Изследванията твърдят, че мултивитамините и минералите не подобряват здравето на майките или бебетата и представляват ненужен разход

бременни

Повечето бременни жени, които приемат мултивитамини и минерални добавки, губят времето и парите си, тъй като такива таблетки не подобряват здравето на тяхното или бебето им, се казва в ново изследване.

Майките не трябва да се съблазняват от маркетинг, който прави твърдения, които не могат да бъдат подкрепени, според преглед на наличните доказателства по темата в списанието Drug and Therapeutics Bulletin.

„За повечето жени, които планират да забременеят или са бременни, сложни мултивитамини и минерални препарати, популяризирани за употреба по време на бременност, е малко вероятно да са необходими и представляват ненужен разход“, заключава изследването.

„Изглежда, че пускането на пазара на такива продукти не е подкрепено с доказателства за подобрение на резултатите при деца или майки. Бременните жени може да са уязвими към съобщения за това, да дадат на бебето си най-добрия старт в живота, независимо от цената “, добавя прегледът.

Неизвестен брой жени приемат добавки по време на бременността си, които обикновено съдържат повече от 20 витамини и минерали, включително витамини В1, В2, В3, В6, В12, С, D, Е, К, фолиева киселина, йод, магнезий, желязо, мед, цинк и селен. Те струват около 15 паунда на месец.

Те са популярни, тъй като, както се казва в изследването: „Дефицитът на майки в ключови хранителни вещества е свързан с прееклампсия, ограничен растеж на плода, дефекти на нервната тръба, деформация на скелета и ниско тегло при раждане.“

Въпреки това се добавя: „Не открихме доказателства, които да препоръчват на всички бременни жени да приемат пренатални добавки с много хранителни вещества, освен препоръчаните в страната фолиева киселина и добавки с витамин D, чиито генерични версии могат да бъдат закупени сравнително евтино.“

Изследването доведе до спор с индустрията на добавките, която осъди констатациите си като „объркващи“ и „безполезни“ за бременни жени.

Прегледът потвърждава съществуващите официални съвети, че всички майки трябва да имат достатъчно фолиева киселина и витамин D, но предупреждава срещу останалите.

Бъдещите майки се насърчават да приемат 400 микрограма фолиева киселина дневно, докато навършат 12 седмици от бременността си, за да намалят риска бебето им да страда от дефекти на нервната тръба, които могат да засегнат мозъка и гръбначния стълб.

Новият преглед на доказателствата открива малко данни от клинични проучвания, че приемът на витамин D може да намали риска жената да получи усложнения по време на бременността или раждането си. Но препоръчва на бъдещите майки да продължат да го приемат ежедневно през цялата бременност и кърменето.

В пряко оспорване на доказателствата зад твърденията на индустрията на добавките, докладът казва: „Много хранителни добавки, съдържащи витамини, минерали и други микроелементи, се продават силно на жените за всички етапи на бременността. Голяма част от доказателствата за добавяне на витамини по време на бременност идват от проучвания, проведени в страни с ниски доходи, където жените са по-склонни да бъдат недохранени или недохранени, отколкото сред населението на Обединеното кралство. "

Но д-р Кари Ръкстън, диетолог и говорител на търговския орган на Информационната служба за здравни добавки, отхвърли констатациите.

„Авторите на това проучване твърдят, че витаминните и минералните добавки трябва да имат клинични ефекти, преди бременните жени да бъдат насърчавани да ги приемат. Това е абсолютна глупост. С изключение на фолиевата киселина, която има терапевтична роля, като активно предотвратява нарушения на нервната тръба, ролята на хранителните добавки е просто да се бори с диетичните пропуски. "

Ръкстън каза, че добавките могат да помогнат на жените, които не ядат препоръчаните храни или в правилните количества, по време на бременност. „Данните от националното проучване на диетата и храненето показват, че малко жени се хранят правилно.

„Например само 30% от жените ядат пет порции плодове и зеленчуци дневно, а само 11% от жените ядат мазна риба, която съдържа омега-3 мастни киселини, доказани в законодателството на ЕС, че допринасят за нормалното развитие на мозъка и окото на плода. “, Добави тя.

• Тази статия е изменена на 12 юли 2016 г. По-ранна версия казва, че жените се насърчават да приемат 5 mg фолиева киселина дневно, докато навършат 12 седмици от бременността си. Препоръчителната доза е 400 микрограма за повечето жени; 5 mg се препоръчва за жени с риск от бременност, засегната от дефект на нервната тръба.