Категория Архиви за "Здравата азбука"

Здравословното хранене и яденето на питателни храни може да бъде плашещо. Следвайки азбуката, се опитах да я направя забавна, като започнах с „А“ и стигнах чак до „Z“. Познайте какво избрах за всяка буква и вижте дали сте прав! След това изберете рецепта и започнете здравословното си пътуване ... по една буква.

Z: Тиквички (И краят на здравословната азбука)

азбука

Тиквичките са по-гъвкави, отколкото си мислите. Това не е само за хляб с тиквички или за скара на барбекю. И двамата ... вкусни начини да ядете този летен скуош, но любимият ми начин? Направете го на юфка и яжте сурово! Не го чукайте, докато не сте го опитали. Честно казано, излезте и си вземете спирализатор. И тогава вие [...]

Y: Кисело мляко

Кисело мляко? YUM. Киселото мляко измина дълъг път през последните няколко десетилетия. След обикновеното, капещо кисело мляко имаше замразено кисело мляко, което за любителите на сладоледа беше като да получите най-доброто от И двата свята. Сега обичам добро замразено лакомство като следващия човек, но количеството захар, което те слагат в [...]

X: Зачеркнете го!

Наистина ли искахте публикация за ксантанова гума? НЕ! Така че използвам „X“, за да говоря за нещата, които според мен трябва да бъдат изключени от обичайното ви ежедневие. Обикновено не препоръчвам да изключите напълно НИЩО от вашата диета, освен ако нямате алергия или непоносимост. Мисля, че има [...]

W: диня

Съпругът ми каза, че трябва да направя „Wine“ за „W“ и въпреки че знам, че виното има ползи за здравето ... Сигурен съм, че динята го побеждава. Приближаваме се толкова близо до края на тази здравословна азбука. Благодаря на всички, които са чели заедно - това беше наистина забавно от моя страна. Размишлявам какво да правя [...]

  • в закуска, десерт, вечеря, празници, други, закуски, здравословна азбука
  • |
  • 29 юни 2015 г.

V: Оцет

Errr Mah Gerd, толкова много шум има около ябълковия оцет в наши дни. ТОЛКОВА МНОГО. Чували ли сте? Трябва да го пиете ... през цялото време! Къпане в него, накисване на краката, измиване на косата, почистване на дрехите ... може би трябва просто да спим в ежедневна вана с оцет. Добре, това е малко крайно, но [...]

U: Непастьоризиран мед

Признавам, „U“ беше твърда буква. Но когато се сетих за непастьоризиран мед, вуаля! Наистина много здравословен вариант. Какво е непастьоризиран мед, ще попитате? Е, това е мед, който не е бил загрят. По-голямата част от времето ще намерите „суров“ мед, ако е непастьоризиран, което означава, че той също не е обработен по никакъв начин. Там […]

  • в Друго, Здравата азбука
  • |
  • 8 юни 2015 г.
  • |
  • 2 коментара

Т: Домати

Събудих се един ден и вече бях пораснал. Женен, къща, три деца, лабрадор ретривър и ядях неща като лук, чушки и домати. И ОБИЧАЙТЕ ИХ. Някои рецепти просто не са еднакви без тях. Понякога просто започвам да готвя лук, докато не реша какво ще направя, защото [...]

S: Спанак

Попай наистина имаше нещо. В наши дни, когато правя зелено смути за децата си, popeye няма нищо общо с него. Тъй като празните погледи не смущават смутитата по вратовете им. Знаеш ли какво прави? Хълкът. Така че Hulk Smoothie е! Дори да не е зелено ... там има спанак ... повярвайте ми. Правя [...]

R: Ориз ... кафяв ориз

Знам, знам. Вие си мислите: Как би могла да избере ориз в здравословната си азбука, когато НАПЪЛНО го е отхвърлила миналата седмица? Е, киноата Е ПО-питателна от ориза, но това не означава, че оризът е ЛОШ. Добре, напоследък получава лош рап. Сигурен съм, че сте чували за целия този бизнес с арсен. Това е [...]

В: Киноа

Изненадан ли съм, че избрах киноа? Нито пък аз. Въпреки че няма много храни, които започват с вкусната буква „Q“, радвам се, че имам киноа в азбуката си, защото тя е ТОКА. СКАЧАЩА. ДОБРЕ ЗА ТЕБ! Той е универсален и толкова супер вкусен. Използвам го в сладки и солени ястия, топли или студени. В печени продукти или [...]

Вижте ГОЛЕМИ промени, без да правите големи промени.

Независимо дали искате да отслабнете, да спечелите енергия, да увеличите храненето или да намалите приема на захар, 28-дневната разлика е за вас. Работете с това, което вече обичате да ядете - без огромни планове за хранене, без екстремни промени във вашата диета. Прости промени за голямо въздействие с онлайн поддръжка, която ще ви помогне на всяка крачка.

  • Най-добри рецепти за деца
  • Блог
  • Закуска
  • Отзиви за готварски книги
  • Десерт
  • Десерт
  • Вечеря
  • Семейни забавления
  • Препоръчани
  • Почивни дни
  • Житейски умения
  • Обяд
  • Други
  • Рецепти
  • Закуски
  • Здравата азбука
  • Без категория
  • Видео

Хранителният

Seanna Thomas е холистичен хранителен консултант, майка на три деца и военна съпруга. Тя работи като треньор по хранене, писател на свободна практика, преподавател по храна за майки и семейства, лектор и медийна личност. Тя е редовен сътрудник на Yummy Mummy Club, Triathlon Magazine Canada, както и на множество други публикации. Въпреки че Seanna е образована във всички аспекти на храненето, тя се фокусира върху реалистично чисто хранене с фокус върху здравословните семейни навици. Тя е известна онлайн като Nutritionnaire и може да бъде намерена в Twitter, facebook и instagram. По време на престоя си тя обича да бъде на открито със семейството си и да релаксира вкъщи със съпруга си и заслужена чаша вино.

Свържете се с мен

Последвай ме в Инстаграм

Instagram не върна 200.