Впоследствие човек също може да попита дали кефирът ви надува?
Кефирът може да причини странични ефекти като подуване на корема, гадене, чревни спазми и запек, особено когато започне употребата.
Освен това, могат ли пробиотиците да помогнат при подуване на корема? Предприеме Пробиотици Газът, произведен от бактериите в червата, допринася основно за това подуване на корема. Обобщение Пробиотик добавки мога да помогна подобряват бактериалната среда в червата, което може да помогне за намаляване симптоми на газове и подуване на корема.
Следователно, полезен ли е кефирът за стомаха ви?
Подобрен стомаха здраве Споделете в Pinterest Кефир може да помогне за лечение на храносмилателни проблеми, като диария или непоносимост към лактоза. The стомаха съдържа и двете добре и лоши бактерии. Пробиотиците са подобни на добре бактерии, открити по естествен път в храносмилателния тракт и може да помогне за поддържане на здравословен баланс.
Кефирът намалява ли мазнините по корема?
Няколко проучвания показват, че те могат да ви помогнат загуби тегло и коремни мазнини. Яденето на ферментирали храни с живи пробиотици може да има мощни ползи за тялото и мозъка ви. Ето списък с 11 супер здравословни пробиотични храни. Това е подробен преглед на кефир и неговите ползи за здравето.
- Кефир; на; чувствам се добре; напитка - Диетолог Ресурс
- Кефирска лудост Защо сме обсебени от пробиотичната напитка Добре добре
- Как да готвя патица - BBC Good Food
- Как да готвя зеле - BBC Good Food
- Продуктите от гръцко кисело мляко биха могли да причинят повече вреда, отколкото полза; CBS Маями