Публикувано на 4 април 2018 г. Последна актуализация на 22 март 2020 г. от Amy // 6 коментара ** Тази публикация може да съдържа партньорски връзки **

Споделянето е загриженост!

денят

Откакто се помня, имам пристрастяване към диетичната кока-кола. Да, пристрастяване. Не съм драматичен или забавен. Когато беше в дома ми, това беше всичко, което исках да пия. Когато бях навън в ресторант, никога не ми беше достатъчно. Бях пристрастен и го знаех ... наистина дълго време.

Смешното е, че дори не мислех наистина да се откажа от диетичната кока-кола. Отказах се от него милион пъти. Отказах го за заем или за прочистване или детоксикация, когато си мислех, че това е начинът за трайна загуба на тегло ... но винаги съм го изпивал отново. Всеки път.

Преди две седмици спрях да го пия и този път беше различно. Не се отказах по някаква причина, но ми беше много ясно, че трябва да го направя.

Рядко държа диетична кока в къщата си, защото когато го направя, буквално всичко е, което ще пия. Бих изкарал цял ден, без да пия вода, ако я имам тук ... така че преди години спрях да я купувам редовно, за да я имам у дома. Понякога обаче съм слаб в магазина и накрая имам пакет от 12 в хладилника си, за да се запитам скоро: „Защо, по дяволите, донесе това в проклетата къща!“

МРАЗЯ контрола, който има над мен.

В деня, в който спрях да пия диетична кока-кола, бръкнах в хладилника си, за да взема едно първо нещо сутрин. Бяхме на почивка и си купих някои, за да ги пием, и не ги изпихме всички. Докато бръквах в хладилника си спомням си: „Какво правиш? Дори не е 9:00 и вие посягате към диетична кока-кола ... дори не сте изпили чаша вода. "

Не изпитвах срам, но бях малко разочарован, че тъй като те бяха в къщата, към това посягах. Върнах диетичната кока кола и излязох през вратата с вода в ръка. Не мислех много за това, докато оставих сина си на училище и започнах деня си, но в рамките на следващия час се случи нещо доста лудо.

Бях спрян на стоп и звуково чух Бог да ми казва,

"Ейми, трябва да се откажеш от диетичната кока-кола."

Това беше най-странният момент. Буквално погледнах през прозореца на колата си и към небето, давайки на Бог това да изглежда така: „Съжалявам ... мисля, че те чух погрешно ... мисля, че току-що ми каза да се откажа от диетичната кока-кола.“ Започнах да си казвам, че всъщност не го чувам и щях да отида да си взема, когато той ми каза: „Не ти трябва твоят„ последен “... през годините си имал повече диетични кок, отколкото би могъл някога да се брои. Не пийте друга. "

Знам. Това звучи напълно безумно. Можете да завъртите очи или да ме наречете чудак, че Бог ми е говорил по този начин (за диетичната кока-кола на всички неща), но НАПЪЛНО се появи така. Искате ли да знаете най-лудата част? Това се случи в четвъртък, 22 март и не съм имал диетична кока-кола от предния ден на 21 март ... и още не съм жадувал за нея.

Минаха 2 седмици и не съм имал нито едно главоболие или симптом на отнемане.

Диетичната кока кола е била такава борба за мен от най-дълго време. И Бог се появи и ми каза: „Не можете да правите това без мен ... позволете ми да ви помогна.“ И Той го направи. Той ми отне желанието за това. Просто така. Той отговори на молитва, за която дори не осъзнах, че е необходим отговор.

Защо разбрах, че трябва да се откажа от диетичната кока-кола?

  • Това е спусък за мен- Всеки път, когато го пия, искам повече от него и след това искам да ям повече. Когато го пия, искам шоколад или чипс или фъстъчено масло на лъжица. Всеки път, когато го имах вкъщи, щях да открия, че посягам към него, когато исках да закуся и тази закуска се превръщаше в нещо по-скоро като хранене, защото ме караше да ям повече храна, отколкото тялото ми всъщност се нуждаеше, или исках да бъда честен.
  • Аспартам- Знам, че е в диетичната кока-кола и знам, че не е добре за мен. Няма да навлизам във всички изследвания, можете, ако искате. Това не е основната ми причина да се откажа, но се опитвам да съм по-осъзнат и изрязването на диетичната кока е малка стъпка в тази посока.
  • Не пия достатъчно вода- Тъй като съм честен, може и да призная, че водата е борба за мен. Винаги имам бутилка с вода със себе си, но не пиех почти достатъчно от нея. Всички знаем, че водата е важна и това е най-доброто нещо, което можем да пием ... така че защо не пиех повече от нея? Замествах го с диетична кола или други кофеинови напитки. Това ме накара да се чувствам дехидратиран и възпален и като цяло не най-добре.
  • Скъпо е- Това не се нуждае от обяснение. Водата е по-евтина и по-достъпна (очевидно) от поп. В някои ресторанти това е над $ 3 за чаша. И тъй като не го купувах за вкъщи, това означаваше, че когато го пиех, плащах толкова на порция. Това е просто глупаво и загуба на пари за нещо, за което знам, че тялото ми би функционирало по-добре.

Обикновената вода може да стане малко скучна за мен, затова замених ежедневната си диетична кока-кола с някои ароматизирани напитки. И въпреки че спрях да пия диетична кока-кола, не се отказвам от кофеина, защото # momlife 😉

Какво пия?

  • Много повече вода- НАЙ-накрая! Това ми идва много по-лесно сега и се чувствам много по-хидратирана!
  • Спиндрифт- Наскоро открих тази компания и съм обсебен. Бонус? Те продават мулти-пакет в Costco, така че току-що спечелих много за 30-пакет! Опитвам се да огранича до 1 кутия на ден. Можете да го купите на Amazon, или на Target или Trader Joe’s.
  • Advocare Spark- Все още се нуждая от кофеин и това просто ме кара да се зареждам и да се фокусирам без треперене. Пия това всяка сутрин и след като приключа с порцията от Spark с колагенови пептиди, преминавам към вода. Понякога, ако постигна спад в следобед, ще пия още един следобед, но наистина се опитвам да го огранича до веднъж на ден, просто за да намаля разходите.
  • Горещ чай- Обичам да пия горещ чай през нощта, след като децата ми са в леглото и аз ликвидирам или работя.

Работих усилено, за да се откажа от мисленето на всички или нищо, така че не пиша тази публикация и не ви казвам, че никога повече няма да пия диетична кока-кола. Също така не пиша този пост и ви казвам, че ще го изпия отново. Нямам представа дали искате да бъда честен. Знам, че в момента в този сезон от живота си все пак оцелявам без него и тялото ми също е щастливо.

Също така искам да кажа, че ако пиете поп, това не е публикация, която да ви убеждава да не го правите.

Това е МОЕТО пътешествие, МОЕТО преживяване и това е най-доброто за мен ТОЧНО СЕГА.

Това не означава, че е подходящо за вас и това не е предназначено да накара някой да се чувства виновен за пиенето на поп. Просто споделям МОЯТА история ... и ако тя ви вдъхнови да спрете да я пиете, СТРАХОТНО.

Ако не, поръчайте го с вар ... той ще разтърси вашия свят 😉