[dropcap] Аз [/ dropcap] стоях в полумрака на нашата кухня след вечеря, разсеяно разхапвайки бисквитки, когато дъщеря ми се скиташе край. "Какво правиш?"

мама

„Е, изяждайки чувствата си“, казах я саркастично.

„Искам да ям чувствата си“, отвръща тя сърцераздирателно.

Това е само един от милион моменти, в които теглото и връзката ми с храната ме карат да поставя под въпрос майчинството си. Според Bloomberg средната американка е с наднормено тегло и 27% от американките на възраст между 18 и 44 години са с наднормено тегло. Този брой се увеличава с възрастта и намалява с доходите и градските условия. Още по-тревожно е, че проучване от 2017 г., публикувано в Journal for Clinical Research in Pediatric Endocrinology, установява, че момичетата с родители с наднормено тегло са по-тежки от връстниците си с родители с нормално тегло. Моят въпрос е, че този въпрос засяга всички.

[pinterest count = ”хоризонтално”]

Неподходящата майка

Бях в увеселителен парк миналата пролет и трябваше да сляза от разходка, защото ограничението не се затваряше около стомаха ми. Тогава мислех, че не искам да бъда дебелата майка. Не искам да бъда твърде тежката майка, за да ходя на разходки с децата си; този прекалено уморен и бавен, за да бъде забавен.

Последиците от теглото ми върху децата ми обаче са много по-далечни, отколкото способността ми да се наслаждавам на увеселителен парк с тях. Мнението на дъщеря ми за мен е едно от малкото, за които всъщност се грижа. И още по-ужасяващо е въздействието върху нейното мнение за себе си. Нямам време. Нейните мисли около телесния образ се формират СЕГА. ЗДРАВИ и нездравословни навици се формират СЕГА. Нейното мнение за мен, нейното мнение за себе си и връзката й с тялото.

И аз съм замръзнал. В сълзи, докато пиша това. Бих искал да кажа, че утре ще ставам и ще се закълна и ще се влюбя в упражненията. [quote] Обичам децата си. Бих направил всичко за тях. Всичко, но се подгответе. [/ цитат]

Помогнете да носите тежестта

Шансовете са, че познавате майка като мен, която се бори с теглото си (или вие сами се борите с килограмите) и сте се чувствали на моменти, сякаш не сте били сигурни как да бъдете в най-голяма подкрепа, така че ето моите мисли за това как можете да помогнете носете тежестта.

  • Знайте, че борбата с теглото ми е борба с мозъка ми, а не с дупето.
  • Нямам нужда някой да ми казва, че трябва да отслабна или да се храня по-добре или да тренирам. Да предположим, че любимият ви се гледа в огледалото, купил си по-големи панталони и коментарът в главата му е достатъчно остър и осъдителен.
  • Имам нужда от насърчение, но не и от начина, по който мислите. Нямам нужда от съвет за отслабване, освен ако не го поискам.
  • "Боже, отслабнал ли си?" или „Тази риза толкова отслабва!“ не са комплименти. Кажи ми, че съм търпелив. Кажи ми, че съм мил. Кажи ми, че съм силна.
  • Попитайте ме как се чувствам и слушайте. Помолете ме да дойда на разходка и да ми разкажете за борбите на собственото ви тяло.
  • Насърчавайте ме да бъда добър към себе си.
  • Говорете ми за неща, различни от това как се чувствам и какво тежа.
  • [quote] Обичай ме, дебела или слаба. [/ цитат]