Функционална медицина В

Диета кандида

Навигация в сайта [Skip]

  • У дома
  • Услуги
  • относно
    • Вашето първо посещение
    • Форми, нов пациент
    • Форми, дете ново пациент
    • Такси
    • Обща информация за офиса
    • Д-р Марси Шапиро
    • Книжни разговори и преподаване
  • Контакт
  • Добавки
  • Ресурси
  • Идеи и съвети
    • Протокол за превенция на настинка и грип
    • Насоки за приготвяне на чай
    • Пролетно почистване
    • Алергии
    • Сухи четки
    • Подготовка за есента
    • Зимуване
    • Диета на кандида
    • Рецепти
      • Цвекло Квас
      • Чесън "изстрел"
      • Пилешка супа
  • Книги
    • Свобода от безпокойство
    • Трансформиране на природата на здравето

Диета на кандида

БЕЗКОШТОВНИ ПРЕПОРЪКИ ЗА ДИЕТА

Свръхрастежът на дрожди (Candida) е често срещан в нашето общество, свързан с прекомерна употреба на преработени, лепилни, захарни храни, както и с използването на антибиотици както при хора, така и при животни от животни. Симптомите могат да бъдат обриви, инфекции, алергии и други индикации за неизправност на имунната система. Дрождите процъфтяват захарите и глутена. За да потиснете свръхрастежа на дрожди и да намалите симптомите, трябва да пренаредите диетичното съдържание. Може да се наложи да приемате добавки и/или лекарства, за да подпомогнете процеса.

ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ

Опитайте се да се съсредоточите върху храните, които можете да имате. Яжте три до пет хранения или леки закуски на ден. Ако алергиите са проблем, това ще помогне да се върти храната. Това означава да ядете дадена храна на всеки четири дни. При хранене в ресторанти избирайте прости храни. Избягвайте сосове и поискайте лимонови клинове, за да извлечете обикновена храна.В Опитайте мексикански храни без млечната или китайската храна без соев или сладко-кисел сос.

Непанираните рибни ястия са добри.

ХРАНИТЕ, КОИТО СА „ПОЗВОЛЕНИ“

КОМПЛЕКСНИ ВЪГЛЕХИДРАТИ

Елда, царевица, киноа, дългозърнест ориз, просо, теф, амарант

Картофи o.k. в умерени количества, кафяв ориз е o.k, бял ориз е o.k. но не предпочитан

Всички зеленчуци се използват добре, освен ако не знаете, че имате алергия към определена храна

Единствените разрешени гъби са шитаке, еноки и майтаке.В Всички останали гъби не са разрешени.

ПРОТЕИНИ

Можете да използвате всички меса, птици, риба, яйца, боб и леща. В Всички органични, пресни семена и ядки от твърди черупки са добре, с изключение на фъстъци ** и кашу.

(** органичните фъстъци валенсия или органичното фъстъчено масло валенсия са известни)

МАЗНИНИ И МАСЛА

Добре е да готвите с масло, зехтин и кокосово масло.

Слънчогледовото, сусамовото и лененото масло се добавят най-добре към храните, след като са сготвени.

УСЛОВИЯ И ДРЕСИ Използвайте пресни билки, сол, лимонов сок, прясна домашна салса. Всичко това е добре

НАПИТКИ Вода, чай от пресни билки и зеленчукови сокове * са разрешени.

* Избягвайте сок от моркови. Ако пиете друг зеленчуков сок, винаги пийте пресен, не консервиран, ограничете се до 4 унции на ден и винаги комбинирайте с протеин

ХРАНИТЕ, КОИТО ИЗБЯГВАЙТЕ

ВСИЧКИ ЗАХАРИ & ИЗКУСТВЕНИ ПОДСЛАДИТЕЛИ

Това включва мед, меласа, сироп, фруктоза, глюкоза, малтоза, декстрозен оризов сироп, сироп от кафяв ориз и др.

ПЛОДОВЕ И ПЛОДОВ СОК

След шест седмици на протокола ще бъдете преоценени, за да видите дали някои плодове могат да бъдат добавени към диетата. В Можете да получавате витамини и насипни количества в диетата от зеленчуци. На някои хора е разрешен 1 пресен плод на ден.

ГЪБИ - Гъбите с бутони и гъбите на портабела са не е позволено

ВСИЧКИ МЛЕЧНИ - Маслото е o.k. в умерени количества. На някои хора е разрешено обикновеното пълномаслено кисело мляко или козе мляко.

ГЛУТЕНОВИ ЗЪРНА - Те включват пшеница, овес, ръж, ечемик, спелта и камут

УСЛОВИЯ И ЗАХРАНЕНИ ХРАНИ Моля избягвайте всякакви кисели, пушени, сушени, ферментирали или сушени храни. Обаче са сурово кисело зеле, без пшеница тамари (в умерени количества) и естествено ферментирало мисо.

КАРБОНИРАНИ, АЛКОХОЛНИ ИЛИ КОФЕИНИРАНИ НАПИТКИВ В В В В В Моля, помислете за добра вода

ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ

Опитайте се да се съсредоточите върху храните, които можете да имате. Яжте три до пет хранения или леки закуски на ден. Ако алергиите са проблем, това ще помогне да се върти храната. Това означава да ядете дадена храна на всеки четири дни. При хранене в ресторанти избирайте прости храни. Избягвайте сосове и поискайте лимонови клинове, за да извлечете обикновена храна.В Опитайте мексикански храни без млечната или китайската храна без соев или сладко-кисел сос.