Подробности за рецептата
Очаквано време:
35 минути
Порции: 1-2
Съставки
Инструкции
Загрейте фурната до 350 градуса F.
Омекотете крема сиренето, след това добавете киселото мляко и разбъркайте.
Разбъркайте 2-те цели яйца и 1 белтък и разбъркайте.
Добавете брендовете, бакпулвера, солта и пипера и копъра и разбъркайте добре.
Разбъркайте натрошеното сирене чедър.
Изсипете в малък съд, устойчив на фурна. Подреждам контейнера с пергаментова хартия и работи перфектно.
Печете 28-30 минути или докато поставената клечка за зъби излезе чиста.
Дневна надбавка за овесени трици
Настройте порциите от рецептата, за да съответстват на изискванията за овесени трици във вашата фаза!
Млечни!
В идеалния случай трябва да бъдат млечни продукти 0% мазнини, но е позволено до 2%, стига да няма добавена захар.
Млечните продукти също трябва да бъдат намалени до общо 1 кг на ден.
Дял
Искам да видя вашите рецепти тук?
+ Добавяне на рецепта
- Рецепта за диетичен шоколадов мус Dukan
- Шоколадова вкусна торта Dukan Diet Recipe
- Безглутенов бял сандвич хляб (с машина за хляб) Рецепта Диета План 101
- Dukan Diet Chocolate Chip Cake Recipe
- Dukan Diet Barbecue Рецепта за пилешка салата