Певицата показа отслабването си в Instagram

Адел удивлява феновете си по целия свят с неотдавнашната си отслабване трансформация, след като сподели няколко снимки в своя Instagram на отслабения си вид. Експертите изчисляват, че сега звездата е загубила общо около седем камъка, което е невероятен подвиг.

тегло

Наградената певица изглеждаше невероятно наскоро на себе си с дълга вълнообразна коса и на друга снимка, облечена в черна мини-рокля, докато празнува 32-ия си рожден ден по време на заключването.

ГЛЕДАЙТЕ: Истории за успех при отслабване на знаменитости

Адел изглеждаше невероятно на тази скорошна снимка в Instagram

Последната публикация на Адел в социалните мрежи е в книга за самопомощ, която според нея й е помогнала да има по-добри отношения с тялото си. В Instagram тя сподели снимка на корицата на книгата на Glennon Doyle Untamed: Stop Pleasing, Start Living.

Звездата каза, че това й попречи да бъде „стресирана и разрошена“ и й помогна да се почувства като за първи път в тялото си.

Майката на един добави: "Ако сте готови - тази книга ще разтърси мозъка ви и ще накара душата ви да изкрещи. Толкова съм готова за себе си, след като прочетох тази книга! Сякаш току-що летях в тялото си за първи път.

Untamed: Stop Pleasing, Start Living, £ 10.99, Amazon

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Адел е невероятни фенове с наскоро отслабената си фигура и промяна в начина на живот, откакто се появиха снимки на певицата на карибския плаж по Нова година. Певицата е заснета от фен, който се наслаждава на почивка с приятели на знаменитости Хари Стайлс и Джеймс Кордън - и оттогава снимките станаха вирусни.

Експертите са изчислили, че Адел сега е загубила общо седем камъка

Още през февруари Адел също се учуди, когато се появи на афтър партито на Оскарите на Бионсе и Джей З през 2020 г., облечена в блестяща рокля с леопардов принт, която показваше завидната й фигура.

Полската телевизионна водеща Кинга Русин сподели снимка на себе си и на Адел, която направи аксесоар за прегръщащата я фигура с обици на обръч, оформи косата си в къдрава прическа и разтърси грима на тъмните очи.

Диетата за отслабване на Адел

Бившият личен треньор на Адел, Камила Гудис, каза за Лотарин Кели как звездата е намалила приема на калории и е правила ежедневни тренировки.

"Тя тренира, но мисля, че 90 процента от това са диети", каза Камила. "Това е добра диета за отслабване. Първата седмица е интензивна, зелени сокове и само 1000 калории. Тя не изглежда твърде слаба - изглежда невероятно."

По време на работата със звездата тя добави: "Когато дойде на тренировка, аз не знаех, че това е тя и когато си тръгна, си помислих:" О, малко прилича на Адел. Изглежда невероятно - променила е начина си на живот и диета. "

Камила разказа на The Sun как е била представена на Адел в дома на Роби Уилямс и Айда Фийлд, разкривайки, че е тренирала Айда дълго време и също е работила с Адел в къщата на двойката. Треньорът добави, че Адел вероятно се е отказала от преработена храна, газирани напитки и захар.

Рутината за упражнения на Адел

Твърди се, че певицата Hello е тренирала с американския треньор Далтън Уонг, който е работил с холивудски звезди като Дженифър Лорънс, за да помогне при отслабването си, използвайки високоинтензивни тренировки у дома.

Адел сподели своя снимка с косата си, оформена на конска опашка от 60-те, като кимна към емблематичния герой на Шарън Стоун Джинджър Ротщайн от Казино. Шегувайки се с новия си режим на упражнения, тя озаглави образа: „Преди плачех, но сега се потя.“

В последно време имаше много комплименти за Адел на нейната страница в Instagram, като един фен написа: „ПОЗДРАВЛЯВАМЕ за вашето здравословно тегло/размер!“ докато друг последовател й казал: "Момиче, изглеждаш страхотно." Един фен каза: "Адел така или иначе изглеждаше гореща, сега я погледни."

Още през 2017 г. певицата Someone Like You отвърна на онлайн троловете, които сравниха външния си вид на Грами с принцеса Фиона от Шрек. Адел каза на публиката си в Пърт, Австралия:

"Носех тази рокля, нали, всички казваха, че приличам на Фиона. Не ме интересува. Това беше модата на Givenchy! Те могат да казват каквото искат."

Според Metro тя също отбеляза: "Тренирах. Очевидно съм голяма дама и много обичам да ям храна, но тренирах по два пъти на ден, за да се впиша в тази рокля на Givenchy, защото беше доста тясна."

Уверете се, че никога не пропускате ROYAL история! Регистрирайте се в нашия бюлетин, за да получавате всички наши знаменитости, кралски новини и новини за начина на живот, доставени директно във вашата пощенска кутия.

Изборът на HELLO! Е редакционен и независимо избран - ние предлагаме само елементи, които нашите редактори обичат и одобряват. ЗДРАВЕЙТЕ! може да събере дял от продажбите или друго обезщетение от връзките на тази страница. За да разберете повече, посетете нашата страница с често задавани въпроси.