Когато газовете не преминават през метеоризъм или оригване, те могат да се натрупат в червата и стомаха и да доведат до подуване на корема. Подуването на корема може да причини подуване на коремната област и е последвано от стомашни болки и спазми. Въпреки че не е сериозно заболяване, редовното издуване може да бъде обременително и да попречи на ежедневната ви активност.

стомаха

Общи причини за подуване на корема и болки в стомаха

Как непоносимостта към храна причинява болки в стомаха и подуване на корема след хранене?

Една от най-честите причини за подуване на стомаха е непоносимостта към определени видове храни. Храни като мляко, фруктоза, глутен и мляко могат да предизвикат симптоми на подуване на корема в тялото ви. Препоръчително е да избягвате тези храни, ако често изпитвате подуване на корема или болки в стомаха, след като ги ядете.

Как преяждането причинява болки в стомаха и подуване на корема след хранене?

Когато преяждате, тялото ви не е в състояние ефективно да разгражда хранителните компоненти и това води до подут или раздут стомах. Вместо да приемате огромни ястия през целия ден, ако е възможно, опитайте се да ядете малки ястия през деня, за да отделите достатъчно време на стомаха си, за да смила храната си.

Как дефицитът на храносмилателни ензими причинява болки в стомаха и подуване на корема след хранене?

Вашето тяло се нуждае от храносмилателни ензими, за да абсорбира хранителни вещества от храната, която приемате. Недостатъчната наличност на ензими се проявява в запек, газове, подуване на корема, наднормено тегло, болки в стомаха и много други храносмилателни разстройства. Приемането на храносмилателни добавки ще помогне да се сведе до минимум дефицитът на ензими в тялото ви и да се изгради по-силна храносмилателна система.

Как синдромът на раздразненото черво (IBS) причинява болки в стомаха и подуване на корема след хранене?

IBS е често срещано функционално разстройство на червата. Той също така причинява подуване или подуване на корема, придружено от лека до силна болка. Можете да лекувате IBS със здравословни промени в начина ви на живот и като поддържате добре балансирана диета. Избягването или ограничаването на храна, която предизвиква IBS, също може да помогне за контролиране на симптомите на IBS.

Как запекът причинява болки в стомаха и подуване на корема след хранене?

Запекът е едно от най-често срещаните оплаквания в храносмилателната система. Запекът причинява подуване на стомаха и води до „стегнат корем“, съчетан с коремна болка. Подуването на корема обикновено се случва, когато газът се задържа зад бавно движещите се изпражнения и продължава да се натрупва, което води до подут стомах. Пиенето на достатъчно количество вода и включването на храна с високо съдържание на фибри може да помогне за облекчаване на болки в стомаха, причинени от запек.

Как киселинният рефлукс причинява болки в стомаха и подуване на корема след хранене?

Понякога след хранене храносмилателните сокове или стомашната киселина се връщат в хранопровода и водят до киселинен рефлукс. Киселинният рефлукс ви кара да се чувствате подути в горната част на корема, особено след хранене. Също така може да ви накара да се оригнете прекомерно или да почувствате гадене в рамките на един час след хранене. Можете да пиете газирани напитки или газирана вода, за да облекчите налягането от натрупването на газове в стомаха.

Как да се лекува болка в стомаха и подуване на корема?

Промените в навиците на начина на живот или диетичните решения могат да допринесат значително за излекуването на подуване или болки в стомаха. Тези прости съвети могат да ви помогнат да се борите с подуването на корема и да допринесете за здравословен начин на живот: