калории и да ги използвам, за да ям теглото си в сирене, без да ставам момичето „преди“ в реклама за Nutrisystem, най-добре да повярвам, че ще го направя. Така че да, сега, след като установихме, че храната е обективно най-доброто нещо, време е да поговорим за това как можете да консумирате неограничени количества (определени) храни и не само да не се превърнете в отвратително тролско същество, но всъщност да изглеждате още по-красиви отколкото сега. Мога да разбера защо не ми вярвате - противоречи основно на всичко, на което някога сме били учили - но това е буквално реално. Събрахме най-добрите храни, които са полезни за вашата коса, кожа, корем и просто цялостна привлекателност БЕЗ да изпращате талията си в спирала на смъртта. И тук е точно навреме, за да пиете прекомерно и да развалите диетата си, като ядете пица в пияно състояние. Да. Така че нека да видим кои тайни храни за подсилване на красотата са основни и кои смешни. Ето списък на най-добрите класирани храни за красота:

8. Ленено семе

Това изглежда като нещо, което Кортни Кардашиян би нахранила на децата си за „десерт“. Ето защо Reign винаги изглежда така, сякаш иска да подпали някого?

8-те

Сериозно, някой да даде на това дете Капри Слънце.

Препоръчително е да смилате семената на „ястие“ за по-добър вкус, но все още съм скептичен по отношение на това да наричате глупости, които бихте намерили на хранилка за птици, на хранене. Освен че изглеждат страшно нещастни за ядене, омега-6 и омега-3 мастните киселини в лененото семе всъщност могат да помогнат за коригиране на кожни заболявания като акне или екзема. Но цялата безупречна кожа на света няма да отнеме тази храна от последно място поради причината, че когато искам да се храня като малка птица, говоря за количеството храна, което ям, а не за действителната храна.

7. Гръцко кисело мляко

Това ли съм само аз или част от вас умира вътре всеки път, когато ядете гръцко кисело мляко, защото ви се иска да е било всъщност замразено кисело мляко? Само аз? К. Чудесно, ако трябва да ям тази безвкусна паста, поне е пълна с достатъчно калций и протеини, за да поддържам зъбите ми прекрасни. Киселото мляко също съдържа естествени живи активни култури или „добри“ бактерии (съжалявам, аз просто повърнах в устата си за минута), които помагат за храносмилането и поддържат корема ви плосък. Благословии.

6. Бадемово масло

В него има думата масло, което ме кара да искам да го корен, но това не е действително масло или дори фъстъчено масло, така че сега съм просто разочарован. В него има витамин Е, манган и селен, което помага да запазите косата си блестяща, така че това да се случи. Това, което го поставя като номер 6 в списъка, е, че здравните чудаци навсякъде търкат тези лайна по цялото си тяло като някакъв серум за красота "направи си сам". Исусе Христе, мразя хората. Косата и маслото по тялото никога не трябва да се смесват и за това, заедно с факта, че тази лайна струва около 11 долара за буркан, бадемовото масло получава шестото място.

5. Сладки картофени картофки

Добре, накрая, нещо, което всъщност искам да сложа в устата си. Пълно разкритие тук, може би съм добавил към частта от пържените картофи в края на тази, НО сладките картофи са полезни за вас и насърчават блестяща, красива кожа, благодарение на целия бета-каротин в тях. Те също така съдържат куп витамини А, С и Е, които могат да помогнат за подобряване на външния вид на косата и кожата ви. Г-н Картофи би бил по-висок в списъка, ако тази храна за красота всъщност беше във вид на пържени, но предполагам, че не можете да ги спечелите всички.

4. Плодове

Освен че изглеждат шикозен AF във вашата чаша за шампанско, плодовете са заредени с противовъзпалителни средства и витамини, които помагат да предпазите кожата си от поява на признаци на преждевременно стареене. Те също са пълни с витамин С, който помага да се създаде твърда и здрава кожа. По принцип плодовете са естествен ботокс за вашата кожа и аз съм за това.

3. Кейл

Освен че е невероятно адски, Kale всъщност е една от най-богатите на хранителни вещества суперхрани и една чаша от него може буквално да поправи целия ви живот (т.е. да ви даде прекрасна коса, здрави кости и страхотни зъби). Кейл определено може да седне, бяхме ние.

2. Тъмен шоколад

За шибаното време. Това е нещо, което вече е включено в ежедневната ми диета, защото #FitLife. Шоколадът съдържа анти-стареещи антиоксиданти, които се борят със свободните радикали, за да предпазят кожата ви от увреждане от ултравиолетовите лъчи и помагат да се предотврати появата на бръчки, фини линии и обезцветяване на кожата. Плюс това има вкус на сън и може или не може да ограничи всичките ми тенденции към убийства.

1. Авокадо

Авокадото е най-добрата храна за красота със сигурност. Те не само са най-достойните за Insta зеленчукови плодове (WTF сериозно?), Но и авокадото е страхотно добро за вас. Всички тези мононенаситени мастни киселини ще направят косата ви да изглежда по-добре от рекламата на Garnier Fructis. Освен това обичам всичко, което се маркира като „добър вид мазнина“. По-добре вземете тези, докато можете, момичета, те са на път да струват повече от вашето пътуване през пролетната ваканция до Кабо - тъй като освен че съсипва живота ни, президентът Чито също иска да изглеждаме грозни. Ъъъ.