Певицата показа отслабването си в Instagram

Адел удивлява феновете си по целия свят с неотдавнашната си отслабване трансформация, след като сподели няколко снимки в своя Instagram на отслабения си вид. Експертите изчисляват, че сега звездата е загубила общо около седем камъка, което е невероятен подвиг.

Наградената певица изглеждаше невероятно наскоро на себе си с дълга вълнообразна коса и на друга снимка, облечена в черна мини-рокля, докато празнува 32-ия си рожден ден по време на заключването.

ГЛЕДАЙТЕ: Истории за успех при отслабване на знаменитости

певицата

Адел изглеждаше невероятно на тази скорошна снимка в Instagram

Последната публикация на Адел в социалните мрежи е в книга за самопомощ, която според нея й е помогнала да има по-добри отношения с тялото си. В Instagram тя сподели снимка на корицата на книгата на Glennon Doyle Untamed: Stop Pleasing, Start Living.

Звездата каза, че това й попречи да бъде „стресирана и разрошена“ и й помогна да се почувства като за първи път в тялото си.

Майката на един добави: "Ако сте готови - тази книга ще разтърси мозъка ви и ще накара душата ви да изкрещи. Толкова съм готова за себе си, след като прочетох тази книга! Сякаш току-що летях в тялото си за първи път.

Untamed: Stop Pleasing, Start Living, £ 10.99, Amazon

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Адел е невероятни фенове с наскоро отслабената си фигура и промяна в начина на живот, откакто се появиха снимки на певицата на карибския плаж по Нова година. Певицата е заснета от фен, който се наслаждава на почивка с приятели на знаменитости Хари Стайлс и Джеймс Кордън - и оттогава снимките станаха вирусни.

Експертите са изчислили, че Адел сега е загубила общо седем камъка

Още през февруари Адел също се учуди, когато се появи на афтър партито на Оскарите на Бионсе и Джей З през 2020 г., облечена в блестяща рокля с леопардов принт, която показваше завидната й фигура.

Полската телевизионна водеща Кинга Русин сподели снимка на себе си и на Адел, която направи аксесоар за прегръщащата я фигура с обици на обръч, оформи косата си в къдрава прическа и разтърси грима на тъмните очи.

Диетата за отслабване на Адел

Бившият личен треньор на Адел, Камила Гудис, каза за Лотарин Кели как звездата е намалила приема на калории и е правила ежедневни тренировки.

"Тя тренира, но мисля, че 90 процента от това са диети", каза Камила. "Това е добра диета за отслабване. Първата седмица е интензивна, зелени сокове и само 1000 калории. Тя не изглежда твърде слаба - изглежда невероятно."

По време на работата със звездата тя добави: "Когато дойде на тренировка, аз не знаех, че това е тя и когато си тръгна, си помислих:" О, малко прилича на Адел. Изглежда невероятно - променила е начина си на живот и диета. "