Всички се оригват, но ако вашите са чести или супер миризливи, означава ли това, че имате проблем?

оригвания

„Оригването е много доброкачествен симптом“, уверява д-р Ребека Цанг, доктор по медицина, гастроентеролог от здравната система на университета NorthShore в Илинойс, САЩ.

Да, понякога може да бъде досадно - и потенциално смущаващо. Но д-р Цанг казва, че оригването обикновено не е признак на нещо сериозно, освен ако не е придружено от други GI симптоми.

Ето превод на това, което вашите оригвания и оригвания може да се опитват да ви кажат.

Току-що завършихте огромно хранене

Тъмно големи ястия са рецепта за стомашно-чревен дистрес, включително прекомерно оригване.

Нормалният възрастен може спокойно да консумира от 1 до 1,5 литра храна и течност по време на хранене. Ако отидете за допълнителни помощи, стомахът ви ще се разшири, за да побере празника - но само досега. За повечето хора максималният капацитет достига 3 или 4 литра. Това е около галон храна!

„Когато ядете по-големи ястия, увеличавате налягането в стомаха си“, обяснява д-р Цанг. „Газът в стомаха ви няма къде да отиде, освен нагоре в хранопровода и след това от устата ви.“

Ядете твърде бързо

Нормално е да поглъщате малко въздух, когато ядете. Но ако ядете прекалено бързо - или едновременно ядете и готвите - може да погълнете повече въздух от обикновено. И това може да ви накара да се оригнете много, обяснява д-р Мишел Хонда, холистичен лекар в частната практика в Онтарио, Канада. Храненето по-бавно може да намали тези шумни прекъсвания, казва тя.

Всмуквате излишен въздух

Дори ако ядете бавно и внимателно, може да поглъщате излишен въздух - и да се оригвате много - по други причини. Медицинският термин за този тип подуване и оригване е аерофагия. Много неща могат да го причинят, като смучене на твърди бонбони, дъвка, пушене или дори хипервентилация поради безпокойство. Страдащите от сънна апнея, които носят машина CPAP (непрекъснато положително налягане в дихателните пътища), докато дремят, за да предотвратят колапса на дихателните пътища, също могат да изпитат аерофагия като страничен ефект.

„Много музиканти идват да ме видят за оригване“, добавя д-р Цанг. Когато свирят на своите духови или месингови инструменти, „в крайна сметка поглъщат и много въздух, защото поемат много въздух“.

Ядете си зеленчуци

Храните - дори и здравословните - произвеждат газове по време на храносмилането. Някои захари, нишестета и влакнести храни могат да ви накарат да се оригнете много.

Оригването ви може да бъде особено неприятно, ако ядете храни със съдържащи сяра съединения, като лук, броколи и други кръстоцветни зеленчуци. Други вероятни нарушители включват яйца, месо, риба и чесън.

„Придава на оригването ми миризма на гнило яйце“, обяснява Хонда. Самата воня е безвредна, добавя тя, въпреки че прекомерното оригване може да сигнализира за основен храносмилателен проблем. Например, хората с непоносимост към лактоза имат проблеми с храносмилането на лактоза, вид захар в млякото и други млечни продукти. Несградената лактоза се придвижва право към дебелото черво при тези хора, където бактериите отиват в града, произвеждайки газове, които причиняват оригвания, пукания и подуване на корема.

Обичате добра мехурчеста напитка

Ако имате сериозен навик на селтър - или цените няколко бири - може да се окажете да оригвате просто заради тези възхитително газирани напитки. Те съдържат въглероден диоксид, безцветен газ, който е безопасен за поглъщане, но може да доведе до постоянно оригване, казва Honda.

Може да имате IBS

Ако се оригвате заедно с други симптоми на стомашно-чревния тракт, като подуване на корема, коремна болка и запек или диария (или и двете), това може да е синдром на раздразнените черва (IBS).

