Това е много добра възраст за загуба на излишните телесни мазнини поради по-бързия метаболизъм.

диета

Широко считан за средна възраст, но все пак чудесно време за загуба на излишните телесни мазнини. Загубата сега ще осигури по-здравословно бъдеще, когато тялото навлезе в старшата фаза на живота.

По-предизвикателно е да загубите мазнини след 50, но със сигурност е възможно. И това ще продължи да носи значителни ползи за здравето, тъй като тялото продължава да остарява.

Много по-трудно е да отслабнете, след като достигнем златните си години, но в тези времена много хора могат да доживеят до осемдесетте години и след това. Започнете днес за най-големите ползи за здравето.

Разбиваме количеството храна във всеки от следващите планове и ви казваме кои са здравословни и кои са опасни за вашето здраве. Включени са примерни менюта.

Време, необходимо за отслабване на 10 килограма - Едно от най-големите притеснения, което има преддиета, е: "Колко време ще отнеме, за да загубите тези 10, 20 или повече нежелани килограма? Или тези 30 или повече килограма?" Време е да загубите 20, 30+ паунда

Колко калории можете да изгорите по време на определена физическа активност? - Вижте с един поглед нашата диаграма за изгаряне на активността. Разберете колко физическа активност ви е необходима за по-здраво и силно тяло.

10 факти за метаболизма, свързани със здравето и телесното тегло - Нарушаването на метаболизма ви може да е отговорно за наддаването на тегло. Ако сте с наднормено тегло, има голяма вероятност да имате поне едно от тези състояния, включващо вашия метаболизъм и скорост на метаболизма.

Колко често се среща вашата кръвна група? - Рядко ли е или доста често? И на кого можете да дарите кръв - и от какъв тип се нуждае тялото ви, ако е необходимо?

Важният резултат от отслабването - Някои хора казват, че най-важният резултат от отслабването трябва да бъде отслабването - докато други твърдят, че това трябва да бъде добро здраве. Не е нито едното, нито другото.

Как да живеем до 100 - В наши дни хората живеят по-дълго, като по този начин ни предоставят жизненоважни изследвания, които имат някои интересни обрати защо някои от нас живеят по-дълго. Какво е общото между повечето столетни, освен дълголетието?

Колко кофеин е твърде много? - Тази статия за здравето включва също списък с храни и хранителни добавки и количеството кофеин, което те съдържат.

10 здравословни съвета за плодове и зеленчуци - О, уау - какъв елегантен и здравословен начин за отслабване! Ще насърчавате по-тънки ВАС, докато добавяте прилив на здраве към ежедневния си план за хранене - ал-ла-естественият начин!

5 страхотни причини да отслабнете - Отпуснете само няколко килограма и бъдете възнаградени с тези здравословни ползи, обичащи живота.

Симптоми на недостиг на витамини и минерали - Ако не получавате достатъчно количество основни витамини и минерали в ежедневния си план за хранене, може да имате следните симптоми и признаци на лошо хранене.

Витамини и минерали Списък на симптомите на токсичност - Признаци и симптоми на токсичност на витамини и минерали.

Топ съвети за постоянни резултати от отслабване - Уникални и безопасни съвети за диета, които работят, за да ви помогнат да отслабнете и да го задържите за постоянно.

Драматично отслабване - колко бързо можете да отслабнете? Колко време отнема да спечелите килограм? Какво е средното време, необходимо за загуба на килограм?

Чести причини за наддаване на тегло - Излишните килограми, които поставяме върху телата си, се задействат от тези фактори, което ни кара да преяждаме. След като контролираме тези влияещи фактори, можем да загубим излишните килограми - да, завинаги. Но обърнете внимание - това е труден процес.

Тиреоиден дисбаланс и наддаване на тегло - чувствате ли се уморени в наши дни? Изтича и липсва енергия? Изпитвате ли повишаване на теглото, но не преяждате? Ако е така, симптомите Ви може да са свързани с дисбаланс на щитовидната жлеза.

Препоръчителни диаграми за тегло - След като сте решили, че искате да стигнете до по-здравословно състояние в живота, следващата задача е определянето на тегло на целта.

Нашите диаграми осигуряват приемливи диапазони както за мъже, така и за жени и могат да бъдат използвани като модел при определяне на вашите здравни цели.

Най-добрите храни за ядене, за да отслабнете - Нашите най-добри хранителни избори за диети, базирани на петте основни групи храни на Американската хранителна пирамида.

Варено яйце, грейпфрут, диета за риба тон - Храните в заглавието на тази здравна статия изглеждат ли ви много познати винаги, когато решите да отслабнете? Ако е така, вие сте сред момчетата на колеги, които спазват диета, които са склонни да посегнат към същите тези храни.

Предизвикателство за отслабване - Колко килограми трябва да отслабнете? Десет лири, петдесет, седемдесет или над сто? С каквато и излишна телесна мазнина да сте натоварени, използвайте възможността за по-здрави и по-тънки.

План от 10 стъпки за трайно отслабване - уморени ли сте от диети? Ние използваме подход за забрана на загубата на излишни килограми и ви показваме как да ги предпазите за постоянно. Това е лесен за следване план.

Храната ли ви убива? - Копаете ли с уста устата до гроба си поради преяждане? Не само кръвното Ви налягане и холестеролът са тези, които усещат увреждането поради наддаване на тегло.

Как да отслабнете по-евтино - Понякога са необходими специални храни, тъй като те съдържат определени хранителни вещества - или те са с по-ниска калорична стойност, нещо, което трябва да намалите, за да загубите.

Но от друга страна, ако не се измъкнем от нездравословните мазнини, тогава ще ядем твърде много напред - и това също може да струва скъпо.

Защо получаваме мазнини - пет от най-честите причини за наддаване на тегло.

Контролиране на наддаването на тегло - Съвети за прекъсване на цикъла. Дали тези празници и тържества са причината за вашите тежки проблеми? Тези съвети могат да ви помогнат: Синхронизиране на вашата диета

Hotdog & Corndog - рецепти и съвети за диети.

Астрологични диетични профили и личности - Какво е общото между другите хора, родени във вашия период от време?