безопасно

Сара Шенкер

Не е безопасно да се яде какъвто и да е вид пастет, докато сте бременна и това включва зеленчуков пастет.

Целият пастет, независимо дали е направен от месо, риба или зеленчуци, може да съдържа по-високи нива на бактерии от листерия, отколкото други храни. По време на бременност сте много по-податливи на листериоза, вид хранително отравяне, причинено от ядене на храна, заразена с бактерии листерия. Това е така, защото естествената защита на тялото срещу бактериите листерия е по-слаба по време на бременност.

Листериозата може да причини леки, грипоподобни симптоми, които могат да се появят от няколко дни до няколко месеца след като сте били изложени на бактериите.

Въпреки че обикновено е доста леко заболяване, това може да навреди на нероденото ви бебе. В екстремни случаи листериозата може да причини спонтанен аборт, преждевременно раждане и дори загуба на бебе при раждането. Ако развиете листериоза през последните няколко седмици от бременността, вашето бебе може да е много зле.

Ако обаче сте яли пастет, вероятността от поява на листериоза е рядка. Така че рискът за вас и вашето бебе е много нисък.

Друга причина да избягвате да ядете пастет е, че той често съдържа черен дроб, който не трябва да ядете по време на бременност. Черният дроб съдържа високи нива на ретинол, вид витамин А. Твърде многото ретинол по време на бременност може да бъде вредно за вашето неродено бебе.

Ако изобщо се притеснявате, свържете се с вашата акушерка или лекар за съвет.

Прочетете повече за грижата за себе си и бебето си, когато сте бременна:

  • Вижте нашето видео за пет съвета за здравословна бременност.
  • Не обичате зеленчуците? Нашите прости мами за хранене ще ви покажат как можете да опаковате повече зеленчуци във вашата диета за бременност.
  • Разберете какво сирене можете да ядете по време на бременност.