Gracie Grazier преживя пълна трансформация на ума и тялото, като загуби повече от 100 lbs.

грейси

Когато Грейси Грейзър се регистрира за WW (бивш наблюдател на тегло) през поток от сълзи през април 2018 г., тя беше с най-голямото си тегло от 329 паунда.

Днес местният жител на Остин, Тексас, се гордее, че е 119 кг. запалка.

„Чувствам, че целият ми мироглед се е променил“, казва 26-годишният Грейзър пред ХОРАТА. „Сега мога да си позволя да имам по-добри отношения с хората около мен и да си позволя повече радост. Искам да рискувам повече, да пътувам по-често, да се срещам с повече хора и да спра да живея в изолацията, в която се държах толкова дълго. “

Grazier казва, че е прекарала години след диета с катастрофа - решения за „бързо решение“ - които временно ще й помогнат да отслабне. Но след като се отклони от строгите планове за хранене, тя каза, че ще си върне цялото тегло, плюс повече.

Тя се озова на рекордно ниско ниво само на 24 години. Изпълнена с безкраен диетичен цикъл и болна от това да гледа как животът я отминава, тя се регистрира за WW. „Това е промяна в начина на живот, защото тя наистина адресира корена на проблема и вашето мислене“, казва тя.

Откриването на общия аспект на WW беше един от акцентите за Grazier. „Толкова дълго интернализирах борбите си“, казва тя. „Но след като отидох в уъркшопите на WW, разбрах, че никога не съм бил сам в това.“

И нейната трансформация не е просто физическа. „Разбрах, че теглото ми влияе върху живота ми в толкова много различни области, които са извън мащаба“, казва тя. „Това се отразяваше на здравето ми, нивото на активност, увереността и връзките ми, защото не бях щастлив.“

„Настроението ми винаги беше лошо, защото винаги се чувствах неудобно със себе си - това винаги ми беше в ума. Не можех просто да живея в момента, защото си мислех колко стегнати са ми дънките, колко ми е горещо или как съм спал толкова лошо предната вечер. "

Grazier казва, че отварянето за нейното пътуване за отслабване й е дало самочувствие и миналата седмица упоритата й работа е била възнаградена в голяма степен.

Тя беше един от 10-те членове на WW, които спечелиха пътуване до Мауи като част от WW състезание. Групата отпразнува успехите си в отслабването и сподели ястие с Опра Уинфри, която отслабна с 42 кг. откакто тя стана акционер в компанията през 2015 година.

„Най-важното за мен е да мога да накарам хората да изразят чувството си на празник и гордост от постиженията си“, казва Уинфри, 65-годишна, изключително пред ХОРАТА. „Това не е диета, това е начин на живот и да видим как този начин на живот и предприемане на стъпки за промяна на начина ви на хранене и как отчетността за това ядене променя всичко във вашия живот ... WW всъщност се случва и се проявява в живота на хората по начин, който прави разлика."