След като изучавах нещата, свързани със здравето в училище, имам доста силни мнения по тази тема. Шокър, нали? Диетата е едно от тези неща и ето защо: Не вярвам, че някаква специфична диета или добавка ще излекува или дори ще лекува астмата ми. С изключение на хората с легитимни хранителни алергии, които трябва да избягват определени храни (които могат или не могат да причинят симптоми на астма), тези действителни целиакии, които трябва да избягват глутена, за да спрат симптомите, причинени от автоимунния отговор на глутена, хора с друга храна непоносимост (например лактоза) или в случаите на недостиг на витамини или минерали, не вярвам, че набор от добавки или диетични промени ще подобрят астмата ми.

астма

За тези, които се нуждаят от брифинг за глутена, ето какво знам: глутенът присъства в пшеницата, овеса, ръжта и ечемика (и съдържа два протеина, които Google трябваше да ми каже) 1. Между другото, употребата на думата „глутен“ нараства непрекъснато от около 1996 г., макар че ние не сме близо до върха през 1847 г., интересно е да бомба, момчета).

Така че, разбира се, един от старите ми видеоклипове в YouTube за астма получи този коментар, който беше незабавно изтрит - но не преди да го копирам тук;).

„ИМАМ ЛЕК ЗА АСТМА - спрете да ядете глутен. Астматиците са алергични към глутен. Отнема само 1 седмица на безглутенова диета, за да започнете да се чувствате добре. При мен се получи.”

Не. Нека деконструираме това добре?

ИМАМ ЛЕК ЗА АСТМА!

  • Спрете да крещите, за да започнете.
  • Последно проверих, астмата все още е нелечима. Според Google, на 13 февруари, Medical News Today, Scientific American и дори Deepak Chopra признават това.

Спрете да ядете глутен. Астматиците са алергични към глутен.

  • Не. Хора, които са алергичен към глутен са алергични към глутен.
  • НЯКОИ астматици може да са алергични към глутен, защото са алергични към глутен, но не са алергични към глутен, защото имат астма.
  • Доклад от Университета на Вирджиния, в Хранителни проблеми в гастроентерологията, имайте предвид, че в статията от 2015 г. има много прояви на пшенична алергия Чувствителност към глутен без целиакия - къде сме сега през 2015 г.?. При астма това най-често се проявява като професионална астма (повече за астмата на бейкъра тук), астма, предизвикана от упражнения, зависима от житото; както и ринит и контактни кожни реакции (уртикария). Алергията към пшеница (глутен) НЕ е същото като цьолиакия (целиакия е автоимунна, което означава, че кара тялото да се атакува по същество - в случая червата), докато пшеничната алергия е имунна свръхреакция, при която тялото вижда пшеницата като чужд нашественик, като бактерии или вируси, и той реагира по начин, който се опитва да се опита незабавно да се отърве от това вещество - сърбеж по кожата и очите, хрема, а в някои случаи и проблеми с дишането, повръщане, гадене и диария). Алергията към пшеница, която не е IgE (обяснена тук), може да бъде объркана с целиакия - въпреки че те не са еднакви. (И да, всичко е много объркващо!)

Отнема само 1 седмица на безглутенова диета, за да започнете да се чувствате добре.

  • Не. Тъй като няма сигурен изстрел, който - вижте по-горе - всички астматици са алергични към глутен, защото ние не сме всичко, автоматично, по подразбиране алергично към глутен.
  • С ТОЗИ КАЗАНО, на всички, които съм чувал, които имат законна непоносимост към глутен, като Celiac, ще са необходими различни количества време, за да се почувстват по-добре след прекратяване на консумацията на глутен. Медицински подкрепени, елиминационни диети, препоръчват да се дават поне две седмици за наблюдение на промяната, според Университета на Колорадо в Колорадо Спрингс 2 . Пример: твърдо и бързо едноседмично правило НЕ е валидно за всички, нито това, което лекарите, контролиращи елиминиращите диети за алергии или непоносимост, препоръчват, нито.

Да. Вашата астма може да варира - глутеновият ви толеранс може да варира. По никакъв начин не казвам, че алергия към глутен, целиакия, непоносимост към глутен не съществуват. Те абсолютно го правят. Но тези неща трябва абсолютно да бъдат оценени и диагностицирани от квалифициран лекар, който може да бъде лекар като алерголог или гастроентеролог и/или регистриран диетолог.

