диета

Как това помага

При лечението на аюрведа за псориазис всички кожни заболявания са класифицирани широко под „Kushta Roga“. Един от тези Kushta Rogas в ‘Eka Kushta’, чиито симптоми могат да бъдат свързани с псориазис. За да намерим диетата и режима, необходими за овладяване на псориазис, нека първо разгледаме характерните черти на Ека Куща. Разбирането на причините за избухването на първо място е важно.

Причинителни фактори (Nidana за Eka Kushta)

• Прекомерен прием на чесън и репички (Mulaka)

• Virudha Ahara или несъвместим прием на храна, особено прием на риба и мляко заедно или месо от животни, пребиваващи в блатиста земя, заедно с мляко

• Прекомерен прием на дълъг пипер или Solanum nigrum, популярно наричан Какамачи в Аюрведа, заедно с извара

• Прием на просо и зърнени храни, заедно с извара, мътеница, масло и др.

• Vega Dharana или потискане на естествените позиви

• Прекомерен прием на мед, меласа, пържени храни, солена и кисела храна и др.

Ако погледнете горното, може да забележите, че повечето причиняващи фактори за Ека Куща са свързани с неправилна диета. В допълнение, Карма Фала или лоши дела от миналия живот също са споменати като причина за Куща.

Когато постоянно се излагате на горните причинители, ще се влошат и трите доши - Вата, Пита и Кафа (Преобладаващо Вата и Кафа) и те допълнително нарушават тъканите като Твак (Кожа), Ракта (Кръв), Мамса (Плът) и Ласика (плазма). Това може да доведе до проява на кожни лезии в различни части на тялото.

Инструкции

В Аюрведа терапията под формата на „лекарства на Расаяна“ и диети не може да бъде ефективна, ако телесните канали не бъдат правилно почистени и токсичните материали не бъдат елиминирани. Ето защо преди вътрешното и външното приложение на лекарства често се препоръчва подходящо шодхана или прочистване. Смята се, че Samshodhana (детоксикация) пречиства или прочиства всички телесни тъкани и постига хармонията на Doshas за постигане на дълготрайни полезни ефекти.3 Друго популярно заключение относно лечението на псориазис е, че загубата на тегло може да бъде полезна превантивна и допълнителна терапия за лечение на псориазис или псориатичен артрит. На някои пациенти е направена стомашна байпас и са получени с положителни резултати. 4

Наука и изследвания

Научно изследване

След Коща Шудхи, пациентите от група А получиха „Navayasa Rasayana leha“ и „Dhatryadhyo lepa“ за външно приложение. Тъй като стресът е известен фактор за утаяване за повечето кожни заболявания, включително псориазис, заедно с тези лекарства за външно приложение таблетката Medhya Rasayana е дадена и за вътрешно приложение при пациенти от група В.

Критериите за оценка бяха Дерматологичен индекс за качество на живот (DLQI) и Псориазис индекс на инвалидност (PDI)

Установено е, че и двете групи показват значително подобрение в контрола на заболяванията и качеството на живот. [1]

Съществуват значителни клинични доказателства, които доказват значението на правилните хранителни навици при човек с псориазис. Важно е да се включите в диетични препоръки и възможности за управление с псориатични пациенти, за да преминете към цялостна грижа за не само контрол и профилактика на тяхното кожно заболяване, но и за управление на тяхното цялостно и дългосрочно здраве.

Ефективна ли е Аюрведа при псориазис?

Ефективна ли е Аюрведа при псориазис?

Протоколът за лечение на аюрведа за псориазис включва следните стъпки.

• Снехапана или Прием на медикаментозно Гхи

• Вамана или терапевтичен повръщане

• Вътрешно и външно лечение

• Диета и промени в начина на живот

Псориазисът е заболяване, което затруднява качеството на живот на пациентите. Степента на ефектите на псориазис може да достигне до хронични заболявания като депресия, миокарден инфаркт и хипертония.

В случайно проучване, за да се научат ефектите от лечението с аюрведа върху псориазис и да се оцени качеството на живот на пациентите с аюрведа след лечението бяха избрани две групи хора - група A и B.

Първата линия на лечение и за двете групи беше „Koshtashudhi“ или прочистване на храносмилателната система.

• 6 g Eranda bhrushta Harithaki им се дава заедно с гореща вода преди лягане в продължение на 3 дни. Тук основната съставка на Eranda Bhrushta Harithaki е Eranda или Castor и Harithaki или Chebulic myrobalan. Можем да разгледаме свойствата на всяка от тези билки.

Ватахара (успокоява Вата), Врушя, Речана (Пургата)

Deepana (Предястие), Pachana (Храносмилателно), Anulomana (Carminative), Rasayana (Подмладяващо), Chakshushya (Полезно за очите), Medhya (Подобрява интелекта), Prajasthapana (поддържа имплантацията)

Тази комбинация се използва за различни състояния като лечение на Вата Вядхи, Сандхивата (артрит), Аджерна (лошо храносмилане) и Аручи (анорексия).

Храни, които трябва да се приемат и избягват при псориазис

Храни, които помагат на псориазис

В Аюрведа „лекарствата от расаяна“ се считат за много важни за лечение на дерматологични разстройства, включително псориазис. Здравето на кожата се възстановява и поддържа чрез директно насочване към различните слоеве и клетки на кожата, участващи в процеса на стареене и дисфункция на кожата и в патогенезата на заболяването. Модификацията на диетата или диетичните добавки също е много подчертана в аюрведичната система на медицината за профилактика, както и за управление на разстройства, включително кожни състояния, която в популярността се нарича Pathya & Apathya.

