ЛОНДОН: Лошата диета е основна причина за

британският

смъртни случаи и индийците трябва спешно да намалят свръхпреработената храна, за да изградят устойчивост срещу смъртоносния вирус, предупреди водещ кардиолог от индийски произход във Великобритания.

Д-р Aseem Malhotra, който е сред медицинските лекари на Националната здравна служба на Великобритания (NHS), а също така и професор по доказана медицина, каза, че затлъстяването и наднорменото тегло са „слонът в стаята“, на който трябва да се обърне внимание като на основен фактор зад смъртта от коронавирус.

„Индия е особено уязвима, тъй като има много високо разпространение на заболявания, свързани с начина на живот“, казва 42-годишният медик, който е на мисия да разпространява информираността относно промените в начина на живот като основно оръжие в борбата срещу коронавируса.

"По-конкретно състояния като диабет тип 2, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания са три от основните рискови фактори за смърт от Covid-19. Това се корени в излишните телесни мазнини, група от състояния, известни като метаболитен синдром," той отбеляза.

Западните страни като САЩ и Великобритания са забелязали едни от най-високите нива на смъртност от Covid-19 в света, които вероятно ще корелират с нездравословен начин на живот.

"Слонът в стаята е, че основното общо здравословно състояние в много западни популации вече е било в ужасяващо състояние. В Обединеното кралство и САЩ повече от 60 процента от възрастните са с наднормено тегло или затлъстяване", посочи той.

В САЩ по-малко от всеки осем души са метаболитно здрави, което означава да имате нормално кръвно налягане, да имате обиколка на теглото, ако сте мъж под 102 см и по-малко от 88 см за жена и здравословни нива на кръвна захар и добър холестерол.

"Няма такова нещо като здравословно тегло, а само здрав човек. Ако хората се опитат да поддържат всички тези метаболитни здравословни параметри чрез здравословен начин на живот, това потенциално може да бъде постигнато в рамките на няколко седмици само след промяна в диетата", казва Малхотра, който е от Ню Делхи.

Неотдавнашен доклад в научното списание "Nature" разкри, че пациентите с диабет тип 2 и метаболитен синдром могат да имат до 10 пъти по-висок риск от смърт, когато се договарят с Covid-19, и призовава за задължителен контрол на глюкозата и метаболизма на пациентите с диабет тип 2 на подобряване на резултатите.

Малхотра предупреждава, че лекарствата, които се използват за диабет тип 2 и много от другите състояния имат "много, много незначителни ефекти" по отношение на подобряване на продължителността на живота или намаляване на риска от смърт, за което повечето хора не са осведомени и те също идват със странични ефекти.

"Това не означава, че лекарствата трябва да бъдат преустановени, но промените в начина на живот са значително по-въздействащи върху здравето и ще намалят нуждата от лекарства. Положителната новина е, че можете да обърнете това, но това не се информира за пациентите или се практикува от повечето лекари като предписания за начин на живот в Индия ", каза той.

Въз основа на собствения си клиничен опит и отразен в медицинската литература, експертът препоръчва да се откажат от ултрапреработени храни, които обхващат всяка опакована храна, която се доставя с пет или повече съставки, тъй като обикновено те са с високо съдържание на захар, нишесте, нездравословни масла, добавки и консерванти.

В Обединеното кралство тези храни представляват повече от 50 процента от диетата, което според него е „наистина доста потресаващо и шокиращо“.

Подобни цифри има и за САЩ и вероятно до известна степен отразяват защо в тези страни има конкретно по-повишена смъртност от COVID-19.

"И така, това, което бих посъветвал индийското население, е да извади напълно тези видове храни от диетата си, да се увери, че готвите от нулата, да не хапвате", каза лекарят.

„Освен това другият въпрос в индийската диета е, че имаме много висок прием на рафинирани въглехидратни храни, това са и храни, които са особено вредни в излишък, тъй като повишават глюкозата и инсулина и следователно се коренят в много от тези хронични състояния като Диабет тип 2, високо кръвно налягане и сърдечни заболявания - това включва твърде много консумация на брашно и бял ориз.

"Те трябва да се разменят с различни пълнозърнести храни, като зеленчуци и плодове, а за тези, които не са вегетарианци, е напълно добре да ядат червено месо, както и пълномаслени млечни продукти, яйца, риба и т.н.", каза той.

Във връзка с последните данни за по-високия риск, изправен от чернокожите, азиатските и малцинствените етнически общности в Обединеното кралство от коронавирус, лекарят на NHS смята, че несъответствието е свързано и с културата или начина на живот.

"Южните азиатци бяха установени за уязвими, тъй като разпространението на метаболитния синдром е три-четири пъти по-високо сред населението. Следователно, мисля, че индийците трябва да бъдат особено внимателни с диетата си и с това, което консумират, и те също не трябва да имат илюзия за защита, само защото им се дава нормален индекс на телесна маса (ИТМ). Излишните телесни мазнини, особено около кръста, са много по-вредни за здравето, отколкото използването на остарели индекси като ИТМ за определяне на риска за здравето ", каза той.

ВИРУСНИ НОВИНИ

92-годишен мъж намира яке в колежа с помощта на социалните медии

Момче отлита с хвърчило, зяпачите наблюдават с ужас

Студентът от Бихар посочва като родители Емраан Хашми, Слънчев Леоне

От най-харесвани до най-ретуирани: #ThisHappened в Twitter през 2020 година

От кутията за изпращане на Чърчил до звезда Fendi: в Лондон се открива чанта „Bags: Inside Out“