Най-големият ми страх е, че хората се „пренасочват” към безглутенова мания, която не е необходима за тяхното здраве. Това от своя страна излага на риск хората с медицинска нужда да избягват изцяло глутена и кръстосаното замърсяване, тъй като хората не разбират разликите в играта. Има огромна разлика между потенциално животозастрашаваща алергия и свързаните с автоимунни увреждания трябва за да се избегне глутенът, а какво - за все по-голям брой хора - е просто личен избор. 98% от хората не изпитват здравословни проблеми, причинени от глутен, 3 и това включва тези от нас с астма.

Когато чуете иск като този, който съм публикувал в моя канал в YouTube, отделете време да направите проучване и се информирайте - направете свое собствено проучване и говоренето с вашия лекар или диетолог за това, което сте прочели, са най-добрите неща, които можете да направите за вашето здраве!

Тази статия представя мненията, мислите и опита на автора; нищо от това съдържание не е платено от нито един рекламодател. Екипът на Asthma.net не препоръчва и не одобрява никакви продукти или лечения, обсъдени тук. Научете повече за това как поддържаме редакционната цялост тук.

  1. Брадфорд А. Какво е глутен? LiveScience. http://www.livescience.com/53265-what-is-gluten.html. Публикувано на 23 декември 2015 г. Достъп до 12 март 2017 г.
  2. Обикновена елиминационна диета. http://www.uccs.edu/Documents/healthcircle/pnc/health-topics/Allergy%20Elimination%20Diet.pdf. Публикувано на 3 април 2016 г. Достъп до 12 март 2017 г.
  3. Написано от: Michael Greger M.D. FACLM. Как диетата без глутен може да бъде вредна. NutritionFacts.org. http://nutritionfacts.org/2016/02/23/how-a-gluten-free-diet-can-be-harmful/. Достъп до 12 март 2017 г.

Коментари

Присъединете се към разговора! Влезте или създайте акаунт.

Преглед на коментари (2)

Здравей Крис,
Чувствам, че статията, за която се позовавате, все още твърди, че е по-вероятно хората с цьолиакия да развият астма, а не обратното. Разглеждайки статията с пълния текст, тя освен това отбелязва, че дефицитът на витамин D, предизвикан от Celaic, може да има влияние върху астмата (както показват предишни изследвания, дефицитът на витамин D предполага въздействие върху симптомите на астма) и „[може да е ефект от] споделени рискови фактори ”.
Това е корелация, но не и причинно-следствена връзка. Освен това фокусът тук изглежда е върху развитието на астма, а не върху контрола върху астмата.

Освен това изследването отбелязва своите ограничения: „Това проучване има няколко ограничения. Нямаме данни за спирометрия, нива на IgE или нива на азотен оксид при пациенти с астма. Освен това нямахме информация за спазването на диетата при пациенти с CD и по този начин не можем да изключим, че безглутеновата диета намалява излишния риск от астма при пациенти с CD, които спазват тази диетична препоръка. "

Тази статия също е от 2011 г., така че може да има по-скорошни изследвания, които пропускаме.

Аз лично не изпитвам симптоми на непоносимост към глутен или цьолиакия и не вярвам, че има връзка между глутена и моята астма.
Със сигурност обаче е безвреден експеримент, ако сте готови да направите промяната - надявам се, че промяната в диетата работи за вас и помага на вашата астма.

Мисли за тази статия по-долу?

Опитвали ли сте без глутен? Имам астма повече от 35 години и винаги съм държал на убеждението, подобно на това, което бяхте написали, че астмата е нелечима. И лично аз съм имал подобрение в белодробния капацитет и намаляване на нуждата от лекарства само при увеличаване на аеробната активност (по-специално джогинг).

Планът е да елиминирам глутена от диетата си, да подобря микробиомната си система и да повиша аеробната активност. Знам, че глутенът се превърна в модна дума и не вярвам да виждам някакви крайни или незабавни резултати от елиминирането на глутен, но реших, че би си струвало да се изстреля поне 3 месеца.