Бира, ел, носач, силен (обикновено ечемик)

Фасул, семена и ядки в техните естествени, непреработени форми

Торти и пайове, бонбони, сладкиши, бисквитки и бисквити

Яйца, постно, непреработено месо, риба и птици

Пшеница, ечемик, ръж, тритикале (кръстоска между пшеница и ръж), овес (в някои случаи)

нискомаслени млечни продукти

Преработени храни като бургери, пържени картофи, хотдог, месо за обяд

Зърна като Амарант, Ароурут, Елда,

Царевица и царевично брашно

Лен, брашна без глутен (ориз, соя, царевица, картофи, боб), маточина (царевица), просо, киноа, ориз,

Сорго, соя, тапиока (корен от маниока)

Салатен дресинг, сосове, смеси от бульон или супа, Подправени оризови смеси, Подправени закуски, като чипс от картофи и тортила

Препоръчителната диета включва стара пшеница, стар ечемик, варива като Moong фасул или зелен грам, Masoor боб или червена леща, раздробен гълъб грах, мед, Luffa цилиндричен - зеленчук от семейство кратуна, наричан още змийска кратуна, Neem (лист), чесън, Purana Ghrita (старо гхи) и Tikta Rasa (билки и храна с горчив вкус). Също така Triphala (съставена от тези три плода, сушени и на прах - Amalaki (Emblica официални лица или Phyllanthus Emblica), Haritaki (Terminalia chebula) и Bibhitaki (Terminalia bellirica)) е важна.

В Аюрведа терапията под формата на „лекарства от Расаяна“ и диети не може да бъде ефективна, освен ако телесните канали не бъдат правилно почистени и токсичните материали са елиминирани. Ето защо преди вътрешното и външното приложение на лекарства често се препоръчва подходящо шодхана или прочистване. Смята се, че Samshodhana (детоксикация) пречиства или прочиства всички телесни тъкани и постига хармонията на Doshas за постигане на дълготрайни полезни ефекти.

Друго популярно заключение за лечението на псориазис е, че загубата на тегло може да бъде полезна превантивна и допълнителна терапия за лечение на псориазис или псориатичен артрит. На някои пациенти е направена стомашна байпас и са получени с положителни резултати. 4

Следователно преброяването на калории може да помогне до голяма степен на пациентите с псориазис. Намалете приема на калории. Спазването на рутинна тренировка и включването на Кейл и Куркума в диетата заедно с други здравословни зеленчуци може до известна степен да контролира теглото. Здравословната диета с добро количество плодове и зеленчуци, постни протеини и пълнозърнести храни без глутен е добра идея за тези, които търсят загуба на тегло.

Саттвична диета при псориазис

Псориазис сатвична диета

Като безглутенова диета и палео диета, диетата Сатвик е популярна в общността на Аюрведа. Това е режим, който акцентира върху сезонните храни, плодовете, млечните продукти, ядките, семената, маслата, зрелите зеленчуци, бобовите растения, пълнозърнестите храни и белтъците на немесена основа. При псориазис и други кожни заболявания е по-добре да избягвате млечните продукти и ядките. Но винаги е полезно да включите сезонни плодове, бобови растения и други белтъци на немесна основа. Храната според Аюрведа е един от трите стълба на живота.

Когато храната е сатвична, заедно със здраво тяло, умът също ще стане ясен и състрадателен, като по този начин намалява стреса.

Khichadi sattvic храна и рецепта

Една от сатвичните храни е Khichdi, популярна индийска диета за псориазис (и за много други заболявания, свързани с храносмилането). Ето рецепта за просто подхранващо ястие хичади.


Състав:

½ Чаша ориз басмати

6 чаши вода

16 унции спанак (или така)

1 чаша нарязани моркови

2 супени лъжици настърган джинджифил

1 ч. Л. Куркума на прах

1 ч. Л. Кимион на прах

1 ч. Л. Кориандър на прах

1 ч. Л. Розова хималайска сол

1 ч. Л. Горчица

Щипка на шарнира (Асафетида)

1 до 2 TBLS топено масло или кокосово масло

Ако сте забелязали съставките, всичко това са лесно достъпни съставки на растителна основа на протеини, които подобряват храносмилането и метаболизма.

Начин на приготвяне:

Накиснете боб Mung и ориз заедно за поне 1 час. В средна тенджера добавете 1 с.л. от топено масло и пръскане Синапено семе. Добавете морковите, спанака, настъргания джинджифил и задушете добре. Добавете накиснатия ориз и боб мунг и разбъркайте добре. Сега добавете 6 чаши вода. Когато водата заври, добавете подправките на прах и разбъркайте добре. Намалете пламъка да къкри и варете 30 минути. Khichdi е готов, когато оризът и далът са нежни, а зеленчуците са добре сварени. Гарнирайте с накълцано кориандър и кокос. Сервирайте топло.

Препратки

1. Mehta, C. S., Dave, A. R., & Shukla, V. D. (2011). Клинично проучване на някои лекарства от аюрведично съединение при оценка на качеството на живот на пациенти с Ека Куща (псориазис). Аю, 32 (3), 333–339. DOI: 10.4103/0974-8520.93909

2. Afifi, L., Danesh, M. J., Lee, K. M., Beroukhim, K., Farahnik, B., Ahn, R. S., ... Liao, W. (). Диетично поведение при псориазис: докладвани от пациентите резултати от американско национално проучване. Дерматология и терапия, 7 (2), 227–242. DOI: 10.1007/s13555-017-0183-4

3. Tirant, M., Lotti, T., Gianfaldoni, S., Tchernev, G., Wollina, U., & Bayer, P. (2018). Интегративна дерматология - Използването на билки и хранителни добавки за лечение на дерматологични състояния. Отворен достъп Македонско списание за медицински науки, 6 (1), 185–202. DOI: 10.3889/oamjms.2018.041