Какво прави звездата на Mamma Mia Аманда Сейфрид, за да поддържа тялото си стройно и здраво?
Съдържание
План за диета
Диетата на Аманда Сейфрид яде между четири или пет балансирани хранения на ден. Диетата обикновено е фокусирана върху получаването на много плодове, зеленчуци и здравословни храни. И добър постен протеин.
Аманда обича да яде голяма част от храната си сурова. Сурова храна и зеленчуци, както и пресни плодове и зелени смутита.
Рутинна тренировка
Аманда Сейфрид тича. Всъщност тя работи много. Открива, че бягането е чудесно за краката, бедрата и дупето, държи целулита далеч и я поддържа в добра форма.
Аеробиката е едно от нещата, които тя прави, както и бягането, тя също кара велосипеди, скача на въже и прави различни аеробни тренировки.
Нещо повече, Аманда Сейфрид не се свени от фитнеса, където прави редица интензивни упражнения за съпротива. Тренировки като претеглени удари, редове и дори набирания.
Нищо чудно, че тя остава в такава страхотна форма!
Коментари на Аманда Сейфрид
Какво знаете за плановете и рутината на Аманда Сейфрид за упражненията и диетата?
- План за рутинна диета на Аманда Сейфрид - здравословен знаменитост
- Диета на Аманда Батула вътре в стила й на периодично гладуване; Жив
- Най-добър план за упражнения за отслабване Кардио; диетата с високо съдържание на протеини може да помогне за получаване на шест пакетни корема
- 21 дневна почистваща диета Detox; Почистване на тялото
- 10-дневен план за отслабване 6 лесни съвета за изгаряне на мазнини и отслабване без диета или упражнения Здраве