защо

Живеейки мило, животът ми оформи изключително много, от писането на книги до лобирането на политици по отношение на законодателството за безжесточието и бъдещото развитие до съвместно основаване и работа с компании, които споделят подобни ценности. Мозъкът ми винаги се върти с въпроси и идеи по отношение на здравето, етиката и устойчивостта зад всичко - от храна до козметични стоки до домакински продукти. Имам „любезни“ очила и те оказват влияние върху всяко мое действие!

През октомври 2009 г. Силвърстоун издава първата си книга „The Kind Diet; Лесно ръководство за чувство за страхотно, отслабване и спасяване на планетата. " Бестселърът на New York Times описва пътуването на Силвърстоун към по-осъзнат начин на хранене и разкрива как това я е накарало да се чувства по-добре, отколкото някога е смятала за възможно. Книгата е пълна с лични анекдоти, мотивационни съвети и близо 100 вкусни рецепти.

Втората книга на Силвърстоун, „The Kind Mama: A Simple guide to Supercharged Fertility, лъчиста бременност, по-сладко раждане и по-здравословно, по-красиво начало“, се появи в магазините на 15 април 2014 г. Публикувано от Rodale, The Kind Mama is a изчерпателно и практично ръководство, даващо възможност на жените да поемат отговорността за своето плодородие, бременност и първите 6 месеца с бебе. Силвърстоун основава и витаминната линия mykind Organics, която е първият по рода си хранителен, органичен, без ГМО веган витамин.

Силвърстоун също е всеотдаен активист в здравеопазването и уелнес пространството. Тя е веган и защитник на правата на животните повече от две десетилетия. Тя е носител на наградата „Mercy for Animals Hope“ и наградата „Хуминатарианска награда за 35-та годишнина на PETA“. Уебсайтът на Silverstone, THEKINDLIFE.com, е платформата за здраве и екологичен живот.

Благодаря ви много, че се присъединихте към нас Алисия! Можете ли да ни разкажете история за това, което ви доведе до този специфичен кариерен път?

Има две основни истории, които идват на ум. Първият беше да си театрален маниак. Родителите ми са британци и когато бях много малка, щяхме да посещаваме Англия всяка година. Баща ми щеше да ме заведе на всички тези невероятни пиеси в Уест Енд и излагането на това изкуство запали дълбока любов към театъра. Тази страст в крайна сметка ме накара да се присъединя към актьорски клас и да започна да работя като актриса!

Вторият става веган, гледах документалния филм „Свидетелят“, погледнах кучето си Сампсън и си помислих „Ако не желая да те ям, как мога да продължа да ям тези други същества, които имат същото желание да на живо, са също толкова забавни и имат същата реакция на болка като моите кучета? " Ходих веган за животните, но здравната трансформация, която преживях и продължавам да изпитвам, беше изключителна. Това направи революция в света ми на 21 и оформи изключително много живота и кариерата ми - от написването на две книги (The Kind Diet и The Kind Mama) до съоснованието на първата по рода си вегетарианска сертифицирана биологична продукция, проверена без ГМО, изцяло базирана на храни и без пълнители/свързващи вещества витаминна линия, mykind Organics, за по-скорошно партньорство с естествената и без жестокост марка дезодорант, CRYSTAL.

С какво според вас се откроява компанията, с която сте си партнирали? Можете ли да споделите история?

Използвам дезодорант CRYSTAL повече от 20 години, защото е безопасен, веган и най-важното е, че работи! Горд съм, че си партнирам с компания, която споделя моите ценности и се ангажира да прави по-здравословни и по-добри продукти. Наскоро бях домакин на събитие, спонсорирано от CRYSTAL в The Gentle Barn, светилище с нестопанска цел за животни, чиято мисия е да научи хората на доброта и състрадание към животните, един към друг и към планетата. Посещавам The Gentle Barn от 20 години. Имах 25-ия си рожден ден там! Когато видях, че CRYSTAL, любимият ми дезодорант, спонсорира организация с нестопанска цел като The Gentle Barn, знаех, че трябва да участвам. Беше прекрасно да празнувам 20-годишнината на Нежната плевня с моите приятели от CRYSTAL. Иска ми се всички да са били без жестокост и съзнателни, както тези две същества!

Що се отнася до здравето и здравето, как работата, която вършите, помага да се направи по-голямо въздействие в света?

