Тя изглежда и се чувства страхотно.
Звездата на Teen Mom OG Амбър Портууд се ангажира с нова програма за тренировки - и тя вижда сериозни резултати. 27-годишната сподели, че е започнала смесени бойни изкуства или ММА, заедно с план за здравословно хранене. И тя е почти на целевата тежест, която си е поставила. (Натиснете бутона за нулиране - и изгаряйте мазнини като луди с The Body Clock Diet!)
Портууд не е споделила точните подробности за програмата си, но боксът и бойните изкуства са известни калорични факели, добри за изграждане на издръжливост и сила. Освен това, ако сте спаринг с противник, е невъзможно да скучаете.
Вижте този шейк хак, който няма да ви остави гладни:
По-рано Портууд каза пред WomensHealthMag.com, че е диагностицирана с гранично разстройство на личността и лекарствата й я карат да наддава. И така, тя е променила диетата си, за да се увери, че ще остане възможно най-здрава.
СВЪРЗАНИ: „Амбър Портууд на тийнейджърката мама:„ Гранично личностно разстройство ме накара да наддавам
„Отначало се опитах да рестартирам диета без въглехидрати и без захар“, каза тя. "Но разбрах, че няма начин, който да работи до края на живота ми. Обичам мак и сирене! Така че трябваше да намеря начин да живея по-здравословно в живота си. съсредоточете се върху яденето на здравословни, пресни храни и следете размера на порцията ми. "
В последната си актуализация за отслабване чрез Instagram, Амбър пише: "Ако това е дебело, тогава съм горд. Почти на моята цел ! Разбрахме това!" Обичаме, че Амбър притежава тялото си, независимо от размера. Само така момиче!
- Амбър Портууд се отваря за загуба на тегло след раздялата с Андрю Гленън
- Anna Victoria адресира реакция за отслабване жени; s Здраве
- Най-добрият протеин за отслабване при жени Всичко за здравето на жените
- Adderall за жени за отслабване; s Здраве
- Купете жени; s Health SA - Вашето крайно ръководство за отслабване - жени; s Здраве Южна Африка