В този член

В този член

В този член

Няма специфична диета за хора с ADPKD. Няма достатъчно проучвания, за да се разбере дали промяната на това, което ядете, забавя растежа на кистите.

мога

Но храненето добре може да ви помогне да се справите със здравословните проблеми, които могат да влошат бъбречните заболявания, като диабет и високо кръвно налягане. И вземането на определени решения, като намаляване на солта и протеините, може да помогне за защитата на бъбреците.

Вашият лекар може да предложи подходящ за Вас хранителен план. Можете също така да говорите с регистриран диетолог, който е работил с други хора, които имат бъбречно заболяване. Диетолог може да създаде план за хранене, съобразен с вашите здравни нужди и изпълнен с храни, които искате да ядете.

Как да започнем

Опитайте тези избори за диета, за да ви помогнат да останете здрави.

Намалете солта. Яденето на по-малко сол ви помага да контролирате кръвното си налягане. Високото кръвно налягане е често срещано при ADPKD и може да увреди бъбреците Ви

Опитайте тези съвети, за да намалите колко сол ядете:

  • Стремете се към по-малко от 2300 милиграма натрий на ден. (Това е основната съставка на солта.)
  • Купувайте си пресни храни.
  • Гответе ястия от нулата.
  • Не добавяйте сол, когато приготвяте ястия.
  • Използвайте билки и подправки, за да овкусите храната.
  • Ограничете колко приготвена, пакетирана и консервирана храна ядете.
  • Избягвайте храни със скрита сол, като бекон, хляб, зърнени закуски, шунка, наденица и готови за консумация храни.
  • Проверете хранителните факти на етикетите на храните. Избягвайте храни с дневна стойност на натрий 20% или по-висока.
  • Изплакнете консервирани зеленчуци, боб, риба и месо, преди да ги ядете или готвите.
  • Яжте по-малко храна от ресторанта и храна за вкъщи. Ресторантите са склонни да използват много сол.

Яжте правилните протеини. Когато ядете протеини, тялото ви създава отпадъци. Бъбреците Ви работят усилено за отстраняване на отпадъците. Намаляването на протеините ги улеснява.

Но имате нужда от протеин за енергия, растеж и ремонт. И всеки е различен. Говорете с Вашия лекар за това колко трябва да ядете.

Като цяло растителният протеин може да бъде по-здравословен за бъбреците ви от животинския протеин. Говорете с Вашия лекар или диетолог за това кои са най-подходящи за Вас. Те могат да включват:

  • Боб
  • Пиле
  • Млечни
  • Яйца
  • Риба
  • Зърна
  • Месо
  • Ядки

Продължава

Използвайте подходящи порции. Следвайте тези указания:

  • Готвено пиле, риба или месо: 2-3 унции или големината на тесте карти
  • Млечни продукти: Половин чаша мляко или кисело мляко или парче сирене
  • Боб: Половин чаша
  • Хляб: Една филия
  • Варен ориз или тестени изделия: Половин чаша
  • Ядки: една четвърт чаша

Изберете здравословни за сърцето храни. Вашите кръвоносни съдове, сърце и бъбреци работят по-добре без натрупване на мазнини. Можете да го намалите, като изберете здравословни за сърцето храни и ограничите трансмазнините и наситените мазнини.

Здравословните храни включват:

  • Боб
  • Яйца, белтъци и заместители на яйца
  • Риба
  • Плодове
  • Постни разфасовки от месо
  • Мазнини с ниско съдържание на мазнини или без мазнини като мляко, кисело мляко и сирене
  • Морска храна
  • Домашни птици без кожа като пиле и пуйка
  • Зеленчуци

Яжте повече плодове и зеленчуци. Стремете се към пет порции на ден.

Опитайте плодове като ябълки, кайсии, боровинки, череши, грозде, лимони, лайм, мандаринови портокали, праскови, круши, ананас, сливи, малини, ягоди и диня.

Преминете към зеленчуци като рукола, бобови кълнове, броколи, зеле, моркови, карфиол, царевица, краставици, патладжан, чесън, зелен фасул, халапеньо, грах, чушки, суров спанак, летни тикви и тиквички.

Следвайте тези полезни за сърцето съвети за готвене:

  • Скара, печете, печете, печете или пържете храната си.
  • Не пържете дълбоко.
  • Използвайте незалепващ спрей за готвене или зехтин вместо масло.
  • Подрежете мазнината от месото.
  • Отстранете кожата от домашни птици.

Какво да пия

Вода. Лекарите не са сигурни как пиенето на течности влияе върху бъбречните кисти. Някои смятат, че получаването на повече течности е добре за ADPKD, но няма проучвания, които да го подкрепят. Експертите предлагат просто правило: Пийте около 2,5 до 3 литра вода на ден, ако можете. Добавете още, когато се потите много или имате диария.

Кофеин. Може да сте чували, че по-малко кофеин е полезен за ADPKD, но не е ясно дали влияе върху растежа на кистата. Опитайте с умереност: До две чаши кафе или четири чаши чай на ден.

Алкохол. Умерените суми изглежда са добре. Опитайте се да го държите под две питиета на ден, ако сте мъж или едно питие, ако сте жена.

Специални съвети за функцията на долната бъбрека

Ако бъбречната Ви функция спадне, Вашият лекар може да предложи храни с по-малко фосфор и калий, за да защити костите и кръвоносните Ви съдове.

Те ще ви кажат какво да правите въз основа на резултатите от теста и лекарствата. Диетологът може да създаде храна, за която планирате да намалите колко фосфор и калий получавате.

Продължава

Съвети за успех

Може да се наложи да промените това, което ядете с течение на времето, тъй като бъбречната Ви функция се влошава или ако отидете на диализа. Пазете отворен ум.

Ако имате проблеми с яденето достатъчно, говорете с Вашия лекар. Нуждаете се от калории за енергия и за да сте здрави. Лекарят или диетологът може да ви помогне да намерите начини за добавяне на калории към вашата диета.

Източници

Фондация PKD: „Какво мога да ям?“

Клинично хранене: „Диетично и поликистозно бъбречно заболяване: Пилотно интервенционно проучване“

Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания: „Правилно хранене при хронична бъбречна болест“.

Wгјthrich, В R. Поликистозна бъбречна болест, Codon Publications, 2015.

PKD Благотворителност: „Диета и начин на живот“

Фондация PKD на Канада: „ADPKD Nutrition Pitts“

Национална организация за редки болести: „Автозомно доминиращо поликистозно бъбречно заболяване“.