Тя изглежда и се чувства страхотно.

portwood

Звездата на Teen Mom OG Амбър Портууд се ангажира с нова програма за тренировки - и тя вижда сериозни резултати. 27-годишната сподели, че е започнала смесени бойни изкуства или ММА, заедно с план за здравословно хранене. И тя е почти на целевата тежест, която си е поставила. (Натиснете бутона за нулиране - и изгаряйте мазнини като луди с The Body Clock Diet!)

Портууд не е споделила точните подробности за програмата си, но боксът и бойните изкуства са известни калорични факели, добри за изграждане на издръжливост и сила. Освен това, ако сте спаринг с противник, е невъзможно да скучаете.

Вижте този шейк хак, който няма да ви остави гладни:

По-рано Портууд каза пред WomensHealthMag.com, че е диагностицирана с гранично разстройство на личността и лекарствата й я карат да наддава. И така, тя е променила диетата си, за да се увери, че ще остане възможно най-здрава.

СВЪРЗАНИ: „Амбър Портууд на тийнейджърката мама:„ Гранично личностно разстройство ме накара да наддавам

„Отначало се опитах да рестартирам диета без въглехидрати и без захар“, каза тя. "Но разбрах, че няма начин, който да работи до края на живота ми. Обичам мак и сирене! Така че трябваше да намеря начин да живея по-здравословно в живота си. съсредоточете се върху яденето на здравословни, пресни храни и следете размера на порцията ми. "

В последната си актуализация за отслабване чрез Instagram, Амбър пише: "Ако това е дебело, тогава съм горд. Почти на моята цел ! Разбрахме това!" Обичаме, че Амбър притежава тялото си, независимо от размера. Само така момиче!