бадемово

Бадемите са хранителни мощности. Те са пълни със здравословни мазнини, фибри, фитохимикали, витамини и минерали.

Бадемите първоначално се отглеждат в Близкия изток. Днес Калифорния е най-големият производител на бадеми в света. През последните 20 години производството на бадеми в Калифорния се е удвоило. Това е така, защото все повече хора осъзнават ползите за здравето. Американската сърдечна асоциация препоръчва бадемите за здравословните им мазнини.

Но какво ще кажете за бадемовото масло? Ето един поглед върху ползите за здравето.

Почти половината от теглото на сух бадем е масло. Зрелите бадеми се пресоват за извличане на маслото с минимална топлина.

Това нерафинирано бадемово масло защитава хранителните вещества и вкуса на маслото. Силна топлина и понякога химикали се използват за създаване на рафинирано бадемово масло.

Докато рафинираното бадемово масло е по-толерантно към топлина, може да му липсва хранителната стойност на нерафинираните сортове. Бадемовото масло, което също се нарича масло от сладък бадем, не е същото като маслото от горчив бадем.

Горчивото бадемово масло се прави от различно разнообразие от бадеми. Рафинирано е за премахване на токсините, които присъстват естествено в кожата на бадемите.

Бадемовото масло е пълно с витамин Е и е чудесен източник на магнезий, фосфор и мед. Богатото на антиоксиданти масло е известно със своите способности за борба със свободните радикали. Освен това е противовъзпалително и повишава имунитета.

Съдържащи омега-3 мастни киселини, бадемовото масло може да ви помогне да поддържате здравословни нива на холестерол и да подобрите паметта си. Това може да помогне за намаляване на риска от заболявания като рак и сърдечни заболявания.

Бадемовото масло се използва от векове за успокояване на кожата и лечение на леки рани и порязвания. Използва се в древни китайски и аюрведични практики за лечение на кожни заболявания като екзема и псориазис.

Повече от успокояващо сухата кожа, бадемовото масло може да подобри тена и тена на кожата. Той е силно омекотяващ, което означава, че помага да се балансира абсорбцията на влага и загубата на вода. Тъй като е антибактериално и пълно с витамин А, бадемовото масло може да се използва за лечение на акне. Концентрацията му на витамин Е също може да помогне за излекуване на уврежданията от слънцето, намаляване на признаците на стареене и избледняване на белезите.

Бадемовото масло попива бързо и е мощен овлажнител, така че може да се използва върху лицето или тялото. Можете да го нанесете направо или да го смесите с етерични масла, за да се възползвате от него. Освен овлажняването на кожата, бадемовото масло е чудесно масло за масаж или лечение на кожата.

Освен това има мощни противогъбични свойства. Разтрийте го на краката си, за да предотвратите стъпалото на атлета или да помогнете за премахването на други гъбични инфекции като трихофития. Можете да използвате бадемово масло като почистващо средство или за леко премахване на грима.

Вашата кожа не е единственото нещо, което може да се възползва от бадемовото масло. Подхранващото масло може да омекоти и укрепи косата ви. Богато е на витамин B-7 или биотин, така че бадемовото масло помага да поддържате косата и ноктите здрави и здрави. Той също така може да ви помогне да защитите косата си от увреждане от слънцето, с естествен SPF 5.

Можете да използвате бадемово масло като лечение на скалпа. Неговите антибактериални и фунгицидни свойства го правят ефективен при балансиране на дрождите, които причиняват пърхот. Лесно попива в кожата, така че бадемовото масло действа добре при хидратиране на скалпа и почистване на космените фоликули.

Можете също така да изгладите къдриците и да излекувате увредената коса с бадемово масло. Нанесете количество или по-малко стотинка върху краищата на косата си, преди да изсъхнете, за да хидратирате и да намалите къдриците.