Известно е, че екземата и псориазисът се лекуват трудно. Компаниите изхвърлят лекарства и лечения за екзема, които обещават да излекуват състоянието. Какво правим грешно? Тайната може да се крие в цялостен, многостранен подход към състоянието.

Според Аюрведа екземата и псориазисът са резултат от прекалено много огън, или Пита, в тялото на ума. Излишъкът на Pitta в тялото проявява токсини върху кожата, което води до сърбящи обостряния, свързани с екзема и псориазис.

За да се справите със състоянието си, е необходимо да вземете цялостен подход - да подходите към състоянието си от гледна точка на диетата, грижата за кожата на растителна основа и психическото си състояние. Това е цялата предпоставка на Аюрведа като цялостно лекарство за ума и тялото. Отделете малко време, за да разгледате какво в живота ви може да причини тези обостряния. Прекарвате ли много време на жаркото слънце? Изложени ли сте редовно на индустриални химикали - независимо дали това се дължи на фактори на околната среда или приемане на твърде много химикали през кожата чрез грижа за кожата, базирана на химикали? Или носите много гняв наоколо със себе си?

Диета

екзема

За да балансирате високото си Pitta, яжте охлаждащи и противовъзпалителни храни като много пресни зеленчуци и плодове и здравословни мазнини като авокадо и рибено масло. Възпалителните храни влошават Пита най-много. Не забравяйте да избягвате утежняващите Пита остри храни като суров лук и кисели храни като кафе, алкохол и червено месо.

Хранителните алергии също влизат в сила - когато консумирате храни, към които сте алергични, това предизвиква обостряния. Помислете за кръвен тест, за да определите хранителните си алергии, или просто опитайте елиминационния тест, за да разберете кои храни влошават състоянието ви.

Токсините се натрупват в кръвта, особено когато Pitta е високо. Не забравяйте да консумирате препарати за почистване на кръв под формата на билки или храни. Един от най-добрите почистващи средства за кръв в Аюрведа е куркумата. Считана за подправка на живота в Индия, куркумата не е само кулинарна подправка - тя е мощно лекарство. Сок с пресен корен от куркума, поръсвайте го ежедневно в готвенето си или го приемайте през кожата.

Грижа за кожата

Иронията е, че страдащите от екзема и псориазис не могат да използват химикали върху кожата - но повечето конвенционални лечения са практически всички химикали. Избягвайте да поставяте химикали върху обострянията на всяка цена. Използвайте само извлечени от природата охлаждащи, успокояващи съставки върху кожата си. Нашето масло за тяло от екзема-псориазис съдържа всички звезди успокояващи питта съставки като куркума, сандалово дърво, нийм, кокосово масло, лавандула и екстра върджин зехтин. Всички тези съставки действат синергично заедно, за да успокоят раздразненията по кожата, като същевременно лекуват дисбаланса на Pitta от клетъчно ниво.

Психично състояние

Стресът и гневът са двата основни начина, по които стресът се изразява при хора с висока Пита. Тези две емоции също влияят негативно на екзема и обостряне на псориазис. Редовната медитационна практика може да балансира емоциите, нервната система и хормоните - и да повлияе положително на кожата ви.

Една обикновена ежедневна медитация, с която ме запозна д-р Лад, е медитацията So Hum:

Медитацията So Hum е древна ведическа мантра/медитация. Той е там в финия звук на дъха ви. Отнася се за вечността, безкрайността и универсалността. Тази медитация ще ви помогне да преминете вашето съзнание от състояние на стеснение до състояние на разширяване.

За да изпълните тази медитация, насочете вниманието си към третото око/епифизата. Донесете езика си, за да докоснете небцето зад предните зъби. Донесете информираност на третото око и на дъха.

Вдишайте 'So' - СТОП - издишайте 'Hum' - СТОП.

Повторете толкова пъти, колкото искате.

Докато извършвате тази медитация, евентуално можете да видите ослепителна светлина, идваща от епифизната ви жлеза, наречена "jyothi linga". Jyothi = светлина и Linga = тяло. Това е вашето чисто, истинско съществуване на светлина. Това не е светлина, която можете да видите с двете си външни очи (само с вътрешното си, „третото“ око).

Идеята, че няма лечение за екзема, е мит. Всяко състояние, което се проявява в тялото или върху кожата, е показателно за протичащ дисбаланс - независимо дали е в ума, тялото и духа. При екзема и псориазис е особено показателно, че Пита е твърде висока. Възможно е да се излекувате.