Когато станах веган, толкова много приятели, колеги, фенове, членове на семейството и т.н. изразиха толкова любопитство към начина ми на живот, че в крайна сметка прекарах толкова много време поотделно по имейли и проследяване на рецепти и ресурси. Иска ми се да мога просто да предам книга и да кажа „Всичко е тук!“ Когато навърших 30 години, започнах да пиша The Kind Diet. Като хранителен сноб знаех, че трябва да има най-вкусните рецепти и също така да го прави лесен и достъпен за всички! The Kind Diet беше най-продаваният в Ню Йорк Таймс и до днес срещам хора по света, които ме спират и ми казват как това е променило живота им. Донася ми огромна радост, че на индивидуално ниво диетата ми помага да направя света по-добро и по-устойчиво място, но също така е невероятно да чуя от толкова много хора, на които съм повлиял по целия свят, които са преминали към любезна диета. Това въздействие е толкова вдъхновяващо за мен и голяма чест.

Как използвахте успеха си, за да донесете добро на света?

Живеейки мило, животът ми оформи изключително много, от писането на книги до лобирането на политици по отношение на законодателството без жестокост и непредпазливост до съвместно основаване и работа с компании, които споделят подобни ценности. Мозъкът ми винаги се върти с въпроси и идеи по отношение на здравето, етиката и устойчивостта зад всичко - от храна до козметични стоки до домакински продукти. Имам „любезни“ очила и те оказват влияние върху всяко мое действие!

Никой от нас не е в състояние да постигне успех без някаква помощ по пътя. Има ли конкретен човек, на когото сте благодарни, който е помогнал да стигнете до мястото, където сте? Можете ли да споделите история за това?

Има толкова много хора, които са оформили коя съм аз в този живот - тези, които ме насърчават, а също и тези, които причиняват болка.

Баща ми ме заведе на театър като дете и след като ме гледаше да играя в пиеса на 12 години, ме записа в клас по актьорско майсторство. Този актьорски клас в крайна сметка ме доведе до Лос Анджелис.

Майка ми изпитваше дълбока любов към животните, ако някога видяхме куче да тича на улицата, което изглеждаше в нужда, тя щракаше спирачките и изскачахме от колата, за да помогнем. Все още спасявам кучета и до днес! Тя ме научи на костите на екологията, тъй като беше толкова изобретателен човек! Никога не е искала да губи нищо и е била антиматериалистична по своята същност.

Можете ли да споделите първите си три „ощипвания на начина на живот“, които смятате, че ще помогнат за подпомагане на пътуването на хората към по-добро благосъстояние? Моля, дайте пример или история за всеки.

1. Изхвърлете животински храни и интегрирайте храни, които са добри за вашето тяло. Започнете да се отдалечавате от млечните продукти, месото, захарта и преработените храни, а вместо това се настанете уютно с пълнозърнести храни и растителни протеини и зеленчуци. Всичко е по-добре, когато правите това! Първата ми книга „The Kind Diet“ съдържа много съвети и рецепти как да направите точно това! Зачитам тази диета на 100 процента с подобряване на собственото ми здраве и уелнес - от отслабване до скок на енергията ми. Не е много лошо за спасяването на животни и планетата!

2. Яжте редовно тези лечебни и прочистващи кръв храни: листни зеленчуци като кейл, бок чой, ядки и кресон. Също толкова важни са морските водорасли, мисо супа, култивирани ферментирали зеленчуци, разнообразие от пълнозърнести храни и аджуки боб. С тези съставки можете да излезете с някои сериозно вкусни, лечебни и блестящи рецепти. Обожавам кресон с кремообразен дресинг от тахан и препечени сусам; можете да намерите рецептата в моята книга „The Kind Mama“.

3. Изберете био! Когато избирате органична храна, вие гласувате за здравословна почва, богати на хранителни вещества продукти, чиста вода и екологично чисто земеделие. Допълнителен бонус, тъй като биологичните храни се отглеждат в по-богата, по-чиста почва, те съдържат повече минерали от конвенционално отглежданата, химически подобрена храна, което ги прави по-вкусни и питателни.

Какви са вашите „Неща, които искам някой да ми е казал, преди да започна“ и защо?

1. Как да се храня с любезната диета, така че да се чувствах под контрол на своето здраве, здраве и външен вид.

Преминаването към растителна диета разтърси света ми. Зачитам тази диета на 100 процента с подобряването на живота си - оставих инхалатора си за астма, спрях ежеседмичните си алергични снимки, отслабнах, повиших енергията и установих, че кожата и косата ми са по-сияещи от всякога. Освобождаването на хватката от някои храни веднага излекува и освободи тялото и ума ми! И като основен хранителен продукт, той ме изложи на свят от луди вкусни храни. Първата ми книга „Любезната диета“ съдържа много съвети и рецепти.

2. Доверете се на инстинктите си, като първо слушате себе си, а не другите.