Това хронично разстройство, което засяга жените по-често, отколкото мъжете, обикновено се свързва с необходимостта от често преминаване на газове. Въпреки това, малко проучване, публикувано онлайн в Списание за неврогастроентерология и подвижност установява, че повтарящото се оригване също е чест симптом. Говорете с Вашия лекар, ако имате продължаващи симптоми. Той може да предложи промени в диетата, лекарства или други терапии, които могат да помогнат.

Може би си имате работа с киселинен рефлукс

Когато оригването върви ръка за ръка с киселини, може да е виновен киселинният рефлукс. Рефлуксът възниква, когато съдържанието на стомаха се върне обратно в хранопровода. (Хроничният киселинен рефлукс е известен като GORD.) Други често срещани симптоми включват затруднено преглъщане, болка в горната част на корема или гърдите, пресипналост и усещане, че имате бучка в гърлото.

Хонда казва, че вижда пациенти с киселини, които поглъщат прекомерно количество кафе, понякога 10 или 12 чаши на ден. Подобен навик може да влоши рефлукса и оригването, обяснява тя, тъй като киселинността в кафето дразни мускулния пръстен, който трябва да се стегне, за да предотврати навлизането на стомашни сокове в хранопровода.

Опитайте да ограничите кофеина, алкохола и пикантните и мазни храни, както и да ядете няколко по-малки хранения, вместо голяма закуска, обяд и вечеря, за да видите дали симптомите Ви се подобряват.

Може да имате случай на гастрит

Оригването може да бъде и симптом на вид коремни проблеми, наречени гастрит - възпаление на лигавицата на стомаха - особено ако имате болка в горната част на корема, гадене или повръщане, лошо храносмилане или загуба на апетит.

Много неща могат да раздразнят стомашната ви лигавица, включително инфекция, прекалено много алкохол, пикантни храни, тютюнопушене и продължителна употреба на нестероидни противовъзпалителни болкоуспокояващи. Говорете с лекар за вашите симптоми, за да определите най-добрия курс на лечение.

Може да имате синдром на руминация

Ако изригвате и в крайна сметка повръщате малко неусвоена храна в устата си, може да имате нещо, наречено синдром на руминация.

Хората с това състояние си плюят несмляна или частично усвоена храна в устата след повечето хранения, след което я дъвчат отново или я изплюват. Смята се, че това е несъзнателен навик, включващ свиване на мускулите около корема.

Руминацията се наблюдава най-често при кърмачета и хора с умствени и емоционални увреждания, но може да се случи при иначе здрави възрастни. Говорете със здравен специалист за вашите симптоми; психолозите могат да преподават на пациентите техники за преди и след хранене, които могат да помогнат да се запази синдромът на руминация.

  • Пазарувай сега
  • Здраве, фитнес и медицински консумативи и оборудване
  • Наемете оборудване
  • Фитнес и медицинско оборудване под наем
  • Категории
  • Астма
  • Коронавирус (COVID-19)
  • Диабет
  • Диета
  • Упражнение
  • Общ
  • Здравословен живот
  • начин на живот
  • Списък
  • Новини
  • Промоция
  • Рецепти
  • Съвети
  • Travel Health
  • Архиви
  • Март 2020 г.
  • Януари 2020 г.
  • 2019 г.
  • 2018 г.
  • 2017 г.
  • 2016 г.
  • 2015 г.
  • 2014 г.

ПАЦИЕНТИ: ТЕЛЕВИЗЪМ Е ТУК! МОЖЕТЕ ДА ИМЕТЕ КОНСУЛТАЦИЯТА С ВАШИЯ GP чрез ТЕЛЕФОН! ОТВОРЕНИ СЕ 8:00 - 20:00.

Подгответе се да укрепите имунната си система С неотдавнашната пандемия на коронавирус (COVID-19) много хора са загрижени за поддържането на здраве и.

Ето няколко упражнения, които можете да започнете да правите у дома! Не е необходимо оборудване за фитнес. Страхотно за начинаещи! Попълнете 2.