4 септември 2015 г.

сватбата

Сватбена диета

За булката е важно да изглежда перфектно на сватбата си и да се чувства уверена в красива рокля. Но какво, ако има гънки по корема, кръста и ханша, а сватбата е скоро? Не изпадайте в паника, възможно е да станете перфектни и да се отървете от излишните килограми за един месец, ако коригирате диетата си. Можете да кандидатствате за лекар или да посетите https://www.hght.com/ и https://hghinjections.us/ сайтове, където има много полезни статии, които можете да намерите. Те ще ви предоставят чудесни съвети за различни здравословни проблеми.

Но ако не искате да чакате, ето няколко препоръки.

  • Променете диетата си. Намалете количеството мазнини и въглехидрати във вашата диета. Ограничете консумацията на хлебни изделия, сладкиши и картофени ястия. Диетата на булката трябва да се състои от постно варено месо, риба на пара, много зеленчуци и млечни продукти. Закуската може да включва овесени ядки или мюсли, омлет и продукти със сирене. Обядът трябва да се състои от малко парче варено постно месо и зеленчукова супа. Следобед можете да ядете плодове, сок или кисело мляко. Вечерята трябва да е лека, но обилна - омлет със зеленчуци, сирене, рибни ястия. Пийте повече вода, за да улесните освобождаването на тялото от токсини, пийте 1-1,5 литра чиста вода на ден. С липсата на течности е трудно за организма да се справи с преработката на мазнини и поради това се появява целулит.
  • Необходимо е да изпиете първата чаша вода сутрин на гладно, половин час преди закуска. Това ще ви помогне да установите червата, да настроите тялото да се събуди. Не се измъчвайте с глад. Монодиетите с ябълки, краставици, елда, извара оказват ефективно влияние върху организма.

Минус 5 кг седмично

Но ако трябва да свалите около 11 килограма за седмица, не се отчайвайте. Можете да направите това доста просто. Единственото нещо, от което се нуждаете, е малко сила на волята.

И така, трябва да свалите 11 килограма преди сватбата. За това трябва да промените коренно диетата си. За да започнете, трябва да премахнете цялото брашно, включително хляба. След това премахнете картофите и яйцата. От млечните продукти можете да оставите изварата и киселото мляко. Забравете за месото. Вместо това яжте малко риба и морски дарове. Но морските дарове трябва да са с бял нос, тоест миди и стриди не са подходящи. Яжте калмари, скариди и миди. Можете да имате овесени ядки с вода и сушени плодове.

Храна тази седмица, просто трябва да поддържате биохимията на стомаха си. Тоест, просто кисело мляко или извара сутрин. Ориз и малко риба или морски дарове за вечеря. Сушени плодове и зеленчуци за вечеря. Това, което можете да вземете много, е течност.

Клизмата се превръща в предпоставка сутрин и вечер. Без него просто ще се храните правилно през цялата седмица, но ефектът няма да дойде.

Ако не сте доволни от резултата, има няколко обяснения. Първо, ти изневери и яде нещо друго. Второ, тялото ви има толкова големи вътрешни резерви, че една седмица не е достатъчна, за да започнете да отслабвате. Трето, имате правилно тегло и не е нужно да отслабвате. Изберете някое от обясненията и го обмислете за вашето здраве.

Това съобщение за пресата е написано и спонсорирано от Kingsberg Medical.