Аюрведа може цялостно да лекува артрит, след като отбелязва физическата конституция, начина на живот и хранителните навици на пациента.

Страдате ли от необясними болки и скованост в ставите, които нямат видима причина? Ако симптомите се влошават или продължават, незабавно се консултирайте с лекар. Тези симптоми могат да означават поява на артрит, причинявайки възпаление на ставите, болка, скованост и увреждане.

диета

Възпалените стави правят всяко движение болезнено, намаляват физическата активност и увеличават сковаността. Поставянето на атрофия без употреба се появява и скоро се превръща в порочен кръг. Диагнозата често води до емоционален шок, като си представя най-лошия сценарий за приковаване към леглото. Тази осакатяваща болест нараства.

Западната медицина счита сериозното заболяване за нелечимо. Предписаните болкоуспокояващи, противовъзпалителни лекарства и стероиди не се справят с основната причина. Вместо това пациентът става зависим от тези лекарства и изпитва сериозни последици.

Има повече от 100 различни форми на артрит и подобни заболявания, от които остеоартрит (ОА), ревматоиден артрит (RA), псориатичен артрит (PsA), подагра и фибромиалгия са по-разпространени.

Причини и симптоми на артрит

Симптомите на артрит включват скованост, болезнени и възпалени стави, лека температура, загуба на апетит, силна умора, загуба на тегло и намален обхват на движение. Те обаче варират в зависимост от вида на артрита.

  • Семейната история може да ви направи генетично податливи на това заболяване.
  • Рискът от остеоартрит, ревматоиден артрит и подагра се увеличава с възрастта.
  • Жените са по-склонни да развият ревматоиден артрит, докато мъжете страдат повече от подагра.
  • Нараняването на ставата може да предизвика артрит.
  • Друга основна причина е затлъстяването, тъй като наднорменото тегло натоварва много коленете, бедрата и гръбначния стълб.

Търсенето на мнение от специалист е от решаващо значение, ако имате симптоми, а също и рисковите фактори. Артритът не трябва да се пренебрегва, тъй като сериозно уврежда костите и хрущялите, което води до деформация и увреждане.

Конвенционално лечение

Конвенционалното лечение на артрит включва предписване на болкоуспокояващи за облекчаване на болката, нестероидни противовъзпалителни лекарства за намаляване на болката и възпалението и кортикостероиди за намаляване на възпалението и потискане на имунната система.

Лечението е дългосрочно и пациентът може да страда от усложнения поради продължителна употреба на лекарства. Физиотерапията се предписва за укрепване на мускулите около ставите и подобряване на обхвата на движение. В някои случаи се препоръчва хирургическа намеса за пренастройка на ставите, за да се намали болката и да се подобри функцията.

Това обаче са скъпи и сложни процедури с няколко странични ефекти.

Какво казва Аюрведа?

Според Аюрведа има три вида мускулно-скелетни нарушения, а именно, амавата (ревматоиден артрит), сандхивата (остеоартрит) и ватаракта (подагрозен артрит). Древната наука вярва, че циркулиращите в тялото излишни вата или ама се отлагат в ставите, предизвиквайки подуване и възпаление, което в крайна сметка води до артрит.

Амавата или ревматоидният артрит е следствие от образуването на метаболитни отпадъци, наречени ама, поради неправилно храносмилане. Артрозата се причинява от излишък на вата в организма. Липсата на движение, емоционален стрес и неправилен начин на живот са някои други причини.

Включва промяна на диетата, масаж и релаксиращи дейности. Той набляга на йога за пълно движение в ставата и гъвкавост за управление на всякакъв вид артрит. Предписват се билки като ашваганда, босвелия, джинджифил, гугулу, шатавари, трифала и куркума.

Аюрведична диета за управление на артрит

  • Спазвайте стриктно редовното хранене
  • Избягвайте киселите храни. Поддържайте алкално 75% от диетата си.
  • Неполираният дългозърнест ориз или червеният ориз, ечемикът и лисицата са полезни.
  • Зелените зеленчуци, тиквата от бутилки, горчивата кратуна и бутчетата са добри варианти.
  • Избягвайте зеленчуци като дамски пръст, карфиол, ямс, джакфрути и домати
  • Включете пресни плодове като ябълка, папая и гуава
  • Накиснете сушеното грозде и смокините за една нощ и яжте сутрин
  • Джинджифилът, куркумата и чесънът имат антимикробни, противовъзпалителни и аналгетични свойства и трябва да бъдат включени в диетата.
  • Сплит moong dal, ечемичено брашно, мед, кимион и сух джинджифил на прах, са полезни за ревматоиден артрит
  • Избягвайте кисела извара. Добавете счукани скилидки чесън към чаша мътеница и пийте всеки ден.
  • Избягвайте заедно несъвместими храни като мляко и риба или мляко и джаджа.

Други аюрведични съвети

  • Следвайте здравословен начин на живот с периоди на редовна почивка и релаксация.
  • Препоръчва се подхранване (прилагане на влажна топлина), парна баня или баня с хладка вода.
  • Постенето е полезно, но трябва да се прави само под наблюдението на аюрведист.
  • Йога помага за управление на артрита, като намалява възпалението и болката и увеличава и поддържа мобилността. Изпробвайте много стилове йога, преди да решите най-подходящия.

Артритът засяга качеството на живот. Ако се пренебрегне, това може да доведе до увреждане. Алопатията не предлага много надежда.

Няма нужда да размишлявате върху болката, да си представите най-лошия сценарий или да се чувствате безнадеждно. Аюрведа може да ви помогне да се справите с това заболяване. Консултирайте се с аюрведичен лекар, за да обсъдите лечението и да приемете цялостен начин за управление на артрита.

(Нупур Рупа е писател на свободна практика и житейски треньор за майки. Тя пише статии за околната среда, храната, историята, родителството и пътуванията.)

(Уверете се, че не пропускате свежи новини от нас. Кликнете тук, за да останете актуализирани)