Уважаема клиника Майо: Опашната ми кост ме боли през последните няколко седмици. Чела съм, че отнема известно време, за да се излекува, но има ли нещо, което мога да направя междувременно, за да намаля болката? В кой момент би било необходимо да посетите моя лекар?

болката

О: Въпреки че болката в опашната кост може да бъде неудобна, в повечето случаи тя отшумява сама по себе си в рамките на няколко месеца. През това време има стъпки, които можете да предприемете, за да намалите болката. Ако болката ви трае повече от два месеца или ако се влоши въпреки самообслужването, уговорете среща за посещение при вашия доставчик на здравни грижи относно вашата загриженост.

Вашата опашна кост или опашната кост е костната структура в долната част на гръбначния стълб, която помага да поддържате тазовото си дъно. Болката в опашната кост е състояние, наречено „кокцидиния“. Тези с кокцидия обикновено изпитват тъпа болка в или около опашната кост. Тази болка може да стане по-остра или по-силна след дълго седене или изправяне, по време на секс или при уриниране или изхождане.

Многобройни ситуации могат да доведат до болка в опашната кост. Често е резултат от нараняване поради травма по време на раждане или падане.

Болката в опашната кост понякога може да възникне след дълго седене на твърда повърхност или сядане на неправилно прилепнала или подскачаща седалка. В някои случаи болката може да е резултат от промени в стойката на седнало положение, предизвикани от затлъстяване или стареене. Рядко причината за болката в опашната кост е нещо по-сериозно, като инфекция, доброкачествен тумор или рак.

Медицинско лечение обикновено не е необходимо при болки в опашната кост. Но опитайте това, за да намалите болката, докато сте седнали: Седнете напълно изправени, като държите гърба си здраво прикрепен към стола, коленете са нивелирани с бедрата, краката на пода и раменете са отпуснати.

Въпреки че е най-добре да избягвате да седите на твърди повърхности, силно меката, препълнена повърхност може да ви позволи да потънете в неестествена, болезнена поза за сядане, което също не е идеално. Изберете поддържащ стол с умерено количество омекотяване. Ако болката не се облекчи от тези промени, коригирането на теглото ви, като се наведете леко напред, когато сте седнали, може да помогне.

Седенето на възглавница с форма на поничка или клиновидна възглавница с форма V може да помогне за разпределянето на тежестта далеч от болезнената област. Използването на топлина или лед върху болезнената област, както и приемането на болкоуспокояващи без рецепта, също може да предложи известно облекчение.

Използвайте тези техники, докато болката отшуми. В много случаи болката ще намалее и след това ще изчезне в продължение на няколко седмици или няколко месеца.

Само при малка част от хората болките в опашната кост продължават повече от този период от време. Ако болката в опашната кост продължава повече от два месеца или ако се влоши въпреки тези мерки, консултирайте се с вашия лекар за оценка, за да изключите други потенциални причини.

При хронична болка в опашната кост може да бъде полезна консултация със специалист по медицина на болката или физикална медицина и рехабилитация. Когато е необходимо, лечението на хронична болка в опашната кост може да включва инструкции по техники за релаксация на тазовото дъно; физиотерапия; или манипулация на опашната кост, която обикновено се извършва през ректума.

Инжектирането на упойка и кортикостероиди може да помогне при някои тежки или постоянни случаи. Тези инжекции обикновено се извършват от анестезиолог или друг експерт за управление на болката.

Като се има предвид възможността за значителни усложнения, хирургическата намеса се разглежда само като крайна мярка в тежки случаи.