Около един на всеки 20 души, които виждат личния си лекар заради очен проблем, имат блефарит, казва Националният институт за здравни грижи (NICE) (i). Блефаритът е възпаление на клепачите. За щастие обикновено не е сериозно, но може да се почувства много неудобно, особено ако сте носител на контактни лещи и има тенденция да се повтаря, след като веднъж сте го имали.

личния лекар

Най-вече развиващ се при хора на средна възраст, блефаритът може да се развие на всяка възраст, включително при деца (i). Може да накара клепачите ви да се чувстват болни и сърбящи и може да откриете, че те се слепват, когато се събудите сутрин. Клепачите ви могат да изглеждат подути, хрупкави или мазни, а също така може да почувствате песъчинки, парене в очите. Някои хора с блефарит също откриват, че очите им са по-чувствителни към светлината.


Видове блефарит

Предният и задният блефарит са двата основни типа на това състояние:

Преден блефарит
Това може да бъде причинено от бактериална инфекция, наречена стафилококи, или от кожно заболяване, наречено себореен дерматит. Знаете, че може да имате преден блефарит, когато е засегнат външният преден ръб на клепачите ви, в основата на миглите ви.

Заден блефарит
Това, от друга страна, се случва, когато жлези от вътрешния ръб на клепачите ви? наречени мейбомиеви жлези? са засегнати. Тези жлези произвеждат мазна субстанция, която се намира в сълзи. Те обаче могат да се раздразнят и възпалят и могат да произведат твърде много от мазната субстанция, което прави жлезите блокирани.


Някои хора са засегнати от двата вида блефарит, който здравните специалисти наричат ​​комбиниран блефарит.

В повечето случаи причината за блефарит не е известна. Но експертите знаят, че може да бъде по-често, ако имате кожно заболяване като себореен дерматит или розацея (ii). Синдромът на сухото око (keratoconjuncitivitis sicca) също е свързан с блефарит и ако имате и двете състояния, очите ви могат да се чувстват сухи, песъчливи и възпалени.

И макар че често може да изглежда неприятно, блефаритът не е заразен. Всъщност често може да се управлява чрез практикуване на добра хигиена на очите. Но ако не можете сами да контролирате симптомите на блефарит, добре е да посетите личния си лекар за правилен преглед. Ако симптомите Ви са тежки, Вашият лекар може да Ви насочи към очен специалист (офталмолог).


Как да почистите клепачите си

Ако имате или сте имали блефарит, важно е да сте сигурни, че клепачите ви са чисти, дори когато нямате никакви симптоми, за да предотвратите ново обостряне. Поддържането на чисти клепачи всеки ден може да помогне за отпушване на всички запушени мейбомиеви жлези, както и за премахване на всички остатъци. Ако сте носител на контактни лещи, не забравяйте да ги премахнете, преди да започнете следния процес:

Нанесете топлина върху клепачите си, за да помогнете за омекотяване на образувалите се корички и да направите по-лесно отстраняването на излишното масло, направено от мейбомиевите жлези. Има два начина, по които можете да направите това: или използвайте топъл компрес с помощта на кърпа или фланел, напоени с топла (не гореща) вода и изцедени, или използвайте топлинен плик за многократна употреба, предназначен за използване върху очите, които загрявате в микровълновата печка (те се предлагат от някои оптици). Поставете компреса или топлинната торбичка върху очите си и се отпуснете до 10 минути. Някои хора намират топлинните торбички за многократна употреба за по-ефективни, тъй като се затоплят по-дълго.

След като нанесете топлина, затворете очи и ги масажирайте нежно с върховете на пръстите си или с памучна вата. Това помага за разхлабване на всякакви корави отлагания и получава мазни секрети, които може да започнат да блокират движението на жлезите. Масажирайте горния капак отгоре надолу до ръба, а долния капак отдолу и нагоре към ръба. Не прилагайте прекалено голям натиск, трябва да се чувствате комфортно.

Сега почистете ръба на клепачите си, за да премахнете остатъците от кора и излишното масло. Сварете малко вода и я оставете да се охлади, докато се затопли, след което добавете капка или две бебешки шампоан. След това потопете кърпа или памучна вата във водата, изцедете излишната течност и внимателно избършете по клепачите си, като обърнете внимание на краищата.

Като алтернатива можете да използвате самостоятелно охладена преварена вода без никакъв бебешки шампоан или да попитате вашия оптик за продукти, наречени скраб за капак. Те се предлагат под формата на предварително навлажнени подложки, пени или течности, които нанасяте върху стерилна подложка и са специално формулирани за управление на очни състояния като блефарит и синдром на сухото око. Ако имате обостряне, почиствайте клепачите два пъти на ден. След като симптомите ви се подобрят, върнете се към веднъж на ден, за да запазите симптомите си встрани.


Запомнете: избягвайте да носите грим за очите, като очна линия, ако имате блефарит, особено по време на обостряне и избягвайте триенето на клепачите си, тъй като и двете могат да влошат симптомите ви. Опитайте се също да избягвате задимената атмосфера, тъй като димът също може да влоши симптомите ви.

Лечение на блефарит

Ако симптомите Ви не се подобряват с практикуването на ежедневна очна хигиена или ако имате инфекция в единия или в двата клепача, може да се нуждаете от лекарско предписание от Вашия лекар. Основното лечение се предлага под формата на антибиотици, под формата на крем, мехлем, капка или таблетка.


Локални антибиотици (мехлеми, кремове и капки)

Те трябва да се нанасят върху ръба на клепачите с помощта на чисти пръсти или памучна вата. Обикновено са необходими две или повече приложения на ден на първо място, но може да се наложи да използвате локални антибиотици само веднъж на ден, обикновено след ежедневното ви почистване, след като симптомите започнат да се подобряват.

Ако вашият лекар или оптик е предписал антибиотични капки за очи, опитайте се да не носите контактни лещи, тъй като това може да причини дразнене на окото ви. Някои капки за очи с антибиотици са по-малко дразнещи, като например капки без консерванти, така че, ако искате да продължите да носите лещите си, помолете вашия личен лекар или оптик да препоръча подходящата за вас.

Междувременно, ако използвате антибиотичен очен мехлем, имайте предвид, че той може временно да замъгли зрението ви. Ако това се случи, избягвайте шофиране веднага след прилагането на мехлема.


Антибиотични таблетки

Хората, чийто блефарит не се подобрява с редовно почистване на очите и локални антибиотици, или тези, които също имат розацея, може да бъдат посъветвани да вземат курс на антибиотични таблетки. Може да се наложи да приемате антибиотични таблетки в продължение на три месеца, а понякога и по-дълго. Някои антибиотични таблетки може да не са подходящи за жени, които са бременни или кърмят.


Стероидни капки за очи

В няколко случая стероидни капки за очи могат да се използват за лечение на възпаление на блефарит.


Смазочни материали

Блефаритът често се свързва със сухота в очите, но използването на лубриканти под формата на мехлеми, гелове и капки може да направи очите ви да се чувстват по-комфортно. Налични са много видове и марки, включително капки, наречени изкуствени сълзи (хипромелоза), така че помолете вашия оптик или личния лекар да препоръча такава, която би ви подхождала.


Лечение срещу пърхот

Ако имате блефарит, причинен от себореен дерматит, това също може да доведе до пърхот (пърхотът е себореен дерматит на скалпа). Има много шампоани против пърхот и процедури за коса, които могат да помогнат.

Усложнения на блефарит

Освен че е неудобен, блефаритът може да причини и други проблеми (макар че за щастие сериозните усложнения не са чести).

Основните усложнения са както следва:


Синдром на сухото око

Много хора, които имат блефарит, също страдат от синдром на сухото око? проблем, който се случва, когато очите ви не произвеждат достатъчно количество сълзи или когато сълзите, които произвеждат, се изпаряват твърде бързо. Синдромът на сухото око може да бъде причинен и от кожни заболявания, свързани с блефарит като себореен дерматит и розацея. Смазващите капки като изкуствени сълзи (хипромелоза) могат да помогнат за успокояване на очите, които се чувстват сухи и възпалени, със или без блефарит.


Стилове

Чичкът е корен на миглите (фоликул), който се е заразил със стафилококови бактерии, причинявайки подуване и зачервяване на ръба или вътрешността на клепача. Подуването може също да се напълни с жълта гной и да се почувства болезнено на допир, а засегнатото око може да сълзи. Добрата новина е, че козината обикновено се подобрява без никакво лечение. Но ако вашият не се подобрява или е особено болезнен, трябва да се срещнете с личния си лекар.