От започване на работа, която не се чувстваше съвсем правилно, до разпит на продукти, които изглеждаха естествени, но не бяха наистина чисти. Няма по-добър пример за това, отколкото когато бях бременна. Хранех тялото си с всички чисти храни, пълни с хранителни продукти, които бяха променили здравето ми преди години. Но по указание на акушерката ми тя предложи да взема пренатална като „застрахователна полица“. Започнах да се стремя да намеря възможно най-чистия пренатален витамин, който отговаря на начина ми на хранене. След безброй изследвания гласът в мен отекна, че нищо на пазара не отговаря на наистина здрави и прозрачни стандарти. Доверих се на този инстинкт и се стремях да го направя

Звездите се изравниха с Garden of Life и аз съосновах mykind Organics. Заедно създадохме изцяло нов вид витаминна линия, която е сертифицирана за USDA Organic, Non-GMO Project Verified и без синтетични свързващи вещества и пълнители. Сериозно - направен с нищо, освен пълноценни храни и любов!

Устойчивостта, веганството, психичното здраве и промените в околната среда са големи теми в момента. Коя от тези причини е най-скъпа за вас и защо?

Всички тези теми са ужасни за мен и подчертават значението на растителната диета. Ядете три пъти на ден и всяка плоча на растителна основа може да повлияе положително на вашето физическо и психическо благосъстояние, а също и на устойчивостта на земята. Растителната диета е най-важното нещо, което можете да направите, за да намалите въздействието си върху ценните ресурси на земята (енергия, използване на земята, емисии на парникови газове, вода и други)!

Вие сте човек с голямо влияние. Ако можете да вдъхновите движение, което би донесло най-много добро на най-много хора, какво би било това? Никога не знаете какво може да предизвика вашата идея. 🙂

Преминете към растителна диета! Растителното хранене е един от най-ефективните начини да помогнем за спасяването на нашата планета. Животновъдството е отговорно за 51% от емисиите на парникови газове и е водещата причина за обезлесяването, загубата на биологично разнообразие и замърсяването на водите. Все едно да имате две ястия с еднакво вкусно рамо до рамо - но една чиния е неблагоприятна за земята, вашето здраве и повишава глада по света. Другата чиния е безвредна, здрава и лечебна!

Работите ли по някакви нови вълнуващи проекти сега? Как мислите, че това ще помогне на хората?

Имам толкова много неща от това да бъда майка, актриса, автор, блогър и активистка! В момента съм развълнуван от партньорството си с CRYSTAL! CRYSTAL е моят дезодорант от около 20 години. Основните дезодоранти са пълни с тонове токсични химикали, които са не само вредни за нашите тела (т.е. рак на гърдата, Алцхаймер и др.), Но вредни за нашата Земя. Освен това толкова много големи марки все още тестват върху животни! Поради тази причина съм развълнуван, че CRYSTAL съществува и съм енергичен да си партнирам с тях.

Освен работата ми с CRYSTAL, миналата есен mykind Organics добави 16 билкови добавки към нашата линия. Тези продукти са толкова специални, защото ние произвеждаме съставки от устойчиви биологични ферми и използваме новаторски органичен, не-ГМО метод за извличане без използването на конвенционален царевичен алкохол или други сурови химикали, които често се използват. Особено съм развълнуван от нашите капсули Elderberry Gummy, Turmeric Gummy, Golden Milk на прах, Sleep Well спрей, Ashwagandha и Adrenal Balance капсули. mykind Organics има толкова много идеи, така че останете на линия!

Предстоящата актьорска работа включва телевизионния сериал The Baby-Sitters Club за Netflix и The Lodge, психологически трилър, който се появява по кината през новата година. Миналата пролет направих кратко със Зак Браф и Флорънс Пю, наречено „Времето, необходимо за пристигане“. Това е комичен поглед върху социалните влиятели, създаден през 19 век! И миналата година се загледах в телевизионния сериал „Американска жена“ на Paramount Network и изиграх дъщерята на Даян Кийтън във филма „Книжен клуб“!

Някои от най-големите имена в бизнеса, финансирането на VC, спорта и развлеченията четат тази колона. Има ли човек по света или в САЩ, с когото бихте искали да закусите или обядвате насаме и защо? Той или тя може просто да види това, ако ги маркираме 🙂

Имах късмета да бъда в шоуто на Опра в миналото, но наскоро тя направи едномесечно предизвикателство по едно веганско хранене на ден. Бих искал да бъда неин личен треньор в поддържането и приветствието на това усилие!

Как нашите читатели могат да се свържат с вас в социалните медии?