През последните месеци се наблюдава постоянен ръст на броя на новите добавки DMAA, които се появяват на пазара, тъй като Hi-Tech Pharmaceuticals продължава да се бори срещу Федералната администрация по лекарствата (FDA) за безопасността и законността на съставката.

Поради това на все по-голям брой хора се предоставя възможност да изпробват базирани на DMAA добавки за себе си. Но преди да отворите вана преди тренировка, задвижвана от DMAA, всеки потребител на добавка е длъжен да се чуди:

Потърсете в интернет и ще получите всякакви отговори от DMAA е напълно безопасно, тъй като е по-лошо за вас от наркотиците на черния пазар. Но каква е истината за безопасността на DMAA? Ще се оправите ли, като го вземете по време на тренировката си, или ви задава бърз път към ранен гроб?

DMAA 101

1,3-диметиламиламин (DMAA) е алифатен амин, който притежава структура, подобна на тази на амфетамин, метамфетамин и 3,4-метилендиоксиметамфетамин (MDMA). [1] [2] Алифатни амини са съединения с азотна молекула, свързана с алкилови групи, без ароматни пръстени.

DMAA се среща естествено в растението здравец и може да се намери под няколко имена, включително [3]

  • Фортан
  • Геранамин
  • Метилхексанамин
  • Диметиламиламин
  • 1,3-диметиламиламин
  • 1,3-DMAA
  • DMAA
Статутът на DMAA е поставен под въпрос от много хора в научната общност, както и от правителството. Това е част от причината DMAA в момента да се бори за живота си във висшите съдилища на съдебната система. [4] [5]
добавките

Какво прави DMAA?

DMAA е изключително мощен стимулант на централната нервна система (ЦНС), който повишава енергийните нива, подобни на тези на кофеина, но действа малко по-различно. Докато точните механизми, чрез които DMAA увеличава енергията, не са 100% сигурни, повечето изследователи са съгласни, че DMAA стимулира освобождаването на норадреналин (норепинефрин) в мозъка.

Заедно с адреналина (епинефрин), норадреналинът е един от невротрансмитерите за борба или бягство на тялото, освободени по време на периоди на стрес (т.е. преследван от ягуар!). FYI, норадреналинът технически е катехоламин, но функционира едновременно като хормон и невротрансмитер в тялото, произведен от надбъбречните жлези, разположени в горната част на бъбреците ви.

Тъй като надбъбречните жлези изпомпват повече норадреналин в кръвта, сърдечната честота, кръвното налягане и притока на кръв към скелетната мускулна тъкан се увеличават. Освобождаването на норадреналин също стимулира освобождаването на глюкозата от запасите на гликоген в тялото ви, което може да се използва за захранване на мускулите ви по време на интензивни упражнения.

По отношение на забележимите ефекти, норадреналинът значително подобрява фокуса, вниманието, мотивацията, бдителността, енергията и времето за реакция.

Допълнителни изследвания показват, че DMAA може също да повиши нивата на допамин в тялото, което подобрява изпълнителната функция, както и общото настроение, фокус и концентрация. Това е една от основните причини хората да обичат DMAA в предтренировките и изгарящите мазнини - чувствате се чудесно и имате безкрайна енергия, за да свършите работата!

Що се отнася до продължителността на тези ефекти, DMAA е много по-дълготраен и по-бързо действащ от кофеина, още една причина хората да обичат да го използват. DMAA има полуживот от 8,4 часа в сравнение с едва 5,4 часа кофеин и време на забавяне от 0,14 часа спрямо 0,37 часа за кофеин. [6]

Това е чудесно и всичко, но вероятно все още се чудите дали DMAA изобщо си струва да се вземе, ако ще ви навреди по някакъв начин.

Е, това е малко сложен въпрос, тъй като в момента нещата стоят по мнението на FDA. Според федералните агенции DMAA не е в безопасност. [7] Това обаче всъщност не е цялата истина.

По време на безкрайните правни кръгове между FDA и Hi-Tech Pharmaceuticals се появиха няколко интересни неща, най-вече че FDA се опита да прикрие съществуването на DMAA, като представи алтернативно проучване, когато първото проведено от Федералните агенти показа, че DMAA се среща естествено в растенията на здравец. [8]

Така че, ако FDA отрече съществуването на DMAA, но всъщност знаеше, че той е открит в природата, може ли те също да грешат относно безопасността на DMAA?

Както излиза. ДА!

Преглед от 2013 г., публикуван от Министерството на отбраната (DoD), заключава, че неблагоприятните ефекти, наблюдавани при пациенти, не се дължат на употребата на DMAA. [9] На всичкото отгоре доклад за токсикологията от старшия токсиколог в Центъра по токсикология и здраве на околната среда (CTEH), д-р Майкъл Лъмпкин, посочва:

Рецензирани публикувани клинични проучвания като цяло показват, че острото (еднократно приемане) или субхронично (приблизително 12 седмици) поглъщане на DMAA в дози на или под нива, препоръчани на етикетите на Hi-Tech продукти (= 90 mg на порция) са безопасни за здрави индивиди и не показват клинично значими неблагоприятни ефекти върху здравето. [10]

Освен това той добави:

Въпреки че излагането на DMAA може да доведе до умерено повишаване на систолното и диастоличното кръвно налягане, треперене и други симптоми при достатъчни концентрации и експозиция на дозата (т.е.> 100 mg дози), няма доказателства, че консумацията на DMAA в концентрации, открити в диетата на Hi-Tech добавки и според обозначените дози би довело до всякакви неблагоприятни последици за здравето. [10]

Сега проучване от 2012 г. съобщава за няколко случая на мозъчен инсулт, които се дължат на употребата на DMAA като наркотик. [11] Хапчетата, консумирани от тези индивиди, обаче съдържат 600 mg DMAA, 10 пъти повече, отколкото бихте могли да видите в спортна хранителна добавка!

Следователно, въз основа на всички доказателства и проучвания, представени досега, DMAA Е БЕЗОПАСНО за иначе здрави индивиди, когато се консумират в количества 90 mg или по-малко. [10] Заслужава си да се спомене отново, DMAA е много мощен стимулант и може да повиши кръвното налягане, когато се дозира над 75 mg. Това количество обаче не е документирано за увеличаване на сърдечната честота. [12]

Дозировка на DMAA

Въпреки че няма оптимална доза DMAA, повечето добавки обикновено варират от 25-70mg на порция, като 55-65mg е сладкото място въз основа на многобройни анекдотични сметки.

Ако сте новак в DMAA, силно се препоръчва да бъдете с ½ порция на какъвто и да е продукт, включващ DMAA, който тествате, за да прецените собствената си реакция към този мощен стимул.

Само имайте предвид, че DMAA идва с много бързо натрупване на толерантност и затова повечето потребители използват само добавки DMAA 2-3 пъти седмично най-много, за да продължат да се чувстват същата голяма фокусираност, енергия и еуфория, без да се налага непрекъснато дозата.

DMAA е БЕЗОПАСНО!

Имаше много дезинформация и объркване около безопасността и законността на DMAA. Понастоящем DMAA е все още жив и лесно може да бъде намерен в многобройни предварителни тренировки и фет бърнъри.

При условие, че сте в добро физическо здраве, можете спокойно да изпробвате DMAA за себе си, като знаете напълно, че сумите, включени в любимите ви добавки, не представляват непосредствени рискове, както е показано в изследванията и съдебните документи.