Конюнктивит

Възпаление на конюнктивата се нарича лигавицата, която покрива откритата предна част на бялото на очите и очертава вътрешността на клепачите. Можете да го развиете, ако бактериите в клепача мигрират към окото ви и заразят конюнктивата ви. Известно също като червено око или розово око, може да накара окото или очите ви да усещат сърбеж, парене и песъчинки. Лечението не е необходимо за повечето случаи на конюнктивит, но може да Ви бъдат предписани антибиотични капки за очи, ако симптомите Ви не се подобрят след седмица или две.


Конюнктивални фликтенули

Това са малки жълтеникаво-бели бучки, които се появяват в долната част на окото ви, под роговицата (мембраната, която покрива предната част на очната ябълка, включително ириса и зеницата). Те също са заобиколени от малки кръвоносни съдове, които правят долната част на окото ви да изглежда червена.


Мейбомиеви кисти (халазион)

Ако една от вашите мелбомиеви жлези се възпали или запуши, това може да причини мелбомиева киста от вътрешната страна на клепача ви. Кистите са безболезнени, освен ако не се заразят, като в този случай ще ви е необходим курс на антибиотици за тяхното лечение. Ако не се заразят, обикновено изчезват без лечение.


Кератит

Тежкият блефарит може да доведе до възпаление на роговицата, което се нарича кератит. Симптомите включват чувствителност към светлина, влошаване на зрението и болка в очите. Ако имате кератит, той може да представлява заплаха за зрението, затова посетете здравен специалист възможно най-скоро. За щастие кератитът е рядко усложнение на блефарита.


Увреждане на миглите и клепачите

При тежки случаи на блефарит могат да се случат проблеми с миглите, включително мигли, които се обръщат навътре и мигли, които падат и не растат отново. В много малко случаи блефаритът може също да причини увреждане на клепачите, което може да ги накара да се обърнат навътре срещу окото или навън.


Блефарит: може ли храненето да помогне?

Здравословната диета и избягването на преработени и удобни храни може да помогне за предотвратяване или намаляване на възпаленията на блефарит, тъй като може да подпомогне здравето ви и здравето на очите ви като цяло. Някои хранителни вещества, които се предлагат и като добавки, могат да бъдат особено полезни за тези, които имат блефарит, включително следното:


Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастните киселини в рибените масла са широко приети да имат противовъзпалително действие и едно клинично проучване предполага, че добавките с омега-3 може да са полезни както за блефарит, така и за дисфункция на мейбомиевата жлеза (MGD) (iii) Една от омега-3 мастните киселини, открити в рибеното масло, а именно докозахексаеновата киселина (DHA) също е одобрена от Европейския орган за безопасност на храните (EFSA) като допринася за поддържането на нормалното зрение (iv).


Алфа липоева киселина

Експертите смятат, че антиоксидантите са важни хранителни вещества за здравето на очите поради начина, по който могат да помогнат за предотвратяване на увреждане на окото, причинено от вещества, наречени свободни радикали (v). Алфа липоевата киселина е мощен антиоксидант, който принадлежи към същата група хранителни вещества като витамин А, който помага за защита на роговицата (повърхността на окото). Много храни съдържат ниски количества алфа липоева киселина, включително броколи, брюкселско зеле, моркови, цвекло, спанак, домати и червено месо, особено карантия.


Антиоцианидини

Друго антиоксидантно вещество, антоцианидините са флавоноиди, за които е известно, че поддържат здравето на малките кръвоносни съдове, включително кръвоносните съдове в очите. Те се намират естествено в тъмночервено-сини растителни пигменти, като тези в къпини, касис, боровинки, черно и червено грозде, малини и патладжани.


Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин В2 може да е най-известен с начина, по който помага за превръщането на въглехидратите в енергия в тялото. Но също така играе роля в производството на антиоксиданти, като помага за превръщането на антиоксидант, наречен глутатион. Нивата на други антиоксидантни ензими също се влияят от витамин В2. включително супероксиддисмутаза, каталаза и глутатион пероксидаза. Междувременно EFSA потвърди твърденията, че витамин В2 допринася за поддържането на нормално зрение (vi). Можете да намерите витамин В2 в широка гама храни като козе сирене, бадеми, червено месо, мазна риба, яйца, гъби, спанак, сусам и морски дарове.